Voorgoed Stoppen Met Roken

De meeste rokers die dolgraag willen stoppen, geloven dat hun grootste probleem “Hoe kan ik al deze ontwenningsverschijnselen vermijden?” is.

Ze hebben allemaal een angst dat ze niet meer normaal kunnen functioneren door al die irritante ontwenningsverschijnselen die ze krijgen wanneer ze eenmaal gestopt zijn met roken.

Misschien zal je me nu niet geloven, maar laten we eerst even naar de volgende zaken kijken..

“Ik moet een sigaret hebben!”
Zoals je zelf al wel weet, krijg je als je stopt met roken telkens maar weer de behoefte om te roken. We weten allemaal het volgend signaal: “Ik moet een sigaret hebben!”

Maar die behoefte zelf is niet slecht of pijnlijk, het is slechts een gevoel; een signaal die we diep in ons lichaam voelen.

Als we vrezen naar een moment om te hunkeren voor een sigaret, als we proberen er tegen te vechten óf wilskracht te gebruiken om het te onderdrukken (”ik hoop dat dit gevoel snel verdwijnt!”), dan zal je pas pijn en spanning creëren.

Het bovenstaande is wat we allemaal in het verleden hebben gedaan!

De behoefte om een sigaretje op te steken wordt dan pijnlijk en verschrikkelijk irritant. Oké, lees onderstaand stukje meerdere malen rustig op je gemak door:

De pijn komt niet van de behoefte om te roken, maar van HOE we ieder moment, wanneer we niet kunnen roken, met deze behoefte omgaan.

Ik benadruk dit even:
Je hoeft geen ENKELE last te hebben van pijn of kwelling wanneer je stopt met roken. Het is waar dat wanneer je stopt je een tijdje:

• Een gevoel krijgt van dat je misdeeld bent
• Een gevoel krijgt van leegte
• Een gevoel krijgt van dat je NOOIT meer van je leven kunt genieten
• Een gevoel krijgt dat je een sigaret MOET hebben

Deze reële gevoelens zijn niet slecht of pijnlijk. Het belangrijkste hier is HOE je met deze gevoelens omgaat wanneer je reeds gestopt bent met roken. De gouden sleutel om op een volledig natuurlijke manier succesvol te stoppen met roken is, is om te leren HOE je met deze gevoelens om kunt gaan wanneer je stopt.

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

» U kunt een reactie achterlaten, of het bericht volgen vanaf uw eigen site.