Voorgoed Stoppen Met Roken

“Ik heb nog een pakje sigaretten over, maar zit te twijfelen of ik vóór of pas na mijn vakantie moet gaan stoppen met roken.. eerlijk gezegd ben ik ook wel een beetje bang!”

Ik raad je aan om vóór je vakantie nog te stoppen met roken. Waarom?

Ga eens met je gedachten terug naar wat er in het verleden allemaal is gebeurd (niet specifiek bepaalde zaken over roken, maar ook andere gebeurtenissen). Heb je IETS de gehele tijd uitgesteld? (zal vast wel)

Wat gebeurde er toen?

Deed je het de volgende keer ook daadwerkelijk óf stelde je het nogmaals uit? Vakantie is nu voor jou een “ongeldige” reden, want hoe langer je het uitstelt, hoe erger het voor je gaat worden. En nee, ik doe het morgen, ik doe het in november, ik doe het op 1 januari, enz zijn allerlei EXCUSES.

Waarom zou je het na de vakantie gaan doen als je het ook NU, voordat je op vakantie gaat, kunt doen? Denk je niet dat je zomervakantie dan dit keer veel beter, leuker en gezelliger zal worden – ZONDER die sigaretten?!

“Iedere sigaret die je rookt is een belediging voor je lichaam en als gevolg daarvan kunnen er nog meer beledigingen voor je lichaam ontstaan”

Denk hier maar eens over na. Wanneer je nu stopt, dan ben je er vanaf. Geen twijfels, neen! Je hebt besloten te stoppen met roken, je weet dat een sigaret je geen meerwaarde te bieden heeft en je kunt tegen ieder die rookt volmondig zeggen “Ik zal NOOIT meer roken.. wat je ook doet!”.

Wees niet bang dat het je niet zal lukken om te stoppen, want waarom zou het JOU niet lukken als er in zowel in Nederland als in België in totaal 8,2 miljoen ex-rokers zijn?!

Vermijd de excuses, leg een plechtige belofte af en wees blij dat je de JUISTE beslissing hebt genomen!!

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

Beste roker,

Ik ben erg benieuwd naar JOUW vragen. Iedere vraag die ik toegestuurd krijg, zal ik één voor één hier op mijn blog uitgebreid gaan beantwoorden.

Je kunt je vragen stellen door een mailtje te sturen naar info@stopnumetroken.com (met als onderwerp: mijn vragen) en ik zal mijn best doen om deze z.s.m. te gaan beantwoorden.

Alvast bedankt!

Klik hier en vraag geheel GRATIS het
Stoppen Met Roken rapport (35 pagina’s) aan.

Enkele zaken die je in dit rapport ontdekt:

• Voel je je zó als je denkt aan stoppen? STOP! Ontdek waarom je dan ieder keer maar weer zult gaan falen!…

• Dit kan opeens 30% beter functioneren…

• Waarom gaan we nog steeds verder roken als we weten dat het schadelijk is? Eindelijk na jaren onthuld…

• Waarom pilletjes & plakkertjes simpelweg niet werken…

• De 2 grootste problemen van de Westerse samenleving…

• HOE je in slechts enkele uren tijd VOORGOED kunt stoppen (hier zochten rokers werkelijk jaren naar!)

En nog veel, veel meer!

Klik hier en vraag het Gratis Stoppen Met Roken rapport aan!

Er zijn duizenden mensen die dagelijks roken en duizenden die willen stoppen. Maar een van de aspecten die het verschil maken tussen iemand die het gelukt is te stoppen en iemand die daar niet in is geslaagd, is de vraag of je de sigaretten vaarwel zegt voor je eigen welzijn of om iemand anders te plezieren.

Veel mensen proberen het roken te laten om anderen gelukkig te maken. Ze stoppen bijvoorbeeld omdat ze van het gezeur van hun partner af willen zijn, of omdat de hele samenleving om hen heen het roken tot onbehoorlijk gedrag heeft bestempeld. Hun kinderen dringen aan dat ze moeten stoppen en ze roken dan niet meer in het bijzijn van de kinderen, maar wel ergens anders.

Op deze manier zal je nooit met succes stoppen. Houd in gedachten dat stoppen omwille van de gezondheid van de mensen om wie je geeft iets totaal anders is dan ophouden met roken om ze de mond te snoeren of door druk uit de omgeving. Want zodra problemen de kop opsteken of er misverstanden zijn met geliefden, gaan ze weer roken. De enige reden om succesvol te stoppen is wanneer je de beslissing neemt het voor jezelf te doen. Dat betekent niet dat alleen jijzelf ervan profiteert. Stoppen voor jezelf impliceert een maximaal goede gezondheid en levensstijl voor jezelf en je gezin.

Je moet echt stoppen omdat het jezelf veel gezondheidsvoordelen oplevert. Je reduceert de kans op hoge bloedruk, hartkwalen, keel- en longkanker, longemfyseem, hartaanvallen en andere vormen van kanker. Stoppen met roken levert ook meer energie op en minder behoefte aan slaap.

Roken berooft je van je jeugd en haalt de glans van je huid. Je krijgt sneller rimpels en je huid veroudert sneller omdat de chemicaliën de vitamines in je lichaam teniet doen. Wat de voordelen van roken ook mogen zijn, ze wegen nooit op tegen de voordelen van niet-roken. In feite zijn er geen voordelen aan roken. Alleen het bevredigen van de nicotineverslaving en de psychologische uitwijkmogelijkheid om stress te verminderen. Maar ook dat is niet waar.

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

Soms beweren mensen dat stoppen met roken een fluitje van een cent is. Dat zeggen ze als ze korte tijd rookvrij zijn, zelfs al na een dag. Maar de werkelijke betekenis van stoppen met roken is dat je consistent en voorgoed niet meer rookt. En weten welke voordelen dat heeft is de belangrijkste reden om te stoppen. Hoe langer je het volhoudt niet te roken, hoe langer je ervan profiteert. Zelfs als je 20 minuten niet rook, begint je bloeddruk zich al te herstellen.

Je lichaam begint al na acht uur met het verwijderen van de koolmonoxide. De capaciteit van je longen loopt met 30% op. En in vergelijking met een roker neemt de kans op een hartaanval met 50% af; de levensverwachting neemt drastisch toe. Je kunt langer leven. Zelfs jaren nadat je bent gestopt, moet je toegeven dat je nog steeds in de verleiding komt om een sigaret op te steken. Omdat je weet hoe het ooit voelde om te roken. De nicotine is dan allang uit je lijf verdwenen. Je hebt geen lichamelijke verslaving meer, maar de psychologische duurt nog jaren.

Omdat die gewoonte er ooit was, blijft de drang om te roken onder bepaalde omstandigheden aanwezig. Dat gevoel moet je herkennen en je wapenen tegen deze kronkel in je geest. Leren welke omstandigheden de neiging tot roken de kop opsteekt, verschaft je op de wapens om de langdurige strijd tegen de nicotine te winnen. Een voorbeeld: als je ooit een sigaret nam om extreme stress te verminderen, probeer dan een alternatief te vinden om met stress om te gaan. Dat kan beweging zijn, meditatie of een hobby.

Gedurende deze reis zal je wel eens terugvallen en weer gaan roken. Laat je hierdoor niet ontmoedigen. Veel mensen zijn er pas na vier of vijf pogingen met succes in geslaagd de gewoonte op te geven. Ga niet ten onder aan de gedachte dat je hebt gefaald. Bedenk dat je bij de volgende poging sterker moet zijn geworden. Roep de hulp van familie en vrienden in. En als het nodig is, praat met iemand over de weg die je als roker bent gegaan. Als je vaak bent gestruikeld, maak dan duidelijk dat je voor eens en altijd wilt stoppen met roken.

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.