Archief voor oktober 2007

  • 30
  • Okt

Beste roker,

Ik heb even je hulp nodig! Welke vragen zitten je dwars en zou je graag een antwoord op willen hebben? Waar heb je ECHT hulp bij nodig?

Vanaf nu kun je zonder je te hoeven registreren een reactie op de artikelen schrijven, dus ik vraag je om even een paar minuten de tijd te nemen en alle problemen en vragen, waarmee je dwarszit, op te schrijven.

Ik ga je namelijk met al je problemen helpen, zodat je zonder ook maar ergens last van te hebben op een gemakkelijke manier voorgoed kunt stoppen met roken. Wil je dit liever per e-mail doen, stuur dan een mail naar info@stopnumetroken.com met als onderwerp “Ik heb een vraag”.

Vriendelijke groeten,

Aytac Delen
Stoppen met roken

  • 29
  • Okt

In tegenstelling tot de films die ons willen doen geloven dat roken je seksleven verrijkt, is het tegengestelde waar. Rokers hebben meer last van vaatvernauwing en aangezien erecties vooral tot stand komen door de doorbloeding van de penis, leiden blokkades in de aderen tot het uitblijven van erecties met gevolgen voor het seksleven van de roker.

Ook nicotine belemmert de doorbloeding. Onderzoek heeft uitgewezen dat langdurig gebruik van nicotine tot permanente beschadigingen kan leiden. Aangezien de erectie van een man geheel afhankelijk is van de doorbloeding, kunnen twee sigaretten al verantwoordelijk zijn voor een zachte erectie. En dat geldt ook voor vrouwen. Door seksuele opwinding zullen bij haar dankzij de toenemende bloedcirculatie de clitoris en vagina opzwellen. Maar zoals we weten beperkt nicotine de bloedcirculatie en dit heeft dus ook invloed op het seksuele genot van de vrouw.

Een Brits onderzoeksrapport, getiteld “Roken en Voortplanting” geeft aan dat rokende vrouwen er langer over doen om zwanger te worden. De kansen nemen van tien tot veertig procent per cyclus af. Hoe meer een vrouw rookt hoe langer de bevruchting op zich kan laten wachten.

Roken reduceert ook de kwaliteit van het sperma en dus de vruchtbaarheid van de man. Rokende mannen hebben minder actieve spermacellen dan niet-rokende mannen. Hun zaad bevat ook een hoger percentage gedeformeerde cellen. Ook is de mobiliteit van het sperma door de nicotine lager. Koolmonoxide zou bovendien de aanmaak van testosteron beïnvloeden en dus de lust naar sex verminderen.

Behalve een beter seksleven, levert niet-roken een groot aantal andere gezondheidsvoordelen op, zoals een mooiere huid, geen tabaksgeuren, schonere en wittere tanden, meer energie, een betere slaap, een prettiger gevoel en meer zelfvertrouwen.

Lijkt het je niet de hoogste tijd om serieus met roken te stoppen, als je weet dat er zoveel negatieve effecten aan kleven en zelfs de kwaliteit van je seksleven er onder lijdt?

Stoppen met roken - roken heeft ook gevolgen voor..
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

  • 28
  • Okt

Zonder twijfel is roken verantwoordelijk voor veel gezondheidsproblemen, ziekten en zelfs sterfgevallen. Ook kinderen worden niet gespaard als de moeder rookte dan wel moest “meeroken” gedurende haar zwangerschap.

Natuurlijk, er zijn te veel negatieve effecten van het roken in kaart te brengen die je leven kunnen beschadigen. Maar een van de methoden om te stoppen is gebruik te maken van affirmaties.

Een affirmatie is een positieve verklaring waarin is opgenomen wat je wenst te bereiken. In een affirmatie breng je je wensen en je standvastigheid onder woorden van wat je wilt bereiken en daar hou je aan vast, wat er om je heen ook gebeurt. De creërende kracht is altijd present in het nu en je bent altijd aan het creëren en steeds opnieuw aan het creëren. Als je een probleem hebt, ben jij degene die het heeft gecreëerd en jij kunt het door creatie ook ongedaan maken. De kracht om te creëren en teniet te doen (de-creëren) is niet meer dan een eigenschap van je geest.

Als je een affirmatie uitspreekt doe je dat altijd in de tegenwoordige tijd – het nu, vanwaaruit je onderbewuste geest werkt en…

Gebruik in je affirmatie nooit negatieve termen. Dus niet: ik wil geen roker zijn”, maar in plaats daarvan: “ik wil nu vrij van roken zijn”.

Niemand behalve jijzelf moet verantwoordelijk worden gesteld voor je eigen gezondheid. Je moet verantwoordelijkheid nemen voor alle ellende die je bij jezelf veroorzaakt. Bereid je voor kennis te nemen van wat roken met je gezondheid kan doen. Let ook goed op je gezondheid wanneer je start met meer lichaamsbeweging, het drinken van veel fruitsappen en het eten van vetarme maaltijden.

Geef jezelf toestemming met roken te stoppen en gezond te worden.

Schrijf een affirmatie voor jezelf, zoals onderstaand:

Permissie om totaal met roken te stoppen en gezond te worden

Ik (jouw naam) geef mijzelf hierbij toestemming voor altijd met roken te stoppen. Ik verdien een goede gezondheid en geluk in mijn leven. Ik geloof onvoorwaardelijk dat ik in staat ben voor 100 procent te stoppen met roken. Ik accepteer eveneens verantwoordelijkheid voor mijn woorden en daden, want ik ben een man/vrouw van mijn woord en een voorbeeld voor mezelf en de mensen die ik liefheb. Ik stop met roken op (datum) en zal na die dag nooit meer een sigaret opsteken.

Ondertekening—————————-
Datum————————————-

Dit is slechts een voorbeeld van een affirmatie die je kunt opstellen en opvolgen.

Lees de affirmatie die je hebt gemaakt en lees hem elke ochtend en elke avond voor je gaat slapen. Op het moment dat je hem opschrijft ben je eigenlijk al een niet-roker. Herinner je de woorden waaraan je jezelf gebonden hebt en leef een gezond leven!

Stoppen met roken - hoe gebruik je affirmaties om te stoppen met roken
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

  • 21
  • Okt

Vaak krijg ik nog wel eens een mailtje van een roker waarin die me vertelt dat hij/zij zovaak geprobeerd heeft te stoppen, maar op de een of andere manier niet erin slaagde en maar is overgestapt naar de elektronische sigaret. Als een argument hiervoor geven ze dat het vele malen gezonder is dan een normale sigaret en je zou er op den duur minder door roken.

Helaas is dit min of meer niet waar en waarom dit helemaal niet klopt, vertel ik je zo meteen even. Neem de Quest magazine eens bij de hand en ga direct naar pagina 88 waarin in grote rode letters staat: “NOOIT MEER ZONDER… SIGARET… wondermiddel bleek op de lange termijn een dodelijk gif”.

Een elektronische sigaret lijkt op een echte sigaret, maar er wordt niets verbrand. Er zit niet eens tabak in! De roker steekt deze sigaret niet aan, maar hij neemt gewoon een hijs. Hierdoor activeert het elektrische mechanisme, dat een beetje van de vloeibare nicotine verhit.

Vervolgens inhaleert de roker de nicotinedamp. Er wordt beweerd dat een ampul ongeveer 300 trekjes meegaat en de makers van deze sigaretten prijzen het product aan als een sociaal en gezond alternatief voor roken. Deze claimen ook nog eens dat er geen schadelijke rook vrijkomt en dat rokers geen giftige chemicaliën binnenkregen.

Nu een antwoord op de vraag:
Is de rookvrije sigaret de IDEALE oplossing?

Wanneer je niet wilt stoppen, dan kan je overwegen om naar de elektronische sigaret over te stappen. Ik kan je namelijk niet dwingen om te gaan stoppen, je moet het zelf willen want dan pas kan ik je helpen om op een gemakkelijke manier een vrije, gelukkige niet-roker te worden.

Wanneer je ervoor kiest om definitief af te rekenen met je rookverslaving, dan raad ik je een elektronische sigaret ten sterkte af, waarom?

Het terugdringen van schadelijke stoffen blijft, ondanks deze tegenvallende resultaten, een belangrijk middel om roken minder slecht voor de gezondheid te maken. Ook met een elektronische sigaret doe je exact hetzelfde als wat je normaal gesproken met een sigaret doet: je voedt de nicotineparasiet in je lichaam.

En voordat je ook maar denkt dat verminderen met een elektronische sigaret de oplossing is om na een tijdje voorgoed te stoppen met roken, wil ik je vertellen dat je op die manier NOOIT succesvol als een gelukkige niet-roker verder kunt leven.

*Momenteel ben ik druk bezig met het maken van een speciaal rapport waarin ik je ook uitgebreid zal vertellen waarom je nooit moet beginnen met verminderen. Schrijf je hier even in op mijn gratis nieuwsbrief en je zal dit rapport in de komende weken gratis van me toegestuurd krijgen.

Een gezonde of veilige sigaret kan simpelweg niet. Het kan wel zo zijn dat ze proberen om een paar schadelijke stoffen te verminderen, maar het opsteken van een sigaret is én blijft gewoon ongezond. Ten slotte doe je met een elektronische sigaret weer hetzelfde als een normale sigaret: nicotine in je lichaam toevoeren waardoor je de nicotineparasiet in je lichaam telkens maar blijft voeden.

Wil je voorgoed van het roken verlost worden zonder ook maar iets te missen? Ooit gedacht dat het mogelijk was? Kijk dan hier, want op woensdag 23 januari om 20:00 bieden we de oplossing voor IEDERE roker om definitief met hun rookverslaving af te rekenen.

P.S.: Vanaf nu kun je ook reacties plaatsen! Alle reacties zijn welkom.

Stoppen met roken - de elektronische sigaret
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

  • 19
  • Okt

Beste roker,

Ik had je beloofd om enkele foto’s van de persoonlijke begeleiding, die op 13 oktober in Amersfoort (Hotel De Witte Bergen) gehouden werd, online te zetten. Hieronder vind je deze foto’s.

rookstop workshop foto 1
Vóórdat de deelnemers naar binnen stroomden

Rookstopworkshop foto 2
Toen de presentatie begon. Enkele deelnemers
kwamen een paar minuten te laat.

Rookstopworkshop foto 3
De presentatie is goed op gang. Ondertussen
zitten de deelnemers telkens te roken.

SCHRIJF IN JE AGENDA: WOENSDAG 23 JANUARI OM 20:00.
Iedere roker krijgt dan de mogelijkheid om, zonder ook maar ergens
last van te hebben, voorgoed te stoppen met roken!
Klik hier voor meer informatie…