- 26
- Dec
Beste roker,
Ik hoop dat je veel van mijn eerste videopresentatie hebt opgestoken. Laat me hier even weten wat je van deze video hebt geleerd en waar je precies problemen mee hebt, zodat ik al deze problemen van je binnenkort kan verhelpen.
Je kunt je reactie hieronder posten. Alvast bedankt!
Vriendelijke groeten,
Aytac Delen
stoppen met roken
P.S. Op dit moment ben ik druk bezig met zeer interessante zaken die je binnenkort volledig gratis van me toegestuurd gaat krijgen. Ik doe mijn best om dit z.s.m. af te krijgen, maar geloof me dat je veel van deze informatie niet eerder hebt gezien en/of gelezen!
26 december 2007 om 17:39
Dank je wel voor de interessante video. Vooral het citaat van Ford spreekt
me erg aan. En het omdraaien van de knop.
Groetjes,Petra
2 januari 2008 om 22:09
Waarin ligt het verschil tussen jou methode en die van allen carr, ik hoor heel veel gelijkenissen tussen jou video en de methode van allen carr, daar was is 2 jaar rookvrij mee en terug begonnen, daarna boek opnieuw gelezen en geen motivatie meer.
Groeten koen
3 januari 2008 om 16:45
Beste Koen,
Onze methode focust zich op de mentale verslaving waarbij je dankzij de cognitieve gedragstherapie de mentale knop ZELF omdraait.
De cognitieve gedragstherapie is in 1960 door Aaron T. Beck ontwikkeld en inmiddels zijn, er dankzij deze methode ,miljoenen harddrugsverslaafden definitief van hun verslaving verlost. Tevens is deze manier van bekijken naar bepaalde zaken zó succesvol dat de cognitieve gedragstherapie inmiddels in meer dan 520 wereldwijde publicaties is verschenen.
We leren je stap voor stap al de illusies inzien en op een gegeven moment besef je heel goed dat roken eigenlijk helemaal NIET lekker is. En het leukste is dat je TOTAAL NIKS hoeft op te geven.
We veranderen dus ten opzichte van de Allen Carr methode je manier van “denken en doen”, zodat je in één oogopslag op een gemakkelijke manier voorgoed kunt stoppen met roken.
Vriendelijke groeten,
Aytac Delen
7 januari 2008 om 09:05
Ik heb nu eindelijk het gevoel dat ik, na vele tevergeefse pogingen, kan stoppen met roken. Ik ben juist vlak voor de feestdagen gestopt om mezelf te bewijzen dat uit de bekende cirkel kan stappen. Je mailtjes goed gelezen en het heeft me echt geholpen. Ik weet dat ik er nog niet ben maar hou vol.
Rookvrije groeten,
Will
11 januari 2008 om 13:31
waar kan ik die video vinden?
11 januari 2008 om 14:08
Beste Martine,
Je krijgt de video automatisch toegestuurd wanneer je ingeschreven staat op de nieuwsbrief (http://www.stopnumetroken.com). Dus nog even geduld.
Vriendelijke groeten,
Aytac Delen
13 januari 2008 om 11:19
beste aytac
ben met u metoden begonnen op 1 1 2008 dus ga nu mijn derde week beginnen
met de eerste drie pillen heb ik nog gerook is dat normaal weet het niet maar oke
ben daar na begonnen met wat wandelen lopen ging nog niet nu na twee weken ga ik proberen stil aan wat te lopen hoop eg dat het gaat lukken u u vidia heeft me wel late in zien dat je nooit naar andere moet luisteren wand er zijn er wel bij de en mens kunnen uitlaggen groetjesss jozef
13 januari 2008 om 12:10
Beste Jozef,
Ik begrijp niet over welke pillen je hebt? Met mijn methode help ik je de mentale knop om te draaien en dit gebeurt zonder pilletjes of plakkertjes. Ik denk dat je mijn methode verwart met iets anders..
Vriendelijke groeten,
Aytac Delen
14 januari 2008 om 13:32
Ik ben nog niet gestopt met roken, maar ben bezig uw hulp te volgen en de knop bij mezelf om te zetten.
Ben ook nog met uw boek bezig en merk stapje voor stapje dat ik al heel anders denk, dan bij mijn vorige pogingen en me niet zo betuttelt voel, dus ik ga uw weer mailen na mijn laatste sigaret.
De video vond ik een aangename verrassing en heeft me wederom het gevoel gegeven dat het gewoon mogelijk is om te stoppen met roken.
met vriendelijke groet,
Angélique
16 januari 2008 om 12:20
duidelijke video nu de rest nog
maar het lukt me uiteindelijk wel
met vriendelijke groet Nel
21 januari 2008 om 15:05
Duidelijke video. Ik ben nog niet helemaal van het roken af, rook nu nog 2 per dag.
Natuurlijk wil ik er helemaal af het is ook niet moeilijk om niet te roken, alleen die bepaalde momenten,zoals net thuis komen van je werk, dan heb ik trek in een sigaret.
ik ben er al eens vanaf geweest en toen is het me ook gelukt dus nu lukt het ook weer.
groetjes Marije
1 februari 2008 om 07:32
Werkdruk en stress zorgen er voor dat ik steeds weer zwak ben.
Hoe kan ik de stress leren beheersen??
Gr. Helma
3 februari 2008 om 20:19
vind de video ook duidelijk. Het gedeelte over faalangst, wat bij mij zeker een rol speelt, helpt me wel: haalt de druk dat het niet weer mag mislukken er een beetje vanaf. Gaat naar de achtergrond, want zou niet supererg zijn.
Nu rook ik nog meer dan een pakje per dag. Heb het plan om volgende zaterdag te stoppen. Niet nu omdat ik me goed wil voorbereiden en van de mentale verslaving grotendeels af wil zijn, zodat ik helemaal achter dat besluit kan staan.
groet, tanja
4 februari 2008 om 09:53
Hallo Aytac,
Heb nu ongeveer een 3 weken geleden een uitdraai van jou uitgeprint. Daarbij heb ik ook een hulp middel van de dokter gekregen en ik ben nu al dik 2 weken af van het roken. Mijn grote angst was dat ik het weekend mogelijk weer zou gaan roken (carnaval) maar het is me gelukt om er vanaf te blijven. Heb nu het idee dat het me zeker gaat lukken!
Daarbij komen vaak de e-mails van jou binnen die ik iedere keer aandachtig doorlees. Nu ook die video wat helemaal perfect is!
Aytac, ik zou zeggen ga zo zeker door en help een hoop mensen van die rot verslaving af!
Groet Johan
5 februari 2008 om 19:15
Hallo Aytac,
Ik heb op 6 Januari `s avonds om 23.00 uur mijn laatste sigaret gerookt. Dat is dus al bijna een maand geleden. Ik ben best trots op mezelf, dat mag je wel weten!! Ik had de Allan Car sessie ook gedaan vorige keer, maar zal wel “iets” gemist hebben, zoals men tegen me vertelde………..
Daarvoor had ik ook al diverse pogingen gedaan.. Allan`s boek, accupunctuur en Hypnose. Ik heb nu de eerste 14 dagen pleisters gebruikt, maar daar wilde ik vanaf, want het is precies wat je zegt..je houdt de verslaving in stand he? En het is de verslaving waar ik vanaf moest/wilde!
Ik zeg niet dat stoppen met roken makkelijk is, want dat is het nìèt. Je nieuwsbrieven zijn een ruggesteuntje voor me en je video was erg duidelijk. Het gaat elke dag een beetje beter en de keren dat ik aan roken denk worden steeds minder….Ik weet het nu zeker…Ik ben en blijf een NIET ROKER!
Bedankt voor je nieuwsbrief, waar ik dus steeds weer wat tips uit haal…
Met vriendelijke groeten…
Willemien
6 februari 2008 om 22:24
Hallo Aytac,
Heb de video met veel plezier bekeken en beluisterd.(het lijkt zo gemakkelijk om te stoppen)
Ben nog niet goed gemotiveerd ,maar ik wil het deze keer op jou manier gaan doen.het lijkt me echt de goede manier,omdat ik al vanalles heb geprobeerd.De knop omdraaien en niet meer willen roken,tegen jezelf zeggen het is genoeg geweest (lijkt me geweldig) .Ik vond deze video een goed begin,en wil niet meer terug kijken naar mijn mislukte pogingen.Kijk ook steeds uit naar je mail,en wil me goed gaan voorbereiden.Je boek heb ik al,maar nog niet gelezen.
Met vriendelijke groet,
S.Teunissen
10 februari 2008 om 19:38
Ik heb niets geleerd van het filmpje.
Wat is nu jouw methode? Of mis ik iets?
groetjes
10 februari 2008 om 19:42
oh ik zie nu dat er een boek is
Hoe kom ik daaraan?
13 februari 2008 om 13:11
Beste Aytac,
Nog nooit heb ik me zo gesteund gevoelt in mijn strijd tegen de gewoonte van het roken.Een strijd die ik niet eens meer aan durf te gaan, tot nu toe.
Na de film zie ik nu wel in dat ik ipv te verliezen, alleen maar kan gaan winnen.
De film maakt heel duidelijk hoe je beinvloed word door alles en iedereen om je heen.
Zoals ik eerder mailde lees ik al je berichten en weet dat ik pas van het roken afkom wanneer ik jouw adviezen ga opvolgen.
Bedankt voor de film en fe support.
KItty van den Berg.
14 februari 2008 om 12:55
ik heb de 34 pagina’s mail gelezen en de video bekeken en alle nieuws brieven lees ik…………maar ik mis iets………waar blijft de tip om de metale knop om te zetten en een gelukkig rookvrij mens te worden?
groetjes mieke
19 februari 2008 om 14:18
mieke,
daar moet je natuurlijk het boek voor bestellen…vermoed ik….
het is gedragstherapie
ik denk als volgt:
door het lezen van het boek, en de oefeningen die je daarbij doet raak je steeds meer overtuigd van het feit dat jij niet WILT roken.
ipv niet MAG roken
je ontzegt jezelf helemaal NIETS door niet te roken
het is een BELONING dat je NIET rookt.
dat gevoel moet je bereiken en HELEMAAL
heilig nietsontziend van overtuigd raken.
19 februari 2008 om 14:20
de een is daar veel gevoeliger voor dan de ander
je moet het ook WILLEN
maar als je het al WILT
dan kun je het ook zonder boek of DE GOUDEN TIP
die is er mijns inziens niet
24 februari 2008 om 16:00
De video leert mij als je echt wilt lukt het ook want de aanhouder wint
DANK JE WEL
26 februari 2008 om 09:29
Hoi,
Ik heb net de video bekeken en afgezien van het gesprek over faalangst was de andere info al in je mails besproken. Het blijft een kwestie van de mentale knop omdraaien. Het is waar dat door je emails te lezen ik stillaan de ware aard van het roken begin te zien en het kost me soms moeite om een hele sigaret/joint te roken hetgeen ik als een goed teken zie naar het stoppen toe. Ik wil niets forceren want dan zit je weer onmiddellijk in de wilskrachtmethode en ik heb echt geen zin om jaren te hunkeren naar een illusie.
Bedankt dat je de ballon helpt doorprikken,
Hildegard
5 maart 2008 om 08:55
…geweldige inzicht en uitleg over inhoud van roken.
Bedankt voor delen van je conclusies.
Jou aanpak heeft echt alleen positieve invloed op mijn denken over stoppen met roken.
6 maart 2008 om 17:27
Beste Aytac
Bedankt voor je eerste videopresentatie, ik weet dat die mentale knop om moet ,hoop dat jij me daar bij kunt helpen.Groeten Ria
9 maart 2008 om 21:25
Beste Aytec
Enkele weken (5 weken) geleden keek ik op de site van maagkanker omdat bij mijn schoonvader dit was geconstateerd. Toen stond daar stoppen met roken dacht dat moet ik ook maar eens doen heb je eerste mail goed gelezen en tot op heden is met het zonder moeite gelukt
Bedankt alvast
Laat nog van me horen
Jan
10 maart 2008 om 15:44
Beste Aytec
Heb net je video beluisterd ik ben al wel flink geminderd met roken maar helemaal stoppen vind ik moeilijk soms merk ik dat ik geen zin heb in een sigaret ik er toch een opsteek om te kijken of het nog smaakt.het resultaat is dat ik het de ene keer lekker vind en de andere keer er misselijk van word toch denk ik dat ik er mee kan stoppen helemaal wanneer de knop helemaal om gaat ik rook al 44 jaar maar vond het opeens stinken en dan die nachtelijke hoestbuien.
Bedankt alvast gr Toos
11 maart 2008 om 20:55
hallo Aytec ik heb een vraagje ik vond de video erg goed maar er staat iets in het boek gecondoitioneerd ik weet niet wat dat woord betekend gr antje
11 maart 2008 om 21:09
Antje,
Conditionering is een aangeleerd gedragspatroon (dus je hebt het roken ook aangeleerd - dat wil ik daarmee bedoelen)
gr
Aytac
28 maart 2008 om 13:56
hallo aytec,
ik heb je video gezien.
vond hem erg interessant. voor is vooral de stress/spanning een probleem.
gr saskia
10 april 2008 om 19:26
Hallo Aytac,
Met veel aandacht heb ik uw video bekeken maar zover ben ik nog niet, het is wel interessant maar ik heb nog altijd die schrik om te stoppen met roken .
mijn boek is nog niet helemaal uit en kan nog altijd de beslissing niet nemen om te stoppen alhoewel ik me misselijk voel terwijl ik rook , ik rook veel minder maar durf de stap niet te zetten. Elke dag kijk ik mijn emails na in de hoop dat er iets bij is van U daar heb ik veel steun aan en wanneer ik iets ontvangen heb kan ik gemakkelijk 5 uren wachten met roken .Dus heb ik wel nog veel hulp nodig .Ik vraag mij ook af hoe je zomaar de knop kan draaien en stoppen met roken het is nochthans mijn grootste wens dat ik er volledig mee kan stoppen.
Toch dank ik u nu al voor de hulp die ik krijg.
GR. Clementine