Voorgoed Stoppen Met Roken

Beste (ex-)roker,

Regelmatig hoor ik rokers, die na vele keren falen eindelijk eens definitief van het roken af willen maar er heilig in geloven dat het ze weer niet zal lukken, omdat ze “een hopeloos geval” zijn. In het verleden hebben ze allerlei pilletjes, plakkertjes en dure wondermethodes uitgeprobeerd… en het resultaat? Nog steeds roker!

Ze zijn honderden euro’s armer geworden, voelen zich doodongelukkig en ellendig over hun roken, en zijn zelfs meer gaan roken dan voorheen! En ja, ik zal er eerlijk over zijn… ik vind het niet vreemd wanneer zo’n inmiddels wanhopige roker mij vertelt zichzelf een hopeloos geval te vinden. Zoveel geprobeerd en dan nog steeds niet van het roken verlost zijn, tja dan is het niet raar dat jij jezelf een grote loser gaat vinden toch? Ik kan me dat heel goed voorstellen, en ik voel met deze rokers mee. Toch ligt het niet aan jullie!

Nou ja, in ieder ligt het maar voor de helft aan jullie…

Dat zichzelf hopeloos voelen komt vooral doordat ze al zovaak geprobeerd hebben te stoppen, zodat de maat nu echt vol is. Ze vragen zichzelf af of het überhaupt nog mogelijk is om als een gelukkige ex-roker verder te leven, want in het verleden hebben ze al zoveel verschillende methodes en manieren geprobeerd, dat de angst om te falen (faalangst) weer heel snel bij hen naar boven komt. Ze vergeten dat het meestal ligt aan de manier waarop ze proberen te stoppen met roken. Dat die “wondermiddeltjes” dus voor geen meter werken, waardoor het falen al op voorhand tot mislukken gedoemd is! Maar ja, wat is dan die succesvolle volgende stap he?

Als jij jezelf ook een hopeloos geval vindt, dan wil ik benadrukken dat je jouw zorgen hierover overboord kunt gooien, want ik ga je zo meteen enkele tips geven (en het juiste inzicht) waardoor je snel weer gemotiveerd zult raken en jij jezelf echt niet meer hopeloos zult voelen.

Sterker nog, jij krijgt superkrachten om iets te gaan ondernemen! JIJ wilt ACTIE! Want je hebt nu de waarheid onder ogen gezien en je bent het zat!
DAAROM zul jij deze keer echt niet falen!!!

Ik wil dat je ALLES wat je in het verleden allemaal hebt uitgeprobeerd vergeet. Vergeet het gewoon, we gaan ons daar niet meer op concentreren. Jouw verleden (specifiek: wat het stoppen met roken betreft) zal jou echt niet goed motiveren om definitief van het roken af te komen. Dus, allereerst – vergeet het verleden.

Vervolgens wil ik dat je een leeg A4-velletje pakt en opschrijft wat je nou echt wilt. Ik neem aan dat jij ook definitief wilt stoppen, schrijf het daarom in grote letters (oftewel koeienletters) op! Heb je dat gedaan?

Goed, hang het velletje ergens in jouw huis op waar je hem meerdere malen per dag zult tegenkomen. Liefst waar anderen het ook kunnen zien, want ook dat helpt. Op deze manier verlies je jouw doel niet uit het oog, want je ziet telkens het velletje waarop jouw doel (stoppen met roken!) staat geschreven en dat een aantal keren per dag. En als jij het “vergeet” dan herinneren anderen jou er wel aan want voor hun is het alleen maar fijn als jij eindelijk rookvrij bent, omdat je daar gewoon een gezelliger én gezonder persoon door wordt!

Als je dit hebt gedaan, wil ik dat je vanaf vandaag jezelf alleen nog maar gaat focussen op de toekomst. Hoe wil je dat jouw leven er over een aantal maanden uit ziet? Succesvol gestopt zijn met roken en samen met jouw familie genietend van alle vrijheid die je nu weer terug gekregen hebt?

Sluit in ieder geval één keer per dag doelbewust jouw ogen – het beste doe je dit voordat je in slaap valt – en denk minimaal 5 minuten na over hoe jouw toekomst ZONDER rookverslaving eruit gaat zien. Hoe GEZELLIGER en GEZONDER zul je verder leven? Denk daar uitvoerig over na. Wat we hier nu eigenlijk doen is voordat we gaan slapen alles gewoon even visualiseren, zodat ons onderbewustzijn dit van ons aanneemt.

Zodat we zelfs in onze dromen verder gaan met dit beeld van onszelf. Wanneer we dat succesvol hebben gedaan, zul je daarna ook amper nog last hebben van DE ANGST om te falen. Want jij bent ervan overtuigd dat het je gaat lukken, omdat je jouw doel gaat bereiken! En omdat jij sterk bent en de baas over de sigaret en jouw eigen lichaam. Jij laat je toch zeker niet leiden door zo’n domme verslaving? Daar sta jij boven, daar voel jij je te goed voor!!!

En op deze manier zal het je ook zeker gaan lukken! Zo hoef je niet meer te vechten tegen die sigaretten, want je gaat ervan walgen. Misschien ga je zelfs van jezelf walgen (op een goede manier). Je gaat je afvragen waarom jij jezelf dit toch telkens weer blijft aandoen, die schade aan jouw geest en lichaam, want zonder sigaretten gaat jouw leven er stukken beter uit zien! Je wint er zoveel bij… maar dat weet je al jaren. Nu is het tijd om er ook wat aan te gaan doen.

Doe jezelf dus een plezier en visualiseer dagelijks zeker minstens één keer vóór het slapen gaan.

Voordat ik mijn artikel afsluit, wil ik je nog iets duidelijk maken… ik ken op deze wereld NIEMAND die hopeloos is. Ik ken alleen maar mensen die DENKEN dat ze zelf een hopeloos geval zijn, maar dat komt allemaal doordat ze niet meer verder kijken dan hun neus lang is en ook niet meer weten hoe ze goed moeten doen en denken.

Ik zal jou binnenkort leren door enkele oefeningen om altijd verder te kijken dan jouw neus lang is!. Ik geef je jouw gezonde verstand weer terug!

Zelfs een zwerver heeft de meeste dingen in eigen hand en noemt zichzelf meestal ook geen hopeloos geval. Omdat hij zelf kiest voor een leven als zwerver.
Echt waar, sommigen willen geen ander leven!

Hij weet dat de keuzes die hij maakt of gemaakt heeft, ervoor zorgen dat hij het leven leidt dat hij nu heeft. De meeste zwervers hebben daarom absoluut geen ambities om een beter leven te gaan leiden, ze willen het zelf op deze manier omdat zij zich niet gelukkiger zouden voelen in een ander leven…

Natuurlijk is dat ook hun manier van denken die ze daarbij in de weg staat maar dat is weer een ander verhaal.

Wanneer echter een zwerver zichzelf geen hopeloos geval noemt, waarom zou jij (iemand die intelligent en gezond is) jezelf dan blijven neerhalen door te denken dat je een hopeloos geval bent?

Want zolang je dit van jezelf denkt, is het wel lekker makkelijk om dan ook maar niks te doen aan de situatie. Je gebruikt het misschien wel graag als excuus? - Het lukt je niet, dus hoef je ook niet meer te proberen om te stoppen? – Tja, dat zou natuurlijk een verklaring kunnen zijn waarom jij nu nog rookt…

Maar nu weet je dat je zelf hiervoor kiest, door jouw manier van doen en denken, dus nu kun je dat ook gaan veranderen (als je dat wilt tenminste…)

Als je nu nog steeds niet overtuigd bent, kijk dan naar de mensen die met een handicap leven. Noemen zij zich hopeloos doordat ze een handicap hebben? Nee, de meeste mensen met een handicap zijn zelfs succesvoller dan “normale” mensen. Omdat zij een enorme drive hebben om juist zo min mogelijk last te hebben van hun handicap!

Dat komt allemaal doordat ze blij zijn met wie ze zijn en met datgene wat ze hebben en kunnen – het zou altijd nog veel slechter kunnen zijn zo denken zij. Deze positieve levenshouding en manier van denken daar bereik je veel meer mee. Dus jij kunt dit ook!

Doe mij en vooral jezelf dus een plezier en noem je vanaf vandaag geen hopeloos geval geval meer. Werkelijk, je hebt alles zelf in je handen – een kwestie van de juiste knoppen in jouw verstand omdraaien.

Zorg ervoor dat jij jezelf goed voelt, dan komt het succes vanzelf! Je zult zien dat je dan niet meer alleen succesvol zult zijn in het stoppen met roken maar in nog veel meer dingen. Jouw positieve energie trekt weer andere positieve dingen aan, geloof me. Jouw uitstraling zal jou succesvol maken. Zo werkt dat.

Want dat trekt weer mensen aan die zelf ook succesvol zijn of willen zijn. En waar je mee omgaat, raak je mee besmet, zegt men.

Dus, vandaag wanneer je even tijd hebt, onderneem je de volgende stappen:

Stap #1: Je gaat alles wat in het verleden gebeurd is (wat stoppen met roken betreft), compleet uit jouw geheugen wissen. Het verleden zal je meestal niet helpen om in de toekomst succesvol van het roken af te komen.

Stap #2: Schrijf op een A4-velletje op wat je nou echt wilt (stoppen met roken uiteraard). Hang dit ergens op in jouw huis, waar je hem meerdere malen per dag tegen zult komen.

Stap #3: Focus je vanaf vandaag enkel op jouw rookvrije toekomst. Nogmaals, jouw verleden zal je niet helpen om definitief van het roken af te komen – het zorgt er alleen voor dat je nog meer gaat stressen. En wanneer je een doel voor ogen hebt dan ga je ervoor, en dan gaat het echt wel lukken!

Stel je voor dat jij nu in een rolstoel zit en je kunt gaan lopen maar daar moet je dan wel iedere dag voor trainen (revalideren), ik weet 100% zeker dat jij zo graag weer wilt lopen dat je dat ook echt wel zal gaan lukken.

Dus: als jij zo gaat denken over het stoppen met roken, omdat je dit zo graag wilt en dat het belangrijkste vind in jouw leven (want als je nu niet stopt dan HEB je gewoon geen lang leven…) dan weet ik zeker dat het jou deze keer wel zal gaan lukken.
Lukt het je niet… dan weet je wie daar de schuldige aan is…! Daar moet je dan ook eerlijk in zijn, want zo graag wilde je het dan duidelijk niet anders was het je echt wel gelukt.

Leuk kringetje waar je in zit he? En al je excuses zijn nu op! Daar prikken we nu even doorheen!

Stap #4: Sluit iedere dag minstens één keer vóór het slapen gaan jouw ogen en denk na over waar je over een paar maanden wilt zijn. Wat doe je dan? Hoe GELUKKIGER en GEZONDER ben je dan? (dit doen we allemaal zodat ons onderbewustzijn dit allemaal in zich opneemt en je op een gemakkelijke manier van jouw faalangst af zult komen).

Ik wens je nog een fijne en succesvolle dag verder. Vergeet niet om mij te laten weten hoe het verder met je gaat en wat je van dit artikel vond! En vooral: of het je nu eindelijk de juiste motivatie en ambitie heeft gegeven om nu dan toch wel eens serieus wat aan jouw rookprobleem te gaan doen…! Want als JIJ het wilt, dan kun je het! JIJ en niemand anders! Zo makkelijk is het, echt waar.

Vriendelijke groeten,

Aytac Delen

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

» U kunt een reactie achterlaten, of het bericht volgen vanaf uw eigen site.