- 13
- Mei
Beste (gelukkige ex-)roker,
Ik heb er lang over nagedacht wat de belangrijkste reden is waarom de meeste rokers falen en enkele “gelukkigen” bij deze poging wel succesvol van het roken af zijn gekomen… en ik ben ervan overtuigd dat hetgeen ik je in dit artikel ga vertellen, dé belangrijkste reden is waarom de meeste rokers meteen al falen, al VOORDAT ze ook maar aan hun stoppoging zijn begonnen. Lees even verder…
Wanneer ik van mijn lezers hoor dat ze dit keer dus echt definitief willen gaan stoppen en er volledig achter staan, zie ik de meerderheid een GROTE FOUT maken waardoor ze al meteen voordat ze ook maar een stoppoging kunnen “wagen” ZONDER PARDON zullen falen. Wat doen zij dan fout?
Wellicht doe jij op dit moment hetzelfde of heb je het hiervoor al gedaan. En, nee.. ik heb het niet over nicotinepleisters of dergelijke zogenaamde wondermiddelen om gemakkelijk van het roken af te komen. Want die werken niet, dat weten we al.
Waar heb ik het dan wel over?!
Over dé manier waarop mensen zichzelf en vooral hun onderbewustzijn laten accepteren dat ze gaan stoppen met roken.
Ga eens na of je de volgende (of soortgelijke) zinnen in het verleden ook wel eens hebt gebruikt, en nu nog steeds gebruikt:
0 Ik hoop dit keer echt van het roken af te komen…
0 Ik hoop dat ik niet weer terug zal vallen zoals bij mijn vorige stoppoging het geval was..
0 Ik hoop dat ik niet de behoefte zal krijgen om te roken..
0 Enzovoorts
Ik adviseer je om vanaf nu dit soort teksten en denkwijzes niet meer te gebruiken! Je maakt gebruik van het woordje “hoop” ! En om het nog duidelijker te maken..: hopen doe je enkel op de WC, nergens anders!
Als jij gaat hopen dat jouw toekomst er beter uit zal gaan zien, zonder daar verder iets voor te doen, dan mag je nog lang verder hopen. Want door te hopen kom je er namelijk NOOIT, vergeet dit alstublieft niet. Wil je iets veranderen aan jouw huidige situatie, dan zul je in ACTIE moeten komen, daarom helpt HOPEN je dus absoluut niks, want daarmee schuif je de ACTIE enkel maar voor je uit, in de HOOP dat er wat zal veranderen. Tja, helaas zo werkt dat niet.
Je moet er voor 200% voor gaan en tegen iedereen zeggen dat je ervoor gaat… en het vervolgens ook DOEN door aan iedereen te bewijzen dat het deze keer ook daadwerkelijk gaat lukken! Omdat JIJ de juiste ACTIE ervoor neemt. Daardoor ben en blijf je altijd sterk genoeg om alle valkuilen en hindernissen te nemen met alle gemak. JIJ kunt blijven lachen, want JIJ hebt bereikt wat je wilde.
Want JIJ nam gewoon ACTIE (actie = reactie) en ging er gewoon voor, ook al zou je kunnen falen. Let op, falen kan altijd, maar dat hoeft niet het geval te zijn wanneer JIJ jouw lot in eigen handen neemt en niet afwacht of iets zou kunnen gebeuren. ALLES in het leven zou kunnen gebeuren… je zou vandaag of morgen ook onder een vrachtwagen kunnen lopen. Zal dat ook gebeuren? Het zou KUNNEN.
Maar het gebeurt niet wanneer JIJ alles eraan gedaan hebt om het te voorkomen!
Ik hoop dat je mijn punt begrijpt. Voor ik dit artikel afsluit, wil ik je nog vertellen wat je in plaats van hopen kunt gaan gebruiken (zinnen en denkwijzes die VELE MALEN krachtiger zijn en je daadwerkelijk ondersteunen bij het stoppen met roken).
Gebruik teksten zoals deze:
“Ik WIL stoppen met roken, ik KAN stoppen met roken en ik GA stoppen want ik GA ervoor!”
“Ik GA dit keer definitief van het roken afkomen – ongeacht wat er zou kunnen gebeuren”
“Ik GA eindelijk eens voorgoed van het roken afkomen – ongeacht wat anderen in mijn omgeving hierover denken”
“Ik GELOOF er helemaal in dat ik dit keer voorgoed van het roken af zal komen. Punt uit.”
Vanaf vandaag haal jij daarom het woordje “hoop” uit jouw woordenlijst en stop je met hopen. Als je nog niet overtuigd bent van wat ik je tot nu toe in dit artikel heb verteld, denk dan eens 5 minuten rustig na hoe vaak je in het verleden al iets hebt bereikt door enkel te “hopen”?!
Zelfs de loterij win je er niet mee, je zult toch echt eerst dat lot moeten kopen.
“Ik win nooit iets, dus ik doe niet mee”… is een vaak gehoorde kreet. En zichzelf versterkend, want door nooit mee te doen zul je inderdaad ook nooit iets winnen…! Dus je krijgt vanzelf gelijk op deze manier. Maar wil je dat wel? Want als je verandering, succes of geluk wilt, dan is het NU de tijd om daar wat aan te doen!
Succes!
Vergeet dus niet om vanaf vandaag de bovenstaande zinnen te gaan gebruiken in plaats van de zinnetjes met het woordje “hoop” erin. Je zult je er zelfverzekerder en sterker door voelen!
Oh ja, voordat ik het vergeet.. misschien heb jij wel iets anders bedacht in plaats van zinnetjes met hoop erin en gebruik jij wellicht iets dat jou bij het stoppen helpt.
Deel het met ons, iedereen zal er ongetwijfeld veel aan hebben.
Alvast bedankt voor je hulp aan jouw lotgenoten!
Vriendelijke groeten,
Aytac Delen
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.
25 mei 2008 om 12:51
Bedank voor je mailtje (s)
Wel vanaf nu print ik deze pagina uit en leg ze bij me !!!
Ik zal stoppen en hou U op de hoogte !!!
Vriendelijk dank Steffie voor Uw engelengeduld !!!
25 mei 2008 om 18:25
Je bericht komt net op tijd. Afgelopen maandag was ik gestopt met roken en woensdag kon ik niet meer zonder sigaret en ik had zoooooooooo gehoopt………….Morgen dtop ik weer enik ga ervoor ik kan het.
Hartelijk bedankt voor je opbeurende woorden.
groetjes Constance en ik hou je op de hoogte
25 mei 2008 om 20:07
ik ben ondertussen bijna 7 maand gestopt met roken! Nu pas besef ik hoe mensen die roken verschrikkelijk stinken . De reuk van sigaretten , zit constant in de kleren , haren, binnen in huis, enz….. als ik dan al eens een moment verlang om nog eens eentje op te steken , dan denk ik bij mezelf ‘ ik wil echt niet meer als een verschroeide asbak rondlopen ‘ en dan is mijn zin wel onmiddelijk verdwenen .
25 mei 2008 om 23:35
Hallo,
Ik heb een rookstopcursus gevolgd in september 2007 via het ziekenfonds. Drie dagen heb ik het uitgehouden en dan wel een tijd 10 iplv 20 light sigaretten per dag gerookt. Daarna opnieuw langzaamaan weer 20 sigaretten per dag beginnen roken. Ik ben nu 52 jaar en heb last van hoge bloeddruk door de menopauze. Ik heb gerookt van mijn 19 jaar tot mijn 25 jaar. Dan 8 jaar gestopt en weer begonnen om moeilijkheden ivm scheiding te verwerken. Ik heb heel veel zelfdiscipline, drink bv nooit alcolhol, eet gezond, enz. Mijn enige ondeugd is het ‘roken’. Voel mij schuldig bij elke sigaret die ik opsteek. En bang ook voor mijn gezondheid.
Ik ben dus hopeloos. Ik heb al uw artikels gelezen maar het schijnt niet te helpen. Als ik niet rook, krijg ik last van angsten.
Kunt u mij helpen?
Met vriendelijke groeten, Margreet.
26 mei 2008 om 09:15
Hallo Aytac,
Ik ben inmiddels 7 maand gestopt door gewoon niet meer te roken,
en dat naar 11 jaar gerookt te hebben. Gewoon met mij afgesproken
1 jaar niet te roken. Ben er bijna..
Groeten Gert
29 mei 2008 om 10:43
Op 1juni ben ik 7 maanden gestopt met roken, 7 maanden terug kreeg ik mezelf onder controle. Ik heb gezegd; ik ben baas over mijn lichaam en geest, en hier en nu beslis ik om nooit in mijn leven nog te roken. Het verschil met vorige stoppogingen is; ik stoor mij niet aan rokers, hun geur en alles wat er bij hoort omdat ik er gewoon niet aan denk. Ik steek ook geen geld opzij, ik beloon mezelf ook niet. Het enige wat ik wil is zelfcontrole. Ik rookte 30 jaar 1 pakje per dag.
7 juni 2008 om 18:14
nog niet gestopt (niet durven) maar lees met veel belangstelling alle mail alles wat erin staat is waar maar ik kan er toch nog niet definitief mee stoppen. Ik heb wel het idee dat ik precies weet hoe het moet maar nu nog even doen ook!
8 juni 2008 om 07:49
Toen ik zes maand geleden stopte heb ik in mijn winkel getrakteerd. Iedereen die binnen kwam kreeg koffie en bonbons. Ik weet nog dat iedereen mij heel vreemd aankeek en een beetje ongelovig. Ik kon ze zien denken: ‘Die houdt het nooit lang vol’ Maar zie, nu al zes maanden en het is net of ik nooit gerookt heb. Ik ben zo blij dat ik er van af ben. 20 jaar pakje per dag gerookt!
Als ik nu weer iemand zie ‘genieten’ van een sigaretje en ik krijg er ook zin in dan denk ik vaak nog even terug aan die mooie dag dat ik gestopt ben. Dan heb ik er gelijk geen zin meer in.
Succes ALLEMAAL
Claes
Claes.
9 juni 2008 om 15:56
Hoi,
Ook ik ben nog steeds een roker, het is me nog niet gelukt. Maar wat je schrijft is waar, we focussen ons nog steeds op het roken. Beter zou zijn om je werkelijke doel voor ogen te zien, zie je zelf als een gezonde wandelaar vol energie en een frisse adem, zie je zelf die trap op lopen zonder te moeten hijgen of achter je adem te zijn.
Komend weekend ga ik afrekenen met de nicotine en de andere zooi die in sigaretten zit.
Waarom niet nu zie ik je denken, het komend weekend ben ik bezig met diverse blokkades het hoofd te bieden en daar hoort mijn grootste blokkade bij “ROKEN ”
Ik ga ze werkelijk doorbreken, na een training van 3.5 dag sla ik er dwars door heen door al mijn blokkades. Afrekenen met oude gewoontes die mijn gezondheid en geluk in de weg staan. Ik laat het je graag weten na het weekend.
een vriendelijke Groet Doeteke
12 juni 2008 om 21:07
Hallo,
Na 58 jaar stevig roken bijna een pakje shag per dag ben ik nu sinds zes weken gestopt.Na een angina pectoris en daarvoor gedotterd te zijn vertelde de cardiologen mij dat vijftig procent van de bloedvat vernauwingen door roken veroorzaakt wordt.Ik moet eerlijk zeggen dat het stoppen gemakkelijker is dan ik mij voorgesteld had.De voordelen van het niet (meer) roken zijn talrijk geen rokershoest meer geen slijm meer opgeven meer conditie frisse kleding en huis
gezondere huid meer geld in je portomonai houden bij sommige lokaties niet meer naar buiten hoeven om een sigaretje te roken enz.Na zes weken speelt het nicotine-monstertje nog steeds ,zij het zwak, de kop op b.v. bij een kopje koffie of na het eten probeert het mij te verleiden,heel subtiel ,om een sigaretje te pakken.Het is een hardnekkig drammertje.Gelukkig kan ik de verleiding weerstaan en direct de voordelen van het niet roken naar voren halen.Wat voor mij vroeger een missie imposible was schijnt, althans voor mij,erg mee te vallen.Dit waren
mijn ervaringen met stoppen met roken.
Succes stoppers.