- 28
- Jul
Deze e-mail is verzonden op maandag 28 juli 2008:
Beste lezer,
Het is nu 40 graden hier in Mersin, een plekje dichtbij Alanya (Turkije),
en ik heb eindelijk een rustige plek met een internetverbinding gevonden
om je nog een e-mailtje vanuit Turkije toe te sturen.
In ieder geval wil ik je kort een paar zaken meegeven, lees even verder..
—–> NIEUWE MP3 BESCHIKBAAR <-----
Ik weet niet zeker of je het al gezien hebt, maar vorige week heb ik een
nieuwe MP3 op deze pagina geplaatst: http://www.StopNuMetRoken.com/mp3/
(net voordat ik op vakantie ging)
Helemaal onderaan de pagina zie je de nieuwste audio bestand en wat
je moet doen is het volgende..
Je pakt 1 of 2 sigaretten bij de hand en speelt vervolgens de MP3 af. Je
gaat heel geconcentreerd en bewust deze (twee) sigaretten opsteken en
zegt vervolgens de dingen na wat ik in de audio hardop zeg. Het liefst
sluit je ook nog jouw beide ogen.
Doe deze oefening minstens 1 keer per dag, waarom?
Op deze manier train je jouw onderbewustzijn om jouw beste vriend te worden, want vanaf het begin is jouw onderbewustzijn te allen tijde jouw grootste vijand en zal je het na het stoppen bijzonder moeilijk krijgen.
Met deze MP3 zet je de eerste stap op weg om van jouw grootste ‘vijand’
jouw ‘beste’ vriend te maken. Dit is de pagina waar de MP3 op staat:
http://www.StopNuMetRoken.com/mp3/
—–> NIEUWE ARTIKELEN <-----
Zelfs tijdens mijn vakantie wordt er wekelijks op mijn blog nieuwe artikelen
geplaatst om je bij het stoppen met roken te ondersteunen.
Deze artikelen heb ik, voordat ik op vakantie ging, voor je geschreven en
ik raad je dan ook aan om wekelijks deze nieuwe artikelen aandachtig
door te lezen, spreken we dat met je af?
Goed dan! Hier kun je mijn blog vinden:
http://www.StopNuMetRoken.com/blog/
Ik wens je nog een fijne dag toe! Mocht je al gestopt zijn met roken, proficiat!
Vriendelijke groeten,
Aytac Delen
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.
4 augustus 2008 om 15:25
Ik heb geen MP3 of i pod
wat nu gedaan?
4 augustus 2008 om 15:34
Heb ook geen mp3 en geen ipod.
Dus daar heb ik dus niets aan.
4 augustus 2008 om 15:52
Wat doe je als je geen MP3 en ipos hebt ????????????
Yvonne
4 augustus 2008 om 15:59
Ik heb ook geen MP3 of Ipod
wat nu gedaan???
4 augustus 2008 om 17:57
Heb ook geen mp3 speler
4 augustus 2008 om 19:15
Hoi Aytac
Ik heb je mail wel ontvangen en luister je boodschap gemiddeld per dag 2x af.
Verder heb ik ook goed niets te vertellen ik rook nu 3 weken niet meer.
Ga van dag de 4 de week in. Ik ben supertrots op mij zelf.
Wil je wel door gaan met het sturen van je mails.
Want zo als iedereen weet kan je het af en toe toch even moeilijke hebben.
Voor deze periode is dan een van jouw een mail erg goed .
Om deze nog eens door te lezen.
Vriendelijke groeten Ieteke
4 augustus 2008 om 19:20
Ik ook niet, wat nu?
4 augustus 2008 om 19:24
beste Aytac.
Ik heb ook geen MP3 of I pod
Vriendelijke groeten Mab
4 augustus 2008 om 20:12
Heb net naar de gesproken teksten geluisterd, vind dit wel goed.
Ben net begonnen aan het boek om een poging te wagen eindelijk van die rot sigaret af te komen.
Het zal me deze keer verdomme wel lukken!!!!
4 augustus 2008 om 20:39
afgesproken
5 augustus 2008 om 10:48
Hoi Adlon .
Gewoon downloaden en dan op je computer opslaan zoals Aytec al schrijft.
Dan beluisteren en dan…….stoppen met roken .wat ik al 5 maanden geleden heb gedaan.Succes!
5 augustus 2008 om 13:51
@ gewoon via de pc beluisteren.
5 augustus 2008 om 15:12
Je kunt de bestanden gewoon online beluisteren (druk op de “play” knop), hiervoor heb je geen MP3 of iPod nodig.
Veel succes!
Aytac
8 augustus 2008 om 00:18
wil stoppen met roken.maar lukt maar niet.wat nu?
11 augustus 2008 om 10:55
Beste Aytac ,Van het 10 dagen program is het voor mij een 30 dagen program geworden (ik ben een 60 plusser en daardoor meer tijd nodig) Ik vind pouwerstop een vrij zwaar ,maar zeer intensief program, HET IS ZOVER, ………
15 augustus stop ik difinitief. Vaarwel aan de sigarettenperiode.
Ik laat jullie weten hoe het met mij gaat . Hartelijke groeten vanwege Nina