- 26
- Aug
Beste lezer,
Ik heb vandaag twee interessante interviews voor je (je kunt ze hieronder GRATIS beluisteren of downloaden) waarin we samen met mijn collega Paul de Rooij over een paar cruciale zaken hebben.
EERSTE INTERVIEW
In dit interview bespreek ik samen met mijn collega Paul de Rooij waarom wij in onze methode van de Cognitieve Gedragstherapie gebruikmaken en hoe jij vanaf vandaag ook de Cognitieve Gedragstherapie vrijwel bij alles kunt gaan toepassen.
(druk op de PLAY-knop om het af te spelen)
Klik hier als je het eerste interview als MP3 wilt downloaden..
TWEEDE INTERVIEW
In dit interview bespreek ik samen met mijn collega Paul de Rooij hoe je kunt voorkomen dat je faalt, hoe je vanaf vandaag moet gaan denken over het woordje ‘falen’ en nog veel en veel meer zaken die je dient te weten over falen.
(druk op de PLAY-knop om het af te spelen)
Klik hier als je het tweede interview als MP3 wilt downloaden..
Laat me ook nog even weten wat je van deze interviews vindt en wat je eraan hebt gehad, alvast bedankt!
Vriendelijke groeten,
Aytac Delen
26 augustus 2008 om 13:24
hoi, k ben heel geintreseerd , maar momenteel superdruk groetjes nancy
26 augustus 2008 om 13:37
Waardeloos, ik hoor 2 woorden en dan is het stil.
Het doet dus niets !!!
Yvonne
26 augustus 2008 om 13:39
Beste Yvonne,
Beluister je hem online of op je pc?
Groeten,
Aytac
26 augustus 2008 om 13:56
ik vind hem goed .maar ik moet hem om mijn gemak .nog eens gaan beluisteren gr lhouben
26 augustus 2008 om 14:11
hallo
even een reactie van mij
klint heel goed
ga er meer door
heel veel sukses
Bonney en Klaas
26 augustus 2008 om 14:19
Heel veel aan gehad! In ieder geval: dat denk ik! Wil graag succesvol zijn in de kunst. Ik ga de theorie toepassen!
Sandra
26 augustus 2008 om 14:20
Beste Aytac,
Ik vind de intervieuws geweldig. Nu stimuleerd het mij noch meer om dat doel te bereiken en ik zal het bereiken. Ik kan het dus niet alleen toepassen op het roken maar ook om te stoppen met de oxazepam waar ik al ruim een jaar mee aan het vechten ben. Ik voel me heel erg gesterkt hier door.
Groetjes
Coby
26 augustus 2008 om 14:23
Hi Aytac en Paul,
Vind die interviews echt wel goed. Ben 10 dagen geleden gestopt met roken maar ben eventjes een beetje hervallen. Neen, de sigaret smaakt nog even slecht maar ben nu ook bezig om van alcohal af te geraken. Ben even weer in de periode van angst. Ik weet dat ik wil en kan stoppen met roken en ben stilaan ook in die periode met drank. Gelukkig moet ik dit nu geen falen noemen maar mag ik het even zien als een ‘ervaring rijker’. Ik geef niet op en zal zeker blijven doorgaan. Alvast bedankt!
Karine.
26 augustus 2008 om 14:37
Nu ik toch in de ziektewet ben, heb ik de tijd genomen om beide interviews te beluisteren. Het eerste vind ik helder en informatief, maar het tweede vind ik krachtiger. Vooral Pauls uitspraak dat succes onvermijdelijk is (als je er zelf in gelooft en daarmee je onderbewuste stuurt) vind ik erg goed.
26 augustus 2008 om 15:15
Ik heb ze allebei geluisterd. Ik ben nu 2maanden gestopt met roken en vindt dit interview nog een extra steuntje in de rug om door tegaan. Ben in de vakantie wat aangekomen en ga dit nu ook gebruiken om aftevallen.
Je moet er voor gaan !
26 augustus 2008 om 15:15
intresante inlichtingen doe je er mee op niet allenover roken
maar kandienstig zijn
op ieder gebied
sory dat ik de cursus niet heb kunnen voledig volgen
door in de kliniek te liggen enikhebook alles niet kunnendouwloden ga zo vooort ze lijken me heel intresant
groetjes gilleke
26 augustus 2008 om 15:29
ben slechthorend dus heb aan alles niets wat te luisteren valt.
26 augustus 2008 om 16:24
Het is erg interessant maar ik geloof niet in dat een mens kan bereiken wat hij wil.
Ik onthoud drie zaken: een doel stellen, erin geloven en doorzetten.
Het lijkt me wel belangrijk dat je jezelf een realisrisch doel stelt.
Hier heb ik het moeilijk mee, ik stel mezelf vaak onmogelijke doelen;bv: ik ga de armoede uit de hele wereld verhelpen of ik ga een stuk van de Sahara vol zonnepanelen plaatsen, ik ga op alle autosnelwegen een automatische rijstrook invoeren, enz..
Mischien lijkt het absurd maar ik kan moeilijk inschatten wat een realistisch doel is en wat niet.
Ik geloofde vroeger rotsvast in mijn doelen en zette vaak door tot uitputting toe om daarna te beseffen dat mijn doel gewoonweg onmogelijk te bereiken is.
Het possitieve nieuws is dat ik me voortaan dus niet langer ‘gefaald’ hoef te voelen!!
Dit gevoel van ‘ik faal toch steeds’ zorgde ervoor dat ik nu reeds jaren absoluut niets meer doe.
26 augustus 2008 om 16:53
Beste Aytac,
k heb je een beetje gemist. Vorige week heb ik geen e-mailtje
kunnen lezen omdat ik ‘druk’ bezig ben met een aanbouwserre bij mijn woning. Heel interessant: als ik druk bezig ben, zeker met leuke zaken, denk ik niet aan roken!
In ieder geval heb ik vandaag speciaal de door jou gestuurde twee interessante interviews gehoord die ik GRATIS kon beluisteren via deze link: http://www.StopNuMetRoken.com/Twee-Interviews/
Ik heb ze allebei gehoord. Ik ben nu 3 maanden gestopt met roken en vind dit interview nog een extra steun in de rug om door tegaan. Ik ben in de vakantie wat aangekomen en ga dit nu ook gebruiken om af tevallen. Ik moet er voor gaan! Weeg nu nog 10 kg te zwaar.
Ik laat je op deze pagina ook nog even snel weten wat ik van
deze twee interviews vind. Het stoppen is niet lastig maar het volhouden: waarom? Omdat ik die dikke dure sigaren wel lekker vind, daar kan ik van genieten en van sigaretten niet. Bagger, hoesten en slijm opgeven. Stinken uit je mond en ademnood. Nu geen last meer van!
Laat even weten hoe ik verder moet met STOPPEN!
Eens stopt iedere roker wel!
Een heel fijne dag nog!
Vriendelijke groeten,
Big Willem.
26 augustus 2008 om 17:06
Erg duidelijk, een mooie manier om te winnen.
Sterkte allemaal.
Ronald
26 augustus 2008 om 18:17
Hoi Aytac en Paul,
Ik vind het zo gaaf dat jullie dit doen! ‘Food for thought’ zal maar zeggen,
en het helpt om me te sterken het stoppen op een goede manier vol te houden.
Maya
26 augustus 2008 om 18:41
ik rook al niet meer gaat goed
26 augustus 2008 om 18:49
1e interview beluisterd. Heel begrijpelijk en helder, samen met de tips op deze site alleen nog maar een kwestie van doen. Heb het gevoel dat ik de gids niet eens meer nodig heb.
Ger
26 augustus 2008 om 20:04
ik geloof sterk in uw aanpak.Een mens is een gewoontedier,dus….
Vechten en in jezelf geloven is een sterk middel om iets bereiken.Dat heb ik ,spijtig genoegd,ondervonden bij mijn revalidatie.En toch lukt het mij niet wat het roken betreft om totaal te stoppen.Ik moet zoals u zegt gewoon de knop omdraaien.Dat is MOEILIJK!!Ik rook zeer lichte en ik kan uren zonder(4à5 uur)
26 augustus 2008 om 20:56
het geeft me goede moed! ik ga ervoor! blijven door gaan aytac groetjes
26 augustus 2008 om 22:01
waarom eerst stuk muziek en zo hard?
27 augustus 2008 om 09:44
Hoi Aytak en Paul
Geweldig jullie aan te horen ik heb vanaf begin stoppen met roken 10 jan 2008 eigenlijk dit programma toegepast ik mocht van mezelf niet meer roken en tot nu toe gelukt gelukkig.ik wil ook niet falen maar doorzetten al heb ik nog steeds moeilijk
ik vind je programma keigoed Aytac het heeft me tot nu toe veel geholpen
bedankt daarvoor
groetjes Isa
27 augustus 2008 om 10:11
hoi hoi
klinkt heel goed
ik ga er voor gaan en met de steun van jou en mijn engelen
gaat dit zeker lukken
geloven in u zelf is de boodschap
bedankt
groetjes sarah
27 augustus 2008 om 15:23
Doelen stellen, tegenslagen zien als een ervaring hoe het niet moet en doorgaan tot je bereikt wat je wilt. Een verschrikkelijk goede manier om naar doelen toe te werken, je kunt zelfs faseren, om de stappen tot je doel wat dichter bij te brengen. Ik ben er van overtuigd dat het een goede methode is om te stoppen met roken en dat de methode ook toepasbaar is op andere vlakken.
Echter denk ik wel dat het belangrijk is jezelf als persoon te kennen, dat je realistisch bent en kunt relativeren. Een klein gevaar schuilt namelijk, de kans bestaat dat je te perfectionistisch wordt of naar doelen gaat werken die niet haalbaar zijn. Er wordt wel gezegd, een dubbeltje zal nooit een kwartje worden, hoe graag ie ook wil, daar zit wel enige kern van waarheid in. Je kan verschrikkelijk veel veranderen in je leven, grotendeels zelf de hand hebben in je loopbaan etc, in plaats van geleefd worden. Weet echter wanneer je de lat te hoog legt, want dan zal het steeds niet bereiken van dat doel, het doel tot obsessie maken en denk ik dat je grote kans loopt om ‘op te branden’.,
Wat betreft de therapie toe te passen op t roken, dat ga ik zeker doen en laat dat ook weten hoe het verloopt. Succes
28 augustus 2008 om 12:36
Beste Aytac, Is me toch gelukt het te beluisteren, maar je weet ik zit nog niet zolang achter de computer.Het heeft me 2 uur geduurd voordat ik het door had en wou niet opgeven. Later dacht ik bijmezelf als je dan zo.n doorzetter bent dat je die gesprekken MOET kunnen beluisteren, waarom kan je dan niet doorzetten om te stoppen met roken.Vond de 2 interviews een goede steun en het woordje falen bleef hangen. Toen ik 6 weken gestopt was met roken voelde ik me heerlijk en bevrijd dat ik niet meer hoefde te roken, maar toen ik weer naar de sigaret greep dacht ik:
zie je wel je kan niets volhouden. En jullie gesprek over de uitvinder die ook de boel erbij de eerste mislukking niet bij neer gooit, heeft me aan het denken gezet. Ik heb nu 1 september als startdatum geprikt, wie doet er met me mee, zodat we elkaar kunnen steunen, als dat van Aytac mag.Als dat goed is mag hij mijn e-mailadres bekend maken. groetjes Constance
29 augustus 2008 om 10:15
Zit nu in mijn 6de week dat ik niet meer rook.
Wel gaat dit gepaard met ,medicijnen van mijn huisarts.
Ik voel me er prettig bij .
Ook jullie laten mij niet in de steek. Heb natuurlijk ook naar de gesprekken van jullie geluisterd en haal daar ook weer wat uit om mij te
onder steunen bij het voort zetten om niet meer te roken.
Bedankt
Ieteke
20 september 2008 om 21:14
die intervieuws zijn een stimulans om weer te stoppen ik heb weken niet gerookt maar deze vakantie ging het weer fout.
ik wil stoppen
bedankt
20 september 2008 om 21:15
de intervieuws helpen. bedankt
in de vakantie (net terug) is het fout gegaan maar ik wil stoppen