Archief voor augustus 2008

  • 13
  • Aug

Deze e-mail is verzonden op woensdag 13 augustus 2008:

Beste lezer,

Ik wil je bij deze bedanken voor het feit dat je al een tijdje mijn
nieuwsbrieven leest, ik waardeer dit echt en vandaar dat ik
je vandaag eventjes met een paar zaken wilde verrassen. Lees
je even verder?

Goed..

——————> GRATIS NIEUWE GIDS <-------------------

Mijn eerste verrassing is een compleet nieuwe gids voor je, maar
het gaat niet over stoppen met roken. Jammer he? Het gaat namelijk
over iets waar de meeste rokers (niet-rokers trouwens ook) last
van hebben, namelijk…

EEN SLECHTE ADEM!

Mocht je dus last hebben van een slechte adem, download deze
gids dan kosteloos via onderstaande link en ontdek hoe je voor
eens en altijd van je slechte adem af kunt komen:

-> http://www.StopNuMetRoken.com/slechte-adem/

Ik geef je deze gids gratis weg, omdat ik ervan overtuigd ben dat je
er veel aan zal hebben en dat je jouw leven hierdoor binnen een
korte tijd – naast dat je stopt met roken – kunt verbeteren.

Nogmaals de link waar je de gids kosteloos kunt downloaden:
http://www.StopNuMetRoken.com/slechte-adem/

———————-> NIEUW ARTIKEL <-----------------------

Om een lang verhaal kort te maken: Ik heb gisteren nog een interessant
artikel over stoppen met roken op mijn blog geplaatst.

Mocht je dus de ‘zin’ vinden en de moeite willen nemen om het te lezen,
klik dan hier: http://www.StopNuMetRoken.com/verantwoordelijkheid/

Alvast welkom in de club van gelukkige ex-rokers!

Vriendelijke groeten,

Aytac Delen

Stoppen met roken
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

  • 13
  • Aug

Beste lezer,

Ik heb een nieuwe gids voor je die je direct kosteloos kunt downloaden. In deze gids zal je ontdekken hoe je op een gemakkelijke manier voor eens en altijd van jouw slechte adem af kunt komen (mocht je hier dus last van ondervinden).

Stoppen met roken
KLIK HIER om de gids “Hoe Je Definitief Van Jouw Slechte Adem Af Kunt Komen” te downloaden (16 blz’s)

(Klik op je rechtermuisknop en selecteer vervolgens “Doel opslaan als”. Daarna selecteer je de plaats op je pc waar je hem opgeslagen wilt hebben en klik je op “opslaan”. Nu kun je ieder moment op jouw pc de gids openen en het op jouw eigen tempo gaan doornemen)

Vriendelijke groeten,

Aytac Delen

Stoppen met roken
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

  • 12
  • Aug

Beste lezer,

Wat ik je in dit artikel ga vertellen, kun je naast het stoppen met roken ook voor diverse andere zaken in je leven gebruiken, want geloof me… wanneer je eenmaal hetgeen ik je zo direct ga vertellen begrijpt en beheerst, zul je gegarandeerd anders denken en reageren op het moment dat je een beslissing met betrekking tot jouw dagelijkse leven moet nemen. Laten we maar meteen van start gaan…

JE BENT ZELF ALTIJD VERANTWOORDELIJK VOOR JEZELF EN ALLES WAT JIJ DOET, ACCEPTEERT, EN DEELT IN JOUW LEVEN!

Uit ervaring weet ik dat de meeste mensen, wanneer er bijvoorbeeld iets fout is gegaan, onmiddellijk de neiging krijgen (vooral onbewust) om andere mensen of factoren de schuld te geven. Het is niet jouw schuld, denk je vaak.

Maar… nee, nee, nee… de oorzaak ligt toch echt wel bij jou zelf! JIJ bepaalt simpelweg welke weg je inslaat, en dus ook wat er op jouw pad komt. Keuzes… keuzes… en nog eens keuzes maken, daar bestaat je hele leven uit. Maak je foute keuzes dan heb je pech gehad! Volgende keer beter!

Stoppen Met Roken Verantwoordelijkheid

–> FOUTE KEUZES kun je alleen maar oplossen door GOEDE BESLISSINGEN <--

Kijk daarvoor altijd eerst naar wat je ZELF fout hebt gedaan voordat je anderen wijst op hun fouten. Ook al lijkt hun schuld duidelijk, kijk eerst goed naar wat JIJ fout hebt gedaan, en probeer dat te veranderen. Wat een ander doet kun JIJ niet veranderen, wat je zelf doet wel! Dan bekijk je de wereld om je heen vanzelf ook heel anders en dan reageer je ook weer anders omdat je weet dat JIJ er direct iets aan kunt veranderen!

Waardoor je dus weer andere keuzes zult maken. Leef jouw leven alsof je regelmatig een spiegel voor je hebt, kijk niet naar anderen maar kijk wel altijd heel goed naar jezelf, neem een voorbeeld aan jezelf zodat je niks hebt om je voor te moeten schamen. Laat jezelf een voorbeeld voor anderen zijn!

JIJ bent verantwoordelijk voor alles wat in JOUW leven gebeurt, dat is in de meeste gevallen wel zo, of heb ik ongelijk?

Stoppen Met Roken Toekomst

–> JOUW BESLISSINGEN BEPALEN JOUW TOEKOMST <--

De beslissingen die je vandaag, morgen of overmorgen neemt, bepalen hoe jouw toekomst eruit zal zien. In 9 van de 10 gevallen neem jij ZELF die beslissingen of je LAAT je ze voor je nemen, en dus heb jij ZELF alle touwtjes in eigen handen.

Welke studie je kiest, welke baan je aanneemt, en daarmee ook indirect of je veel of weinig geld zult hebben later… Jouw keuzes van partner, vrienden, tatoos, piercings, banksaldo en ja zelfs jouw roken, bepalen HOE jij in het leven staat en wat je daarvan kunt verwachten.

Dat soort dingen heb je dus eigenlijk allemaal zelf in de hand. Eng idee he? ;-)
Jij bepaalt dus ook zelf of je ergens succesvol in zult worden of niet. Bijvoorbeeld het stoppen met roken. Moeilijk? Welnee, dat bepaal je zelf! JIJ bent in dit soort gevallen de bepalende succesfactor of faalfactor…

Wanneer je vandaag een beslissing neemt en het gaat vanaf het begin al mis, moet je jezelf eens goed afvragen wat JIJ verkeerd hebt gedaan… ja, JIJ ja! Jij hebt immers alle touwtjes in handen, niemand anders.

Wanneer je zo denkt, dan zul je vanaf nu ook niet meer al die anderen de schuld geven wanneer er iets niet gaat zoals je gehoopt had, maar je zult meteen weten dat JIJ er schuldig aan bent, en als je een ander resultaat wilt bereiken dan ben JIJ ook de enige die daar wat aan kan doen! Denk aan die spiegel en kijk daar regelmatig in! Kijk diep in jouw ogen, en in jouw hart, en stel jezelf de juiste vragen!

DURF moeilijke vragen te stellen! Vraag jezelf af WIE JIJ BENT, WAAR JIJ VOOR STAAT, waar het fout ging en wat JIJ fout deed, en waar en wanneer JIJ daar wat aan gaat veranderen.

Hiermee komen we dus weer terug op ACTIE… Enkel wanneer jij actie onderneemt zul je bereiken waar je van droomt.

Met dromen ALLEEN bereik je hoe dan ook helemaal niks…!

Stoppen Met Roken Verstand

–> EERST DENKEN EN DAN PAS DOEN <--

Ik ben persoonlijk supersnel wanneer ik een bepaalde actie moet ondernemen, ik wil het in de meeste gevallen DIRECT uitvoeren, kan niet langer meer stilzitten en ga ervoor! Het komt dan ook vaak voor dat ik dingen doe en achteraf pas bedenk wat ik eigenlijk gedaan heb, of het wel verstandig was om het wel of niet te doen.

Gelukkig heeft een collega mij daarop gewezen met handige tips zodat je deze karaktertrek zelf kunt omvormen en veranderen. Nu probeer ik voortaan eerst te denken en dan pas te doen, ondanks het feit dat ik nog steeds niet stil kan zitten en het liefst alla minuut actie onderneem (actie=reactie). ;)

Maar ik weet nu dat eventjes goed nadenken (niet te lang uiteraard, anders mis je het moment) absoluut geen kwaad kan, sterker nog, mijn beslissingen en acties zijn er alleen maar beter op geworden!

Mijn advies aan jou is dan ook om altijd goed naar jezelf te blijven kijken (of adviezen aan te nemen van mensen die het goed met je voor hebben), goed na te denken over de beslissingen die je neemt, hoe je jezelf gedraagt en je vervolgens af te vragen – wanneer er iets negatiefs gebeurt – WAT je ZELF verkeerd hebt gedaan en HOE je dit de volgende keer kunt voorkomen.

Dit kun je zowel bij het stoppen met roken (als je gefaald hebt) als bij alle andere zaken in het leven toepassen.

Het is simpelweg een manier van doen en denken die bepalend is voor jouw levens-visie, geluk en succes. Sommige mensen worden ermee geboren, sommigen mensen leren het zichzelf aan, omdat zij het zat zijn om altijd maar weer te moeten falen.

Losers worden geboren… winnaars worden gemaakt!

Je zult zien dat het leven op deze manier veel leuker voor je wordt, juist wanneer alles even tegenzit.

Stoppen met roken is voor jou stap 1 op weg naar jouw succes…!

Deze zomervakantie is een prima gelegenheid om te starten met jouw nieuwe leven. Wanneer je uit jouw dagelijkse routine bent, is het makkelijker om iets nieuws te ondernemen, en ook vol te houden, zodat wanneer jouw oude leventje zich weer aandient JIJ dan niet meer dezelfde persoon bent! Andere wensen, andere doelen, nieuwe successen…

In ieder geval wens ik je veel succes toe! En een geslaagde zomervakantie!

Vriendelijke groeten,

Aytac Delen

Stoppen met roken
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

  • 08
  • Aug

Beste lezer,

Een van de grootste fouten die ik veel rokers, die diep van binnen dolgraag willen stoppen, zie maken, is dat ze vanaf het begin al tegen iedereen zeggen dat het ze waarschijnlijk niet gaat lukken om te stoppen, of dat het bijzonder moeilijk zal zijn om dit na het stoppen ook vol te kunnen houden.

Het leek me dus handig om er in dit artikel wat meer over te vertellen en er een beetje dieper op in te gaan, zodat JIJ die fout niet zult maken…

Als je voor jezelf doelen stelt in het leven, dan is het superbelangrijk dat je al vanaf het begin erin gelooft dat je het kunt, anders kun je het verder wel vergeten en er beter maar niet aan beginnen. Waarom dan, Aytac?

Wanneer we vanaf het begin al zeggen dat het behalen van een doel ons niet zal lukken, of dat we “het gaan proberen” dan geven we die twijfel onbewust door aan ons onderbewustzijn en als gevolg daarvan zullen we onszelf ONBEWUST toch laten falen.

Ons onderbewustzijn is vanaf het begin onze ‘beste’ vijand..

Zodra je dus begint met het stoppen van de gedachtegang ‘het zal me misschien niet lukken’ of ‘het zal moeilijk zijn om vol te houden’, kun je het beter alles op je buik schrijven, want dan zal het je ook echt niet lukken. Dat is zeker!

Ons onderbewustzijn is namelijk vanaf het begin onze ‘beste’ vijand, want hij kent jou het beste, dus zolang je hem niet op de juiste manier stuurt, zal hij altijd TEGEN je inwerken. Hij kan jook ouw beste vriend worden… maar op welke manier(en)?

Pas in ieder geval deze stappen daadwerkelijk toe en je zult zien dat het stoppen met roken gegarandeerd vele malen gemakkelijker gaat dan de meeste mensen in jouw omgeving tegen je zeggen:

Stap 1: Je kan het inderdaad! Je hoeft het alleen maar waar te maken en te bewijzen aan jezelf! Als alle andere rokers definitief van het roken verlost kunnen worden, waarom zou jij het dan niet kunnen? Mankeer jij iets dan? Blijf iedere dag tegen jezelf zeggen dat ook JIJ voorgoed kunt stoppen met roken, afgesproken?

Stap 2: Doe stap 1 ook vooral wanneer je wakker wordt en voordat je gaat slapen. Ons onderbewustzijn neemt namelijk op die momenten onze wensen en/of gedachtes sneller over dan op andere momenten.

Laat me weten hoe het met je gaat en of je wat hebt gehad aan deze bovenstaande twee stappen.

Fijne dag nog!

Vriendelijke groeten,

Aytac Delen

Stoppen met roken
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

  • 06
  • Aug

Beste lezer,

Denk eens terug aan de periode toen je jouw schoolexamen moest doen of jouw rijexamen… voelde je toen spanning? Was je misschien bang om te zakken?

Natuurlijk was je bang om dat papiertje niet te halen, dat zou iedereen zijn. Examens zijn altijd eng toch? Tenzij je zo goed bent dat je al van te voren weet dat je slaagt, maar dan nog is er altijd een stukje angst- en stressfactor voor ons allemaal…
Stel dat je het uiteindelijk niet had gehaald, wat zou je dan doen? Opnieuw een jaartje overdoen of weer keihard oefenen voor je rijexamen?

En opeens krijg je het bericht dat je geslaagd bent, hoe voelt dat dan?

Natuurlijk super! Opeens is alles veel makkelijker dan je had gedacht, wat een opluchting! Al die angsten en twijfels waren maar voor ‘eventjes’ en zijn nu voor eens en altijd verdwenen. Van deze angsten en twijfels heb je geen last meer, omdat je jouw einddoel hebt bereikt.

Wat ik in dit artikel duidelijk wil maken, is het volgende…

Vanaf het begin zijn we bang – hebben we dus angsten & twijfels – maar wanneer we eenmaal ons einddoel hebben bereikt (wat dat ook mag zijn), dan zijn opeens al onze angsten en twijfels verdwenen… en blijkt achteraf dus dat het behalen van een doel niet zo moeilijk was als we van te voren gedacht hadden.

Over roken:
Zolang je de eerste stap niet zet en niet het besluit neemt om dit keer voorgoed te stoppen met roken, blijf je leven in een spiraal van angsten en twijfels waardoor je alleen maar nog meer angsten en twijfels opbouwt. Als gevolg daarvan, zul je daarom juist NOOIT die eerste stap durven te zetten, omdat jouw faalangst te groot is.
Dus mijn vraag aan jou is..

Kies jij ervoor om eerst die belangrijke eerste stap te zetten om na het behalen van jouw einddoel relaxt te kunnen zeggen dat het stoppen met roken inderdaad veel makkelijker was dan je ooit gedacht had…?

Of

Laat jij je beïnvloeden door alle angsten en twijfels die je op dit moment hebt en begin je daarom niet aan die eerste stap, waardoor je in een negatieve spiraal terecht komt van nog meer angsten en twijfels?

Laat me maar weten waar je voor kiest, in ieder geval veel succes toegewenst!

Aytac Delen
http://www.StopNuMetRoken.com

Stoppen met roken
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.


[x] 
Stop even...

                                

" Deze 7 richtlijnen maken van IEDERE roker binnen 3 uur een ex-roker..."