Stoppen Met Roken l Stoppen Met Roken Ervaring..

Hoe gaat het met je?
Gepost door Aytac Delen. Geplaatst onder Hoe Te Stoppen Met Roken, Roken, Angst om te stoppen, Bewust, Ervaringen, stoppen met roken nieuws.

Beste lezer,

Ben je al gestopt met roken of ben je van plan om binnenkort te stoppen met roken?

Laat het me hieronder even weten, oke?

(scroll naar beneden om jouw reactie te plaatsen)

Alvast bedankt!
Aytac Delen

» U kunt een reactie achterlaten, of het bericht volgen vanaf uw eigen site.

406 Reacties

Anita Zegt:
25 november 2008 om 14:40
Ik ga stoppen per 1 januari 2009
Chavsz Zegt:
25 november 2008 om 14:40
Beste Aytac,

Bedankt voor al je mailtjes!
Heb ze nog niet allemaal gelezen..

Ik ben nog niet gestopt, maar wil wel héél graag!!!
Vooral nu een pakje Marlboro 50 cent duurder is geworden..
is gewoon niet meer normaal..

Groetjes,
Chavsz
rachid Zegt:
25 november 2008 om 14:41
normaal rook ik een 1pakje per dag of twee nu rook ik er maar 12 in een dag maar soms durf ik er wel meer roken
jkok Zegt:
25 november 2008 om 14:41
Ben al sinds 2 en een half jaar geleden gestopt met succes…….
rachid Zegt:
25 november 2008 om 14:41
12 sigaretten bedoel ik
Daniel Burema Zegt:
25 november 2008 om 14:41
hallo ,

Naar het lezen van het boek ben ik echt definitief van het roken af. Ik had al vanalles geprobeerd maar dit boek is een echte aanrader. het vertelt je echt wat je zelf probeert te verdringen. mijn dank is groot
Femmie Zegt:
25 november 2008 om 14:41
Ik ben inmiddels een paar dagen gestopt met roken. 23 november was mijn stopdatum en sindsdien heb ik geen sigaret meer gerookt.
tilly Zegt:
25 november 2008 om 14:43
wij mijn man en ik willen stoppen met roken we hebben nu een datum geprikt, 5 januarie 2009
marianne Zegt:
25 november 2008 om 14:44
NOU…. BEN NOG NIET GESTOPT MAAR NA HET LEZEN VAN JOU SITE BEN IK ERG GAAN NADENKEN EN VAN ROND DE 30 SIGARETJES ZIT IK ER NU OP 5 ALLEEN ALS IK EG TREK HEB NEEM IK ER EEN EEN PAAR HAALTJES MAAR VIND HET GEWOON SMERIG DUS IK HOOP EN DENK DAT HET ME WEL GAAT LUKKEN GROETJES
T.den Breejen Zegt:
25 november 2008 om 14:44
Ik ben al ruim 16 jaar gestopt met roken.
Heb er nog steeds geen spijt van.
Integendeel, alleen al van de lucht wordt ik onpasselijk.
Ethel Van Rompaey Zegt:
25 november 2008 om 14:44
Ik denk er elke dag aan om te stoppen. Maar elke dag begint de dag met één of meerdere sigaretten (ben vooral een ochtend- en avondroker). In de dag kan ik me nog redelijk beheersen op het werk. Ik wil stoppen. Ik wil het echt maar het is bij mij precies een primaire behoefte geworden (zoals eten en drinken). Ik denk dat er een serieuze klik in mijn hoofd moet komen. Ik ben verslaafd aan nicotine. Ik durf het zeggen. Ik wil van die verslaving af maar ik denk dat dat een bijna onmogelijke opgave is.
Groetjes,
Een toch nog hoopvolle Ethel
inge Zegt:
25 november 2008 om 14:45
Ik kan je vertellen dat ik wel gestopt ben maar ik heb het er heel moeilijk mee. Als ik bij iemand op visite ben dan draai ik wel een shaggie maar zelf heb ik het niet meer in huis, ik moet ook wel stoppen want ik heb COPD is er pas geleden uit gekomen, maar missen doe ik het zeker af en toe vond ik het ook erg lekker om een shaggie te hebben maar ik probeer het vol te houden.
Groetjes Inge.
henk vd bosch Zegt:
25 november 2008 om 14:45
hallo ga binnenkort welstoppen is voor mijn gezondheid beter
lees daarom al de stukken om mij te motiveren om er mee te stoppen
mar ja dat laatste stukje he rook niet meer in de auto en ook thuis binnen niet meer groeten henk vd bosch
yasmina Zegt:
25 november 2008 om 14:45
He daar,

Ik ben sinds gisteren 1 volledige maand gestopt met roken.
Dit met behulp van het gratis leesmateriaal via deze site.

Alvast bedank hierdvoor

Ik rookte 1 pakje van 24 per dag !
yvonne Zegt:
25 november 2008 om 14:46
Nee, ik ben nog niet gestopt, wacht nu op het boek, en wil stoppen zoals in het boek staat beschreven. Ben al jaren aan het tobben met stoppen, en iedere keer gaat het weer mis. Ben het zo zat.
Dus alle hulp nu welkom.

Von
maria Zegt:
25 november 2008 om 14:46
ik ben sinds vandaag gestopt gaat redelijk
maartje van buren Zegt:
25 november 2008 om 14:47
Hoi Aytac,

Ik ben al 2 maanden gestopt met roken en nu kan ik er goed van af blijven en wil er niet meer aan beginnen.
Een meisje biedde mij een sigaret aan maar ik zij dat ik het niet hoefde.
En als je hem wel aan pakt dan begin je weer en dan kom je er weer moeilijk van af.

groetjes maartje
margreta klein Zegt:
25 november 2008 om 14:48
ben gestopt en het gaat mij heel zwaar af kan de hele dag wel janken en ben vreselijk sjagerijnig
ik baal zo van mijzelf maar wil nog steeds echt stoppen
tineke Zegt:
25 november 2008 om 14:48
Was 2 maanden gestopt maar helaas rook ik weer ongeveer 5 sigaretten per dag. (was al 5 kilo gegroeid)
Alwin Zegt:
25 november 2008 om 14:48
Gestopt met roken !!!!
Heb pillen gebruikt van Niquitin te verkrijgen bij drogist.
Tja die noem je eerst mijn rokertjes. i.p.v. een rokertje een tabeltje waar je zeker een 1/2 uur op moet zuigen. Nee je eet het niet zomaar op zoals een mentos maar je gaat automatisch zuigen.
Dan moet je offiicieel 9 tabletten de eerste week iedere dag. Maar je merkt zelf wel hoeveel je er nodig hebt.
Mijn moto rook door tot het eind van de dag begin de nieuwe dag met stoppen ( alleen als je het echt wilt ) daarna heb je je nieuwe rokertjes. Je hebt een handeling ( je pakt het buisje, je zuigt op een tablet) en je hebt een reactie ( krijgt nicotine en bepaalde smaak in de mond / keel ) daarna kun je vanzelf de tabletten afbouwen en ik ben na 12 dagen nicotine vrij nu 7 dagen zonder tabletten en sigaretten. En heb het nu niet moeilijk sta zelfs gezellig met de rokers te kletsen tijdens hun rokertje.
Voor diegene die willen ZET EM OP
groet Alwin
nicolien Zegt:
25 november 2008 om 14:49
hallo,
het gaat heel goed met mij sinds ik op 5 oktober stopte met roken. De eerste 10 dagen heb ik veel afleiding gezocht en ben veel gaan zwemmen of, wanneer dat kon, gaan slapen om er maar niet aan te denken.. Daarna geen lastige rooksituaties opgezocht en mijzelf geprezen dat het ging zonder. De eerste week was erg vreemd. Huid, tong en alles voelde anders aan en ik zweefde een beetje. Rare sensaties maar het deed geen pijn! Ik kon zonder. Verbijsterend!!!! Nu, na 6 weken worden de momenten van behoefte korter maar de zin op die momenten wel heviger. Misschien omdat ik mij zo gezond voel. Gevaarlijk dus. Ik ben wel al ruim 5 kilo aangekomen en dat moet niet meer worden dus ik ben begonnen met sport weer op te pakken.
Aytac, je bent een held. Hartelijk dank
Helen Zegt:
25 november 2008 om 14:49
Hoi, ik heb nog niet alles gelezen, maar wil zeker stoppen met roken. Niet alleen dat het duur is, maar ook ongezond. Je cursus wilde ik wel kopen, maar heb daarbij een probleempje (eurootjes), ben ook bang dat het niet echt helpt. Allen Carr had ik gelezen, maar niets hoor. Gewoon door blijven roken.
Bedankt in ieder geval voor al je moeite en veel succes
Diena Zegt:
25 november 2008 om 14:49
hoi ,

ik was gestopt 3 weken er af ,maar helaas door stress ook weer begonnen

groetjes
silke Zegt:
25 november 2008 om 14:49
Ik ben gisteren gestopt. gister was het erg zwaar viel niet mee.
Maar ik denk maar zo hoe langer ik het vol hou hoe minder moeilijk het word.
Vandaag gaat het namelijk al stukken beter!!
Narimo Zegt:
25 november 2008 om 14:50
Hee bedankt voor je mailtje.!
ik ben van plan om zondag te gaan stoppen.
nieuwe maand nieuwe start.!
Greetz Ricardo
Corry Wagter Zegt:
25 november 2008 om 14:51
Ik lees veel van je mailtjes en overweeg dan te stoppen. Maar het blijft bij overwegen. Het idee niet meer te roken beangstigt me. Ik moet eerst je boek goed lezen denk ik om echt gemotiveerd te zijn. Nog even een rustige tijd afwachten. Ik hoop van harte dat het mij eens gaat lukken!
Corry
Gina. Zegt:
25 november 2008 om 14:51
Hoi.
Mijn man is sinds 2 weken gestopt met roken via cursus op zijn werk.
Hij rookte 1 pakje zware tabak per dag.Nu slikt hij 3 x per dag 1 vit..B 50 en 1 vit. C ,hij heeft tot mijn grote verbazing geen zin meer in een sigaret.
Bijkomend voordeel is dat hij nu ook nog amper snurkt.
john Zegt:
25 november 2008 om 14:51
Het gaat goed gestopt vanaf 1 juli met behulp van cyban en uw documentatie
Karine Zegt:
25 november 2008 om 14:52
Hi Aytac,

Heb juist voor de middag het pakketje binnengekregen.
Tja, België zal iets langer duren.
Spijtig genoeg moet ik nog werken tot 17H00 want wil echt wel aan de dikke cursus beginnen.
Heb wel al gelachen dat er op de achterzijde staat: Leer stap voor stap hoe ook jij in 5 uren voorgoed kunt stoppen..; Je moet wel een hele snelle lezer zijn om dit allemaal verwerkt te krijgen in 5 uur.
Ik versta echter wel heel goed wat je bedoelt…
Ben toch in mijn pauze al even begonnen.
Ga deze avond zeker door.
Ik wil echt kunnen stoppen.
Ik ga er voor!

Mijn stopdatum?
Na het lezen van het boek, het zien van de CD en het beluisteren van de MP3’s.
Dus dat zal dit weekend zijn.
Ik kijk er echt naar uit.

Karine.
Ellen Bergmans Zegt:
25 november 2008 om 14:53
Jaaa, ik ben vanaf 30 september 2008 gestopt en hier erg blij mee!!!!
Kevin Zegt:
25 november 2008 om 14:53
Ik ben succesvol nu meer dan twee weken gestopt! Nergens last van! Zelfs in de kroeg sta ik vrolijk biertjes weg te tikken zonder zin in sigaret. Ik ga zonder problemen bij rokers staan en heb zelf niet eens de neiging.

Het boek is een aanrader!

Groetjes,
Kevin
charif Zegt:
25 november 2008 om 14:54
he

ik ben nou voor 5 dagen gestopt ik denk het wel vol te houden
zolang ik maar denk aan mijn gezondheid dat zou iedereen eigelijk moeten doen als je gezondheid belangrijk voor je is dan moet je dat laten zien en geen sigaret meer aanraken
ik denk dat de meeste mensen niet beseffen wat LONGKANKER is
want als je het wist dan zou je geen een sigaret meer aanraken
want wie wil er nou ziek worden ?
c.sitters Zegt:
25 november 2008 om 14:54
Was 6 maanden gestopt maar helaas rook ik weer ongeveer 10 sigaretten per dag.
Paul Bartels Zegt:
25 november 2008 om 14:54
Beste Aytac,
Ik heb goed nieuws voor je: Sinds een maand rook ik per week nog maar 6 a 7 cigaretten en dan alleen nog op de vrijdag.
De andere dagen gebruik ik nicotine-kauwgom en dat helpt!
Dank voor al je mailtjes; het gaat de goede kant op.

groeten,
Paul.
Anita van Vliet Zegt:
25 november 2008 om 14:54
Hallo Aytec,

Ik had gereageerd voor mijn man, niet voor mezelf. Hij probeerd nog te stoppen maar zijn beroep maakt het daar niet makkelijk wat dit betreft. Hij moet vaak nachten door rijden, is vrachtwagen chauffeur en gebruikt zijn shag om wakker te blijven. Maar hij blijft het proberen.
arrietta Zegt:
25 november 2008 om 14:54
Hallo,

Ik ben nu 3 weken gestopt en tot mn verbazing geen klachten en ben nog niet aangekomen….er zijn maar weinig momenten op de dag dat ik er aan denk.

ooo ik hoop zo dat dit zo blijft want dan kan ik je nu al vertellen dat ik eindelijk tot de groep niet rokers behoor ….heerlijk gevoel is dat

Groetjessss
corne Zegt:
25 november 2008 om 14:55
de laatste 5 sigaretten vind ik erg moeilijk om vanaf te komen, (voorheen 20/25 per dag) ondertussen wel in huis (bijna) gestopt, maar moet nog een nieuwe stopdatum prikken
ingrid Zegt:
25 november 2008 om 14:55
ik ben gestopt sinds 23 oktober dankzij de wonderpilletjes champix
geweldig
succes voor iedereen en een dikke rookvrije knuffel
Joost Zegt:
25 november 2008 om 14:56
Beste Aytec

Ik ben tijdens mijn verlof weer maar een 3 tal weken gestopt maar ben terug begonnen
sorry
Toch lees ik je mails
Hopelijk heb ik de moed om weer een nieuw poging te ondernemen
Tineke Zegt:
25 november 2008 om 14:56
Ik ga stoppen, samen met mijn partner, die geopereerd moet worden . Hij heeft champax op voorschrift van de huisarsts gekregen (zelf betalen en erg duur)Zodra het bericht van opname binnen is, gaan weer voor. Alle “hulpmiddelen” zijn mij veel te duur, dus ik probeer het zonder.
martine Zegt:
25 november 2008 om 14:57
Hallo Aytac,

Ik ben sedert gisteren acht maanden half gestopt met roken en dat allemaal dank aan jou en ook door mijn doorzettingsvermogen. Het is gewoon de knop bovenaan omdraaien zo simpel is het. Ik heb nog geen enkel moment gedacht ik begin opnieuw. Ik ben voor altijd gestopt met roken.Het is zo zalig niet voortdurend aan sigaretten te denken en nog iets. Ik heb al heel veel geld niet uitgegeven dank aan de rookstop.
Jacqueline Hartog Zegt:
25 november 2008 om 14:57
Ik ben nog niet gestopt maar ga dit wel rond het eind van het jaar/begin van het nieuwe jaar doen, bedankt voor al je mailtjes.
ALAIN VANDERIECK Zegt:
25 november 2008 om 14:57
Hallo Aytac, neen nog niet gestopt, wel verschillende malen geprobeerd maar zonder succes………..Nieuwe poging op 01/01/09
Van Hulle Pieter Zegt:
25 november 2008 om 14:57
Hallo,

Ik ben nog niet gestopt met roken ( sigarenroker ). Waarschijnlijk gebrek aan wilskracht.

Groetjes Pieter.
Henny Zegt:
25 november 2008 om 14:57
Goede voornemens,maar nog steeds uitgesteld,erg zwak van mijzelf.Ik
moet mijzelf op een goed gekozen bewust moment een enorme push
geven om voor de 3e keer te stoppen.Misschien is het gezegde driemaal
is scheepsrecht dan toch echt waar voor deze zeiler.
nicolette Zegt:
25 november 2008 om 14:59
Na verschillende mislukte stoppogingen is het me nu echt wel gelukt; ik wil geen ongeboren kind vergiftigen. Zwangerschap is de allersterkste motivatie ooit.
Aelterman Patricia Zegt:
25 november 2008 om 14:59
Graag nog voor de feestdagen. Soms steek ik er nog één aan…..en sommige dagen geen.
Dus ik denk dat ik op de goeie weg ben…. nu nog proberen vol te houden
en mijn moed niet te verliezen
Frans Zegt:
25 november 2008 om 15:01
Ik rookte vanaf mijn twaalfde jaar. Natuurlijk niet zoveel als jaren later, maar goed, het begin was gemaakt. Nu ben ik 56, en had de behoefte vorig jaar om samen met een vriend op oud en nieuw te stoppen. Reden? Mijn vriend moest aan een nieuw (kunst)gebit, en omdat de tandarts het raadzaam vond om (tijdelijk) te stoppen met roken hadden we besloten om dan maar samen te stoppen. Dat viel niet mee, maar we waren gestopt volgens de cold turkey methode. Ik heb dat 10 maanden volgehouden, maar door negatieve omstandigheden in het leven, waardoor ook mijn karaktereigenschappen behoorlijk veranderden, heb ik recent besloten om er toch maar weer eens eentje op te steken. Dat bevalt uitstekend! De stress in mijn leven is hierdoor enigszins verminderd. Omdat ik mijn echtgenote beloofd had, niet meer te zullen roken in en om haar nabijheid, rook ik gelukkig niet zoveel meer als vroeger, maar wel bewuster. Bij elke sigaret vraag ik me af, of die wel zonodig gerookt moet worden, en als ik het echt niet meer kan houden door de stress, dan gaat de vlam erin!!! Sorry, maar ik leef maar een keer, en sterf liever 10 jaar eerder door longkanker dan 25 jaar eerder door een hartaanval. Voor iedereen succes met stoppen.
annemarie Zegt:
25 november 2008 om 15:02
Hallo,

Na een week stoppen toch weer begonnen maar ben een roker met “schuldgevoel”. Ben erg bewust van de verslaving en baal van mijzelf dat ik daaraan toegeef. Daarnaast vind ik het ook erg duur worden.
Ik ben wel van plan om binnenkort weer een stop poging te wagen.
claire Zegt:
25 november 2008 om 15:02
ik wil wel maar ik ben te koppig of te verslaafd,en ik denk dat je toch dood gaat,roken of niet!!!(vroegof laat)
rene Zegt:
25 november 2008 om 15:02
Ben al 3 weken gestopt met roken.
Kreeg er ineens een degoe van.
Willem Zegt:
25 november 2008 om 15:03
Ben nu zo’n 4 maanden gestopt. Ging cold-turkey van 30 sigaretten per dag naar 0. Tot nu toe gaat het prima. Heb er veel baat bij dat in de horeca niet meer gerookt wordt. Geen idee meer welke dag het was. Ben alleen wel een paar pondjes aangekomen, maar die verwacht ik er wel weer af te sporten. Heb nu toch weer enegie voor 10.
jan smid Zegt:
25 november 2008 om 15:03
het stoppen wil maar niet lukken…

ik heb een e-cig aangeschaft, maar of dat werkt?
GL Zegt:
25 november 2008 om 15:05
Het is zo ontzettend moeilijk… 3 dagen niet gerookt, dan weer 2 wel, dan weer week niet.. Ik ben overtuigd door alle mails etc. en hoop dat ik ze blijf ontvangen want heel binnenkort ga ik met behulp hiervan voorgoed stoppen!!!
Gerrit Zegt:
25 november 2008 om 15:06
Hallo ik ben op 5 januari 2008 na het lezen van jouw boek gestopt met roken. Mijn dank is groot ik heb tot op heden geen behoefte om te roken wat ik wel zo’n 40 jaar heb gedaan. Ik sta iedere dag op en zeg dan tegen mezelf roken is vies en dat doe ik niet meer.
Bonney Foekema Zegt:
25 november 2008 om 15:06
goeie middag
klaas is nog steeds gestopt met roken
maar zijn condities zijn nog niet verbeterd
ik lees vol aandag jou emails ben nog niet gestopt maar voor een derde vermindert met roken nu de laaste stap nog
heel veel groetejes Bonney
ingrid Zegt:
25 november 2008 om 15:07
Hallo

Ik heb vanmorgen nog een poging gedaan, maar heb nu 14.30 alweer gerookt. Twee jaar geleden ben ik gestopt d. m. v het stoppen met roken boek van Allen Carr wat me aardig af ging. Tot dat ene sigaretje.
Niet lang daarna pafte ik weer net zoveel dan voorheen.
Vorig jaar heb ik een workshop gedaan in Belgie, maar toen pafte ik de dag erna alweer.
Bij de workshop heb ik toen ook de cursus op CD gekocht, die ik nu aan het beluisteren ben, maar waar ik de helft niet van hoor omdat ik in slaap val.
Met iedere sigaret die ik opsteek weet ik dat ik moet stoppen.
Wat doe ik fout?

groetjes Ingrid
jolanda Zegt:
25 november 2008 om 15:07
hey ik moet stoppen dr advies?
als ik by mijn vriend ben int wekend rook ik niet (omdat ik niet mag)hy heeft mij voor een dilemma gezet
het is ofwel hy ofwel de sigaret
dus by hem rook ik niet?? tegen dat ik op zondagavond thuis kom snak ik naar een sigaretje,, erg he
en als ik by mijn vriend ben van vrydag tot zondag gaat het wel ik heb er wel zin in maar verplicht rookverbod???£
ik heb hier pleisters liggen,, maar nog niet gebruikt
aan de longarts champix gevraagd ,, of dat goed was ze raadde het af
nogthans by de longarts was ik beter ze hoordde lucht in mijn longen zei ze ,, ik lees u mails wel maar het vat mij nog niet echt genoeg denk ik alhoewel ik het moet kunnen laten,,, ooit komt het wel hoop ik want ik voel mij beter int wekend
binnen 14 dagen gaan we twee weken op reis naar tunesie dan heb ik geen sigaretjes want dan is vriend by mij ,, tot na nieuwjaar is hy vry dus dan mischien?? lukt het mij wel
Conny Kruit Zegt:
25 november 2008 om 15:07
Hallo,

Ik ben nog niet gestopt, ben even gestopt met lezen. Een van de vele excuses is dat ik in Turkije woon en mijn familie is op bezoek geweest, ik weet het een belachelijk reden om niet te stoppen maar ik heb besloten het per 1 januari 2009 te doen. Ik weet niet waarom maar ik heb tijd nodig en ben redelijk stresserig op het moment. Bedankt wel al de e-mails en ik blijf alles volgen en printen. Thuis heb ik geen computer dus op het werk print ik het maar luisteren naar iets gaat dus niet. Nou in ieder geval ik ga het proberen. By the way op kantoor rook ik niet dat scheelt al een heel eind.
kris Zegt:
25 november 2008 om 15:08
Ik ben afgelopen vrijdag gestopt,dus nu 5 dagen met medicijnen.De eerste dagen totaal nergens last van,maar nu gaat het knagen en wordt ik onrustig,maar ik ga echt niet roken!!!dat wil ik echt niet meer,ook al kost het me nu op het moment veel moeite,aaaargh
tonny Zegt:
25 november 2008 om 15:08
Hallo, ik stop gemiddeld 5 keer per dag en word gek van mezelf. Ik wil echt stoppen maar ik wil ook echt roken. Twee weken terug bericht gehad dat mijn vader na 55 jaar stevig roken nu longkanker heeft met zoveel uitzaaiingen dat er niets meer gedaan kan worden. Ik wil echt graag stoppen maar ik wil ook roken.
Johan Zegt:
25 november 2008 om 15:09
Ik heb getracht te stoppen met roken per 1-1-2008. Dit is niet gelukt. ik kon het wel minderen van 15 naar 8 sigaretten per dag. Ik had in de tussentijd goed begrepen dat ik mijzelf geen druk op moest leggen en zeggen tegen anderen dan of dan stop ik met roken. vanaf half mei dacht ik laat ik eens helemaal stoppen en zien hoe het uitpakt en straks =vanaf 1 juli, mag er toch niet meer gerookt worden. Wonderwel heb ik sindsdien geen sigaret meer gerookt en ook niet meer de behoefte gehad ondanks een moeilijke periode tussendoor toen mijn relatie werd verbroken.
jitse Zegt:
25 november 2008 om 15:09
Ik probeer te stoppen zit nu van 1 pakje ,rook er nu ongeveer 9 per dag.
Krijg er last van .Dus hopelijk kom ik op 0 per dag .
Ik hou jullie op de hoogte .
groetjes van jitse
caro Zegt:
25 november 2008 om 15:11
hai,

ik rook nu 5 shaggies per dag.
op m’n eigen manier afgebouwd
boek, mails videos en al dat andere wat jullie bieden, helpt mij niet.
maar ja, er is ook nooit een kok gevonden die kon koken naar alle monden
petra rombouts Zegt:
25 november 2008 om 15:12
hallo. ik ben sinds drie weken gestopt en de reden is dat het allemaal te duur wordt,
mijn man kwam er mee om te stoppen en oh wat was ik blij
we zijn nu samen gestopt en het lukt aardig
H fietje Zegt:
25 november 2008 om 15:13
ben sinds 17 november gestopt . heb tot nu toe weinig moeite er mee
marie Zegt:
25 november 2008 om 15:14
hallo ik ben nu 9 dagen gestopt met roken en zonder medicijne
dus hoop dat ik het volhou
liesbeth trilsbeek Zegt:
25 november 2008 om 15:14
Hallo Aytac Delen,
Ik ben gestopt door Rookstop met laser therapie en dit gans zonder ontwennings verschijnselen. EEN WONDER !!!
Ik raad dit IEDEREEN aan, ik slaap goed, ben niet dikker geworden en heb helemaal geen goesting meer. Ook mijn collega’s heb ik hier naar toe verwezen
Met dank!
Liesbeth
Anita Zegt:
25 november 2008 om 15:15
Ik ben samen met mijn partner gestopt in het vliegtuig terug naar Nederland vanuit Bali op 8 oktober 2008 (wat een mooie datum trouwens) . Ik heb op Hong Kong in de vieste rookruimte mijn laatste sigaret gerookt ook na het lezen van boek Allan Carr. Ik heb m nog nooit zo vies gevonden, maar ben met behulp van Zyban gestopt en dit heeft me wel geholpen. Het is niet altijd heel makkelijk, zeker niet omdat ik aankom in gewicht door normaal te blijven eten (en niet anders zoals ik altijd doe) en heb soms nog momentjes waarin het door mijn hoofd flitst. Maar dit is altijd maar heel kort. Ik heb al sinds ik gestopt ben met roken niet meer gehoest en geen slijmbrokken meer gehad. Veel meer lucht. Ik kan zonder moeite tussen de rokers staan! Ik ben blij dat ik er vanaf ben…
carolien Zegt:
25 november 2008 om 15:16
ik ben vandaag gestopt en het kost me op het moment nog geen moeite ik gebruik wel pleisters en hoop dat het zo blyft.
ans Zegt:
25 november 2008 om 15:16
hallo

ben nog niet gestopt,maar wil na de feestdagen echt beginnen.hoop dat het lukt.
Joseffine Zegt:
25 november 2008 om 15:17
Hallo

Het is me 2 maanden geleden voor 4 dagen gelukt.
Ik heb obesitas en ben ook aan het lijnen. Als ik afgevallen ben tot 100 kilo wil ik echt stoppen. Mijn motivatie is er, maar ik vind het wel moeilijk.
Ik blijf alles van jou volgen en lezen

vriendelijke groeten van Joseffine
jennifer Zegt:
25 november 2008 om 15:18
nee ben ni gestopt…schiet tog ni op:S
Antje Zegt:
25 november 2008 om 15:18
Ik ben nu 6 weken (coldturcky) gestopt en het gaat me heel goed af. Mijn man rookt niet waar ik bij ben en mijn vriendin is ook gestopt met roken. De laatste weken voor ik stopte kreeg ik steeds meer afkeer van het roken maar om de gewoonte bleef ik maar doorroken. hoe zonde!!! nu spaar ik elke week 25 euro in een potje en als die pot genoeg vol zit ga ik lekker op vakantie van mijn uitgespaarde rookgeld.
atie mulder Zegt:
25 november 2008 om 15:20
gestopt sinds 5 weken en gaat hardstikke goed.
Will Zegt:
25 november 2008 om 15:23
Ik ben er 5 jaar van af geweest,maar nu rook ik alweer 3 jaar.
Toen uit mezelf gestopt en dacht na een leuk diner ééntje voor de gezelligheid dat kan toch geen kwaad en het stoppen was mij toen makkelijk gebleken, maar nu krijg ik het niet meer voor elkaar.
Toch ga ik weer een poging wagen één dezer dagen.
Groetjes Will
Audenaert Frieda Zegt:
25 november 2008 om 15:23
Hallo,ben aan mijn rookstop begonnen op 23 september 08, Sta volledig achter mijn bewuste beslissing.Heb geen vervangingsmiddelen zoals plakkers of medicatie gebruikt,de verslaving zit vooral tussen je 2 oren. Ben er vrijwel zeker van dat het me gaat lukken om een niet roker te worden en te blijven!
Eddy Zegt:
25 november 2008 om 15:23
Hallo Aytac, Ben 30 sept.2008 gestopt met roken. Was er via je berichten wel al over aan het denken om eerder te stoppen, maar steeds wel een uitvlucht gevonden. Na een bezoek aan de huisdokter in Belgie , doorverwezen naar een longarts die een Scan heeft laten maken. Uitslag Rokerslongen! Niet stoppen ? dan binnen vijf jaar “aan de zuurstof”, Ben daarvan geschrokken en heb met voorschrift huisarts Champix-kuur aangeschaft(Was wel erg duur, maar sigaretten toch ook) Heb nu na bijna twee maanden nog geen sigaret gerookt, Heb nog wel regelmatig trek in een sigaret maar probeer toch vol te houden. Hetgeen geen makkie is na 45 jaar gerookt te hebben ( ca 20 sigaretten per dag. Sterkte en succes aan alle nieuwe Stoppers! Eddy
marja Zegt:
25 november 2008 om 15:24
Ik kan mij er nog steeds niet toe zetten om geen sigaret op te steken.
Ik heb een erg druk en stressvol leven maar denk elke dag waarom rook ik?Ik loop enorm tegen de nadelen aan en voel me vaak zwak en vies doordat ik rook.
Groetjes Marja
Annemieke Zegt:
25 november 2008 om 15:25
Ik ben nog niet gestopt. Mijn leven zit op dit moment moeilijk in mekaar en ik ben bang dat stoppen niet lukken zal. Dan mislukt er weer wat!
Geef je binnenkort nog een workshop?
ann van de wielle Zegt:
25 november 2008 om 15:25
hallo, ben van onder half pakje naar 20 cigaretten geraakt
dus ben op goede weg groetjes ann
mitzy Zegt:
25 november 2008 om 15:25
Hoi,ik ben eerst in 2 weken afgebouwd van 35 shaggies naar 3,u sinds 2 dagen(23november)zonder.Help!
Ik zit geloof ik in een achtbaan,,,,mijn hoofd bestaat uit twee delen,1 wil in het hier en nu blijven,en de 2e zit in een shaggie verstopt of zoiets.
Corry Zegt:
25 november 2008 om 15:25
Ik ben nog niet gestopt,maar denk er al wel een paar weken aan.
Het zou voor mij heel goed zijn, ben al wel geminderd.
En de pilletjes van de dokter heb ik ook al in de kast.
Nu de grote stap nog.
Renate Zegt:
25 november 2008 om 15:27
ben nog niet gestopt maar heb wel al u workshop op dvd besteld kijk hier erg na uit ik heb al diverse stoppogingen achter de rug maar hoop dat het me deze keer echt lukt
r ploegaert Zegt:
25 november 2008 om 15:29
wij zijn nog gestopt,denken begin volgend jaar .gr
Frans Tebbe Zegt:
25 november 2008 om 15:30
Hallo dan

Ik schrijf namens mijn man.

Hij is nu al 4 weken gestopt met roken,terwijl hij toch wel een aardige roker was.

Appeltje eitje zegt hij!!!!!
Zelf rook ik nog wel en ben er ook nog niet aan toe om te stoppen.
Ik denk dat dat wel een vereiste is.

Hij is niet chagarijnig en wordt ook niet dikker.
Dat is mijn grootste angst!!!!!!!!

Dus chapoo.

Ooit als ik er an toe ben,dan zal ik zeker met je boek beginnen,want ik zie het resultaat.

Verder voor iedereen die bezig is te stoppen,,succes..

Groetjes Ilse
Ria Zegt:
25 november 2008 om 15:32
ik ben nu 2 maanden gestopt, soms kost het me nog moeite, vooral na het avondeten, maar verder gaat het prima
Pieter T Zegt:
25 november 2008 om 15:32
Hallo,

Ik stel het stoppen steeds voor mij uit.
Weet niet waarom, heb alles gelezen e.d.
Volgens mij ben ik een hopeloos geval.
Monika Zegt:
25 november 2008 om 15:33
ben bang om te stoppen met roken. Bang voor de afkick verschijnselen en nog banger om te falen.
Roken is voor mij voornamelijk een rustmoment. Even rust van drukte, hectiek of stress. Verder ook gewoon gezellig en lekker!
Toch zou ik best graag willen stoppen. Zou me stukken beter voelen qua gezondheid. Maar ben bang dat ik niet vodloende doorzettingsvermogen bezit om het vol te houden.
Het lezen van een boek (Allen Carr), accupunktuur of pleisters helpen niet. Allemaal al geprobeerd. Daarom geloof ik ook niet dat jouw boek zou kunnen helpen.
Weer weggegooid geld denk ik dan..
Toch lees ik je mailtjes wel.. in de hoop op een dag weer voldoende kracht verzameld te hebben om opnieuw een poging te doen.. die dan waarschijnlijk toch niet lukt.. tjee! wat negatief he! Sorry maar zo voelt het wel..
peter Zegt:
25 november 2008 om 15:34
ik ben sinds twee weken gestopt. nou ja, niet helemaal. ik rook nog 2 a 3 sigaretten per dag, maar de grote stap moet ik nog maken. ik krijg het nog niet voor elkaar. ik ben voor mezelf tot nu toe wel tevreden, want ik rookte vier pakjes shag per week.
greta Zegt:
25 november 2008 om 15:41
hallo,
rook nu 1 pakje van nelle shag minder per week,helemaal stoppen lukt (nog) niet. moet wel stoppen want er is copd geconstateerd bij mn ms en reuma heb ik geen keus om mn shagje vaarwel te zeggen,maar het is erg moeilijk helemaal als je veel stress hebt door omstandigheden,maar ik blijf het proberen.
groetjes greta
Willem Zegt:
25 november 2008 om 15:41
Hoi, vandaag in mijn tweede dag als niet roker. sinds het rookverbod van kracht is denk ik hier aan. het laatste zetje is dat er weer 0.50 erbij is gekomen per pakje. Ik heb via mijn huisarts pilletjes die mij ondersteunen. voel me goed dus geen probleem op dit moment.
charlotte Zegt:
25 november 2008 om 15:43
Hoi….

Ik ga maandag 1 december stoppen. Heb eerst 20 jaar 2 pakjes per dag gerookt en toen 11 jaar gestopt. Helaas 5 maanden geleden weer begonnen…….. Ik voel het verschil…ben steeds benauwd en rook alweer 1,5 pakje per dag. Het is een vreselijke verslaving waar ik snel weer vanaf wil! Het is me eerder gelukt dus dit keer gaat het mij zeker weer lukken. Alhoewel ik er wel tegenop zie want het is zeker in het begin heel moeilijk! Ik hou je op de hoogte…. Vriendelijke groetjes, Charlotte
Filomena Zegt:
25 november 2008 om 15:43
k ben nu ongeveer 3 maanden gestopt.
t gaat ontzettend goed.
ook in de nabijheid van andere rokers.
k was begonnen met de pillen van de dokter maar halverwege de kuur lagen ze al in de prullebak. k ben zonder doorgegaan. k wist dat k t wel aankon.

dit geef ik aan iedereen door.
als de wil er echt is dan lukt t ook. twijfel er niet aan.
iedereen kan het.

heel veel groetjes
filomena
Corrie Zegt:
25 november 2008 om 15:45
Hoi Aytac,
Nog niet gestopt.
Ben nog steeds bezig tijd te vinden om je boek eindelijk te lezen.
Valerie Zegt:
25 november 2008 om 15:48
Ik durf ook nog de definitieve stap niet te zetten. Ik ben verminderd naar 4 sigaretten op een dag en vind dat al knap lastig. Zoals Monika neem ik ook zo mijn rustpauzes. Ik ben niet bang voor de afkickverschijnselen, maar ik ben bang dat ik mijn rustpunten niet meer zal hebben…
lhouben Zegt:
25 november 2008 om 15:49
ik ga stopen met roken .1 maart 2009
Rieneke Zegt:
25 november 2008 om 15:49
Hallo,

ik ben sinds vandaag gestopt. dus kan mezelf nog niet echt een stopper noemen. Ik ga er in ieder geval deze keer echt voor!

Groetjes

Rieneke
mia gielens Zegt:
25 november 2008 om 15:50
Hallo,
Ben gestopt op 20 april 2008.
Hartinfarct gehad, dus het was meteen stoppen. Geen pilletjes of wat dan ook.
Wel een lezing gehad van een exroker over hoe je hersenen in elkaar zitten.
De rookcellen vragen om nicotine.Als ze die NIET krijgen gaan ze slapen.
Ze gaan steeds vaster slapen als je ze niet meer voert.
Als je de nicotinevervangers neemt, dan voer je je hersencellen nog met nicotine en gaan ze NIET slapen en vragen ze erom.
Dus alle pepmiddeltjes , probeer ze niet te gebruiken.
Met gezond verstand kom je er ook.
Diny Zegt:
25 november 2008 om 15:51
Hallo Aytac.
Ik ben helaas nog niet met roken gestopt,maar wil het wel,zie er echter tegenop gezien mijn eerdere ervaring met stoppen,lees al je berichten wel.groetjes Diny.
Giel Schelberg Zegt:
25 november 2008 om 15:51
Ben al enige tijd gestopt met roken.
Heb dit reeds eerder laten weten.
gr.Giel
chris Zegt:
25 november 2008 om 15:52
Hoi Aytac

Ja ben gestopt ….maar heb het moeilijk….ben lastig op alles en iedereen…moet nu vol houden hé want anders heeft het allemaal geen zin.Maar de lastigheid zal ook wel verdwijnen
Bedankt van je berichten ze geven me ook wel steun
Jelly Bosgraaf-Harkema Zegt:
25 november 2008 om 15:54
Hallo, Aytac,

Bedankt , voor alle mails,

Mijn vastgestelde datum is , Januarie.
Ik wil dan echt doorzetten.
En ben dan niet meer van plan om shag te kopen.
Maar ik hoop voor me zelf, dat ik het kan.

Lieve groet , Jelly
ilona Zegt:
25 november 2008 om 15:55
Hoi,

Mijn planning was zon. 6 juli te stoppen. In overleg met de huisarts is dit 11 juli geworden. Althans begonnen met zyban. Ik rook sinds 21 juli niet meer. Met behulp van zyban en begeleiding vd. huisarts en stivoro. En natuurlijk de emails enzo van jou. Financieel ga ik er nog niet op vooruit want de zyban is duurder dan dat rookgerei. Maar mijn gezondheid is wel erop vooruit gegaan. Af en toe is het nog best moeilijk. Maar ik ben al een heel eind gekomen. Dus opgeven doen we niet!
Chantal Zegt:
25 november 2008 om 15:55
Ik ben nu een week van het roken af, en het valt me bijzonder mee!
Had het nooit verwacht!!
De afgelopen week in wel heel moeilijk geweest wat betreft stress in de vrienden kring, maar nog steeds heb ik niet een sigaret meer aangeraakt, en die behoefte ook niet meer gehad….
Het boek had ik binnen 4 uren uit gelezen, las bijzonder makkelijk.
Zelfs de bange gedachten die ik had om (verschrikkelijk) aan te komen die heb ik niet meer…
Vraag me niet hoe het allemaal mogelijk is…maar het is zo

Bedankt!
Constance Zegt:
25 november 2008 om 15:57
Het spookt elke dag door mijn hoofd om te stoppen en zeker met elke avond je berichtje.Wilde al spoppen, maar heb een groot probleem. Mijn zoon komt eerste kerstdag naar Spanje en gaat oudejaarsdag weer weg.Ik ben 40 jaar getrouwd en hij is pas na 16 jaar huwelijk geboren, de dokters zeiden dat wij geen kinderen konden krijgen. Hij is voor mij de kroon op ons huwelijk en houd zielsveel van hem en is nooit lastig geweest, in de pubertijd af en toe zijn grenzen zoeken. Heeft een goede baan en is nu 24 jaar, maar wilde niet met ons naar Spanje. Caar hebben wij alle begrip voor gehad, maar het eerste jaar hier miste ik hem ontzaglijk. Daar ben ik gelukkig overheen en kan nu op de computer met hem praten, daarom zit ik pas sinds 2 jaar achter de computer.Maar nu het punt stoppen met roken, want je zal wel zeggen waarom schrijft ze dit allemaal Ik weet zeker dat als hij weggaat oudejaarsdag dat ik weer een sigaret opsteek omdat ik dan nog tekort gestopt ben. Ik steek nu geen sigaret meer op als ik opsta en neem er misschien 1 om 12.00uur en s,middags 2 of 3 en s,avonds 4, dus zeg maar 10 sigaretten per dag en eerst 2 pakjes per dag.Heb mijn stopdatum geprikt op 2 januari, want als mijn zoon weg gaat ben ik er kapot van en wil niet nog een keer falen. Maar dat duurt maar 1 dag en dan heeft hij weer gebeld en ben ik er weer overheen.Dus ik vind het al fijn dat ik het met 10 sigaretten kan, maar zou het falen op 31 december vreselijk vinden. Dus nu weet je hoe het met me gaat en wees maar niet bang, mijn lichaam en geest is er klaar voor om te stoppen, heb al je berichtjes op mijn telefoon opgeslagen en ga ze 2 januari overnieuw lezen. Prettige feestdagen voor iedereen en voor jou Aytac en bedankt voor alles wat je dit jaar voor ons gedaan hebt en een heel gelukkig rookvrij jaar 2009. groetjes Constance
Patty Zegt:
25 november 2008 om 15:57
Hallo Aytac,

Nadat ik ongeveer een maand geleden het eerste en tweede deel van jou gratis gids gelezen had ben ik gestopt met roken.

Tot mijn verbazing heeft het me haast geen moeite gekost.
Bedankt voor je gids!
Groetjes
Patty
hanneke Zegt:
25 november 2008 om 16:00
beste Aytac,
ik heb op 12 november je pakket besteld, en wordt met de dag nerveuzer,
maar ik heb het nog niet ontvangen,terwijl het bedrag al wel is afgeschreven. groetjes Hanneke
Jeanny Zegt:
25 november 2008 om 16:02
Ik heb nog geen datum vastgesteld. Ik worstel met het gegeven dat ik moet stoppen!
J.F. Kempen Zegt:
25 november 2008 om 16:04
nee, niet gestop, maar zou wel moeten stoppen.

Ik vindt het te moeilijk.

maar lees je side wel regelmatig en kijk naar de filmpjes groet Sjaak
maggy Zegt:
25 november 2008 om 16:05
sorry maar het komt er maar niet van om te stoppen mijn man is palliatief ,heeft slokdarmkanker en mijn zus in canada is ook palliatief met darmkanker ,ik zit vol spanning en zenuwen en kan mij nu niet concentreren op stoppen met roken .
JENNY Zegt:
25 november 2008 om 16:09
BEN NU BIJNA 3 WEKEN GESTOPT, NA 40 JAAR MEER ALS EEN PAKJE GEROOKT TE HEBBEN, , NOOIT GEDACHT DAT HET “TOT NU TOE” ME ERG MEEVALT ,VIND HET LANG NIET ZO ERG DAN IK LANGE TIJD GEDACHT HEB,
ALS VERSTOKTE ROKER HAD IK ALTIJD WEL EEN EXCUUS OM NOG NIET TE STOPPEN, MAAR IK RAAD IEDEREEN AAN — STOP ERMEE —
GROETJES
angela Zegt:
25 november 2008 om 16:10
ik ben van plan om te stoppen maar van het idee alleen al schiet ik in paniek
Ad Zegt:
25 november 2008 om 16:10
Beste Aytac,

Bedankt voor je belangstelling.

Ik heb alle mails en schrijvens gelezen maar ben nog niet gestopt.

Ik ben nu bezig het boek te gaan lezen maar dat duur even i.v.m. de drukte op mijn bedrijf.

Natuurlijk ga ik stoppen met jouw hulp, dit zal ook niet lang meer duren, eerst nog even lezen dan kies ik een datum.

Vervolgens Actie, Actie, Actie!!!

Ik zie het helemaal zitten, nu alleen die ene stap nog even dus gooi ik mijzelf gewoon in het diepe.

Groeten,

Ad.
Femke Zegt:
25 november 2008 om 16:12
Hallo, ben nog niet gestopt maar ik rook wel minder, ik zit nu op 7 sigaretten per dag, maar ik wil wel helemaal stoppen met roken,tenminste dat is mijn bedoeling, ik voel me er gewoon niet goed bij,ik moet het juiste moment zoeken om te stoppen. groetjes Femke
Jos Vancraeyenest Zegt:
25 november 2008 om 16:15
Ik ben gekomen om slechts op een 1/2 uur een sigaret te roken.
Langer kan ik het nog niet uithouden.
Toch al een succes voor mij.
Erik Zegt:
25 november 2008 om 16:16
Ik ben op 3 oktober gestopt en snap niet waarom ik dit niet eerder heb gedaan. Als het zo makkelijk blijft snap ik niet waarom ik en al die anderen zo moeilijk deden over stoppen met roken.
IK KAN NOG WEL ROKEN MAAR IK WIL ER NIET MEER AAN MEE DOEN
Ieteke Zegt:
25 november 2008 om 16:19
Ben nu 5 mnd geleden gestopt met roken wel met behulp van mijn huisarts.
Moest wel van wege mijn ernstige CODP.
Slik nu nog wel wat medicijnen maar ben het al weer aan het af bouwen dat duurt ook nog even Zelf hoop ik dat ik die pillen volgend jaar voor goed vaarwel kan zeggen.

Ieteke
Desiree Zegt:
25 november 2008 om 16:20
hoi,
De 27 ste ben ik een maand gestopt! Wel met behulp van pleisters!
Groeten, Desiree
Marjo Zegt:
25 november 2008 om 16:20
Ik ben nog niet gestopt, ik ben er erg mee bezig en ben van plan deze week in je boek te beginnen.
gr Marjo
Jan Zegt:
25 november 2008 om 16:21
Ik ben verplan om te stoppen maar ik wacht nog op de Cursus

Groetjes
Rob Zegt:
25 november 2008 om 16:21
Hoi Aytec,

Morgen toch maar een cursus doen van Allen Carr. Met de tips in het achterhoofd uit jouw boek gaat het me lukken!
Ad deVogt Zegt:
25 november 2008 om 16:22
Hoewel ik afgelopen zaterdag een terug val heb gehad het was op een feestje ben ik vanaf17november met hulp van pleisters gestopt met roken dus 7 dagen niet gerookt groetjes en badankt voor de belangstelling
Luc Zegt:
25 november 2008 om 16:25
Ik stop na men vakantie op 11/12/2009 , of toch heel snel daarna hoop ik…… verdomme moeilijk … maar het moet …..
Cor Schroën Zegt:
25 november 2008 om 16:26
Ik ben nog niet gestopt.
Ik heb nog teveel shag op vooraad liggen(slechte smoes..weet ik)
Maar ik ga zeker een poging wagen.
roelanda Zegt:
25 november 2008 om 16:30
Hallo,

ik ben wel 20x gestopt ,waarom lukt het mij nou niet.
iets in me grijpt iedere keer weer naar de sigaret.
wil niet aankomen en gaat toch veel snoepen als ik stop.

ik weet het niet meer
anneke Zegt:
25 november 2008 om 16:31
ik ben al gestopt
op 13 nov 2008
in heb 15 acupunctuur gedaan
het gaat heel goed
succes voor iedereen
Yvonne Zegt:
25 november 2008 om 16:31
Ja, ik ben gestopt.
Ga nooit meer de fout in, om er 1 te proberen.
ann Zegt:
25 november 2008 om 16:35
hallo,
Ik ben nog niet gestopt, heb ook niet echt de tijd ervoor om er aandacht aan te besteden!
Wil wel graag stoppen want het is echt rete duur!!!!
Maar wil het ook voor mijn gezondheid.
Leo Zegt:
25 november 2008 om 16:36
Hallo bedankt voor de reacties.

Ben inderdaad gestopt met roken nu 8 dagen.
Ben van plan om nooit meer te roken is nu even zwaar maar ja al het begin is moeilijk.

Ben ook wel 88 keer gestopt laatste 2 jaar. Hiervoor 10 jaar niet gerookt. Moet toch eens weer lukken….

Gr Leo
Joost Zegt:
25 november 2008 om 16:38
Hallo Aytac,

Sinds 10 augustus ben ik succesvol gestopt met roken. Jouw constante mailings hebben me daarbij zeker geholpen, daarnaast heeft het rookverbod in horeca Nederland (ondanks dat ik daar eigenlijk tegen ben)natuurlijk ook zijn steentje bijgedragen. De eerste maand was de zwaarste en heb ik mezelf behoorlijk vaak moeten vertellen dat roken echt niet lekker is. Vanaf die tijd gaat het veel beter. Ooit, vooral bij een biertje of na het eten, is het nog moeilijk maar ondertussen heb ik er alle vertrouwen in dat mijn stoppoging succesvol is geweest.

Groeten,

Een trotse stopper
Gemmy Muller Zegt:
25 november 2008 om 16:39
Ik stop iedere keer op maandag en zogauw het vrijdag avond is koop ik weer 2 pakjes, en die zijn dan weer op op zondagavond en vind ik het zo smerig dat het me geen moeite kost de hele week niet te roken, tot het weer vrijdagavond is………zucht
Simone Zegt:
25 november 2008 om 16:41
Ben nu 7 weken gestopt!!!!!!!!
BRIGITTE Zegt:
25 november 2008 om 16:43
Hallo,

vandaag ben ik 29 dagen een ex-roker dank zij Champix.
het gaat prima en ik voel me veel beter.

groetjes
brigitte
Gerard Zegt:
25 november 2008 om 16:44
Hallo,

Ik ben voor de 2e keer deze maand opnieuw gestopt. En dit keer lijkt het erop dat het gaat lukken m.b.v. Champix en mijn doorzettingsvermogen.
Het helpt om gelijk voorlopig ook geen druppel alcohol te drinken. Dat is vaak onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daarnaast ga ik extra naar de fitness. Dat leidt af en je komt gelijk niet aan.
Frederika Zegt:
25 november 2008 om 16:44
Wonderpillen en plakkers hebben mij nooit geholpen te stoppen met roken. Steeds werd ik erg chagerijnig en ruziezoekerig. Ik heb de gids half gelezen en loop nu een beetje te rekken. Binnenkort krijg ik vast voldoende moed om verder te lezen. Ik heb gewoon geen zin meer om me te laten overheersen door een sigaretje. Ik wil weer zelf de baas zijn.
Beate Zegt:
25 november 2008 om 16:44
Hoi!!!!

Het gaat tot nu toe prima, ik heb nog wel moeilijke momenten zeer zeker maar ik kan me er goed overheen zetten. Ik ben gestopt vanaf 5 mei om 12.00 uur, vond ik wel een leuke datum voor mezelf. Daarbij heb ik een goede steun aan mijn dochter. Zij reageerde vaak heel fel op het feit dat ik rookte, maar zij was een slechte eetster tenminste qua groente. Dus, heb ik een deal met haar gesloten, ik stop met roken en zij gaat groente eten.
Een betere inval had ik niet kunnen hebben want het gaat prima zo, zij eet groente en ik ben nog steeds getopt met roken.

Misschien een tip voor mensen die het nog niet gelukt is…..succes!!!

grtjs Beate
jan . wildeboer Zegt:
25 november 2008 om 16:45
beste atyac, hier een reactie van mij,het gaat mijn prima ,11maanden gestop ,en ik begin er niet meer aan
ben nu van dat rokersgeld naar de sportschool gegaan
om enkele kilos er af te halen 8kilo dus ik ben je dankbaar want door jou
mailtjes kan ik het volhouden nog een dankbare groet
van jan uit hank ps je mag mijn mail gerust gebruiken
simon Zegt:
25 november 2008 om 16:46
Nu ongeveer 5 maanden gestopt, oa door het relativerende verhaal
wat in het begin te lezen was.
Breemersch Roger Zegt:
25 november 2008 om 16:47
Hallo,

Ik ben gestopt met roken sedert april 2006.
Ik voel me er goed bij, en heb geen goesting meer naar een sigaret.
sjef kaanen Zegt:
25 november 2008 om 16:52
hay aytac, ben nu met mijn vriendin zes weken gestopt.
paul Zegt:
25 november 2008 om 16:59
ik ben vanaf 3 januari 2008 gestopt.nu gaat het pas wat beter.
Mattie Zegt:
25 november 2008 om 16:59
ben sinds 1 aprilgestopt met roken met de nodige hulpmiddelen welke nou ik had Notrilen 25 en 1 week nicoquin 10 en moest stoppen van de arts die mij in het ziekenhuis had geholpen.moest stoppen of ik had nog geen jaar te leven (vaatproblemen) nu ben ik er vanaf en hoop nooit meer te beginnen.Had een hele strenge arts en sta nog onder conrole bij hem.

Mattie
Tonnie Zegt:
25 november 2008 om 17:00
Hallo
Ik ben gestopt op 7 oktober om dat ik last kreeg van mijn hart
Ze hebben me aangeraden om te stoppen en heb dat ook gedaan
Zeker toen er met alle onderzoeken uit kwam dat ik 3 omleidingen nodig had
Het is af en toe best wel moelijk om er af te blijven maar wat moet je als je leven er van af hangt
Wat is mooier die 7 minuten van een sigaret of nog een leven van laten we hopen nog 40 jaar
Denk na groetjes Tonnie
marijke libbrecht Zegt:
25 november 2008 om 17:03
Ik rookte 50 sigaretten per dag. Nu nog 20; maar zou er toch helemaal vanaf willen. Voel me zo een slappelijn , dat ik dit VRIENDJE!!????niet wil missen
jan Zegt:
25 november 2008 om 17:09
ik ben vanaf 3 januari al zonder geen enkele moeite mee gehad maar dank voor uw site
Henriëtte Zegt:
25 november 2008 om 17:14
Ho iAytac,

ik was gestopt sinds juni, afgelopen vrijdag ging het mis en heb weer pakje gekocht.
Sinds april weet ik dat ik copd heb toen zware bronchitus gehad en sinds die tijd wil het niet met m’n gezondheid en vrijdag had ik er dus helemaal “tabak”van en heb pakje gekocht
adriana Zegt:
25 november 2008 om 17:17
jammer genoeg is het mij niet gelukt ondanks ik best veel mailtjes van u ontvangen hebt groeten adriana
willie Zegt:
25 november 2008 om 17:24
Het boek ligt op mijn nachtkastje. Ben begonnen met lezen. Roken doe ik nog steeds. Ik heb wel het gevoel dat ik ‘mag’ stoppen met roken. Ik heb genoeg gerookt vind ik zelf. Ik ben er op het ogenblik niet zo mee bezig. Druk met baan, school, huishouden en kinderen wat op het ogenblik belangrijker lijkt. Alle mailtjes verzamel ik in een apart mapje. Voor straks…
herman Zegt:
25 november 2008 om 17:25
Hai,ik ga proberen te stoppen 1/2 januari 2009,en waarom deze “vreemde
datum “,de feestdagen zijn dan achter de rug,alsmede ook de verplichte
recepties,dus zal de verleiding binnen de perken blijven.

voor de rest : alle net-stoppers,of die gaan beginnen met proberen,veel succes gewenst
gonnie zegt Zegt:
25 november 2008 om 17:25
sorry nog steeds niet gestop het lukt mij niet te veel stressssssssssss
elsy dewitte Zegt:
25 november 2008 om 17:26
Bijsluiter niet gelezen, heb er 6 dagen slecht l genomen, vandaag 2, heb er dus op dag 8 3 over

water mee te doen ,
Fam Peeters Zegt:
25 november 2008 om 17:26
Langs deze laat ik en mijn vrouw U weten beste Aytac dat wij als wij het boek een maal gelezen hebben er onerroepelijk mee gaan stoppen, want het goed voor ons lichaam en ook voor onze portemonees want de pakjes worden ons veel te duur. Gegroet Jos en Tonnie Peeters maar bij voorkeur nog hartelijke dank voor wat U voor ons doet.
Philippe Zegt:
25 november 2008 om 17:28
Hallo dhr. Aytal Delen

Ik ben gestopt op 23-11-08 de dag dat het boek aangekomen is.
het gaat we vrij goed,ik denk zelfs niet meer aan een kankerstok, last van afkicken…. dat gaat wat hoofdpijn en moe maar voor de rest gaat het super.Ik denk dat de knop is omgedraaid,ik begin al na de 3de dag te reuken wie een roker is zelfs in de supermarkt en het STINK.
Je boek heeft we op andere gedachten gezet.
Groetjes Philippe
jo Zegt:
25 november 2008 om 17:28
ben twee weken gestopt toen was het weer over ben toch weer begongen
wilma Zegt:
25 november 2008 om 17:32
ik stop volgende week dinsdag ! dan heb ik een afpraak voor accupunctuur .. dus ben benieuwd wat het gaat brenge !
francky Zegt:
25 november 2008 om 17:37
Naar het lezen van alle e-mail,ben ik gestopt met roken.
Ik heb zelf het boek niet moeten lezen,het was al duideijk genoeg.
Het is nu 3 maanden.
Bedankt voor de steun, en voor de prijs moet je het niet laten.
Ik rookte 1 pakje van 25 per 2 dagen
meine Zegt:
25 november 2008 om 17:37
ik heb er strak over na gedacht en ben tot de conclusie gekomen dat ik er nog niet aan toe ben om te stoppen , ik was aan het kijken op jullie site uit pure nieuwschierig heid . daarom heb ik besloten om te stoppen met stoppen . sorry maar heel laas .

M.V.G Meine de boer
olivia Zegt:
25 november 2008 om 17:39
elke dag denk ik morgen rook ik niet,maar het lukt me nog niet
robin Zegt:
25 november 2008 om 17:40
Hallo
ben begonnen met stoppen te roken 14 dagen geleden en nu in het
weekend gervallen,het is moeilijk
Zal tereug proberen eerst volgende week met veel moet
Groetjes
Birgitta Zegt:
25 november 2008 om 17:41
Ik ben sinds gisterochtend gestopt. Mijn man heeft zich gisteren laten laseren en ik vond dat een goed moment om ook te stoppen. Zonder laseren. Dat kan altijd nog.
Eerlijk gezegd heb ik er nog weinig last van, ik mis niet de sigaretten, wel de handeling. Het geld dat we samen overhouden (45 euro per week) zetten we apart. Dat levert ons de komende 9 maanden zo’n 1800 euro op, en dat is leuk voor de vakantie naar Griekenland en dat is een goede reden om het vol te houden.
succes allemaal!!
jolanda Zegt:
25 november 2008 om 17:44
Dank voor de mailtjes. Ga ze nu echt eens lezen. Wil zelf ook stoppen met roken, maar durf het nog niet. Gek he? Het voelt als afscheid nemen van een goede vriend, die me vaak in slechte tijden heeft bijgestaan.
olivia Zegt:
25 november 2008 om 17:44
elke dag denk ik morgen ga ik stoppen rook niet meer binnen,dat is al een hele vooruitgang vind ik ,het is niet de nicotine maar de stomme gewoonte die ik maar niet onder de knie krijg,was vandaag in een ‘’koffietent ‘’met vriendin daar mocht worden gerookt,ik ook natuurlijk toen ik thuis kwam heb ik gelijk m`n kleren in de was gedaan omdat het stonk!!!!
nu nog de dag waarop ik zeg en nu is het klaar hoop dat die morgen komt
ik voel me een mislukkeling
Ria Zegt:
25 november 2008 om 17:45
hallo,
ik ben nu 5weken gestopt met roken, en het gaat vrij goed, maar de kilootjes vlotten ook goed moet ik zeggen, maar dat is voor later!!

groetjes,

Ria
L. de Bruin Zegt:
25 november 2008 om 17:46
Wat fijn dat er zoveel mensen niet meer roken. Ik zelf rook sinds 9 januari niet meer en ik moet zeggen het viel best mee. Ik wens iedereen succes a. om het vol te houden en b. bij het stoppen, nu of later. Denk eraan je kunt het!!
Jenny Zegt:
25 november 2008 om 17:47
Ha….!!!
Ja….”ik” als verstokte roker ben al ruim ‘n half jaar gestopt ermee!!! Als iemand me 3 kwart jaar geleden gezegd zou hebben, dat ik ooit zou stoppen met roken, zou ik hem echt uitgelachten hebben!!! Nooit zou “ik” dit doen!! Ik heb ruim 42 jaar gerookt!!!
Vorige week ben ik jarig geweest….en ik kon me echt niet herinneren, dat ik niet gerookt had op m’n verjaardag! 1 Week na mijn stoppen-met-roken, is de dochter van m’n zus ook gestopt!! En we roken beiden nog steeds niet….We kiezen er ook niet meer voor! Het werd steeds gemakkelijker om ‘t niet meer te doen!!!
Daarnaast….”ik” had nooooooit gedacht, dat “ik” kon stoppen met roken. Ik had al 2x eerder ‘n poging ondernomen!! En werd er gewoon depressief van!! Echter….deze 3e keer niet!!! Dus…als “ik” ‘t kan laten….dan kan iemand anders dat helemaal!!! ‘n Verstoktere roker dan mij….bestaat echt niet!!!!
En….o ja….juist doordat ik stopte…..voelden anderen zich meer gemotiveerd!!! Want….als “ik” dit kon….konden zij het zeer zeker!!!!! Ondertussen zijn er dus nog 3 mensen gestopt!!
Heel veel succes allemaal….Jullie kunnen het!!! Geloof me!!!!
Groetjes
Jenny
Fam Peeters Zegt:
25 november 2008 om 17:49
Beste Aytac Delen wij doen ons best om er zo snel mogelijk van af te zijn van dat stomme gedoe van roken, maar zo als ik juist U heb medegedeeld moeten ik en mijn vrouw je boek eerst een maal gelezen hebben. Want er is niets beter voor ons dan om zo snel mogelijk te stoppen met dat gerook. Gegroet door de Fam.Peeters
Fred Zegt:
25 november 2008 om 17:52
Hallo Aytac,
gestopt> dagelijks voornemen twee uur volhouden flink marchanderen met mijzelf en dan maar weer de peuk.
Ik kom er zo niet uit en ik moet stoppen niet moeten om te moeten maar vanwege gezondheidsreden.
groeten Fred
Sylvia (V) Zegt:
25 november 2008 om 17:52
Ik ben het met Monika eens, alles al gedaan van pleisters, waar ik doodziek van werd via acupunctuur (3x) tot laseren en het boek van Allen Carr. Ik heb gewoon geen doorzettings vermogen genoeg. Als ik me nu nog belabberd voelde maar ik voel me prima. Oh ja en ook die die nep sigaret nog gekocht (smoker) Ik loop er op leeg financieel. Ik hou het geld dat ik normaal uitgaf in een café over omdat ik daar door het rookverbod niet meer naartoe ga. Hetzelfde verhaal met uit eten gaan, doe ik nu gezellig thuis met vrienden onder elkaar. Toch wil ik van die domme verslaving af maar NU nog niet, even te veel ellende die eerst opgelost moet worden. Je mail’s heb ik bewaard en op mijn tijd ga ik ze lezen hoor want jou manier bevalt me beter als alle anderen.
Clement Zegt:
25 november 2008 om 17:53
Dank iedere dag aan stoppen. Ben 2 jaar gestopt geweest, was gewoon heerlijk. Wacht nu op het juiste moment. Nu teveel stress maar dat mag geen reden zijn. Kijk ernaar uit.

Groeten
Anneke Beernink Zegt:
25 november 2008 om 17:53
Hallo,
Ik lees al een jaar lang je mailtjes en ben nog steeds niet gestopt.
Ik rook al 44 jaar en wil er zo graag vanaf maar Donderdag moet ik voor een kleine operatie naar het ziekenhuis en als ik weet wanneer ik geholpen word dan ga ik echt stoppen, voornamelijk voor de narcose daar wordt ik altijd zo ziek van dus moet ik een bep. tijd daarvoor niet meer roken.
Mooie kans om het te beeindigen.
Ik laat wel weten hoe het gaat.
Groetjes Anneke.
suzanne Zegt:
25 november 2008 om 18:02
Ik ga begin december stoppen! Ben er helemaal klaar mee. Het gaat me zeker lukken.

Groetjes,

Suzanne
Greet Zegt:
25 november 2008 om 18:04
Neen helaas nog niet gestopt,en wetende dat het zo SLECHT is.
Bij iedere sigaret denk ik daaraan,ik MOET en ZAL stoppen!
Bedankt voor Uw steun!
mariska Zegt:
25 november 2008 om 18:04
Hai
Na het volgen vd cursus stoppen met roken heb ik anderhalve week niet gerookt.
was niet te genieten, voelde me dikker worden, ben weer gaan roken veel minder als voor de cursus, ik rook nu alleen als ik er echt behoefte aan heb.
Ik wil zeker gaan stoppen, maar niet dikker worden!

groet mariska
anneke Zegt:
25 november 2008 om 18:06
hallo aytac bedankt voor de belangstelling mar ik ben 4 maanden geleden opgenomen geweest in het zieken huis was er beroerd aan toe had longontsteking en daarna na onderzoeken is er bij mij copd geconsrateerd dus stoppen met roken ik heb geen keus maar vind het nog heel moeilijk na 4 maanden daarom wens ik iedereen veel sterkte die gaan stoppen met roken groetjes vn een niet roker uit rotterdam
Rik Zegt:
25 november 2008 om 18:07
Hallo Aytac,

gestopt met roken sedert 22/0508 via lasertherapie.
tot opvandaag nog geeen sigaret aangeraakt (ik rookte meer dan een pakje per dag)
voel mij stukken beter.
de “goesting” steekt soms nog de kop op maar het is als een trein die voorbijraast.
de ene trein is al wat langer dan de andere maar telkens vedwijnt de zin op te roken opnieuw.
Als het opkomt denk ik: ” daar is de trein weer…even laten voorbijrijden…yoeps OK”

groetejes
martin fukkink Zegt:
25 november 2008 om 18:08
hallo,ik kan niet stoppen, vind het erg moeilijk ik probeer in januari te stoppen,mijn vrouw is al 3 weken dat ze niet meer rookt ze heeft het er wel moeilijk mee,met hulp van de huisarts,groetjes martin
Paula Zegt:
25 november 2008 om 18:13
Hello,

Heb vorige week de cursus ontvangen en ga het dit weekend lezen en de DVD’s bekijken. Dus ben ik binnenkort van het roken af.

Groetjes
tilly Zegt:
25 november 2008 om 18:14
hallo
jammer,ben weer gaan roken,10 maanden niet gerookt,
teveel gebeurt!!!!!!!!!
een en al ellende………
Jannie Zegt:
25 november 2008 om 18:18
Ben nog steeds aan het lezen op internet maar hoor nu van een boek is dat beter?
Op internet lezen is nl niet zo leuk (lees liever lekker op de bank of in bed)
Stopdatum 2 januari
Yvonne de Jonge Zegt:
25 november 2008 om 18:18
Ik ben 21 augustus gestopt dus nu 3 maanden rookvrij. Ik heb er geen last van ik vind het heerlijk. Ik ben veel aan het sporten beter dan roken niet waar? Ik hoop dat ik het vol ga houden maar zo als het nu lijkt gaat dat wel lukken.
groet yvonne
02 Zegt:
25 november 2008 om 18:20
Dag allemaal,
Ik ben vandaag wel geteld 1 maand gestopt met roken !! En dit enkel na het lezen van de teksten van Aytac. Zeker Indoctrinatie 1 en 2 hebben me goed geholpen. Ik blijf op mijn gewicht en ga om de dag lopen. Op de andere dagen geraakt ik mijn energie kwijt door te trainen met gewichtjes. Ik heb de site al bekend gemaakt bij verschillende van mijn kennissen die ook willen stoppen. Ik weet dat elke roker dit wil… Ik geniet van elk moment sinds ik gestopt ben met roken… Ik hoop dat ik nooit meer in de val trap. Succes aan iedereen, echt, het lezen van de teksten heeft bij mij de doorslag gegeven. Waren er maar meer mensen zoals Aytac die zich zou gedreven inzetten voor het welzijn van anderen ! bedankt Aytac
beste groeten,
Wim
Eelkje Zegt:
25 november 2008 om 18:22
Halihalo

Mijn partner is wel gestopt, en wel met sukses, dankzij jouw boek, hij rookt nu al 7 maanden niet meer. Ik rookte ook al 2 jaar niet meer, maar ben weer begonnen met sigaren te roken.
Ik ben nu bezig in je boek, maar ben nog niet gemotiveerd genoeg om er dagelijks in te lezen. Allemaal angst natuurlijk.

groetjes Eelkje
erwin Zegt:
25 november 2008 om 18:23
ben nog niet gestopt , maar zal binnen enkele dagen beginnen met het boek te lezen en hopelijk vlieg ik er meteeen in.
katinka Zegt:
25 november 2008 om 18:30
Ik ben nog steeds niet gestopt, ik schuif het steeds voor me uit waarom weet ik niet durf de stap nog steeds niet te nemen op een of andere manier.
Kasia Zegt:
25 november 2008 om 18:30
Ik ben 7 weken geleden gestopt..:)))))!!!!
jack Zegt:
25 november 2008 om 18:33
Ben nog niet gestopt helaas!
Joke Zegt:
25 november 2008 om 18:35
Hoi

Nee ben nog niet gestopt .Iedere avond voor het slapen gaan denk ik morgen stop ik echt , maar na m,n bakje koffie ga ik weer overstag .
Philippe Zegt:
25 november 2008 om 18:37
Tilly,
Ik ben ook paar keer hervallen door ellende tot ik begreep met roken verdwijnd die ellende niet maar onbewuist zit je toch weer aan die ROTZOOI en moet je weer van nul beginnen.ik wens je sterkte Philippe
Inge Zegt:
25 november 2008 om 18:44
vorig jaar kwam ik meer dan tien kilo aan. Ben dus beginnen sporten, iets wat heel lang geleden was. en wat raad je? Inderdaad! Op een jaar tijd mijn tien kilo kwijt!! Ik voel me super, maar… Ik ondervind meer en meer dat roken en sporten niet samengaan. Vandaar: ik wil dat roken hier en nu opgeven. Voor eens en voor altijd!!
Ymke Zegt:
25 november 2008 om 18:48
het is me nog niet gelukt hoop op januari 2009.
Nicole. Zegt:
25 november 2008 om 18:52
Hallo,mederokers,ik ben al 2 mnd aan het stoppen,heb Champix in huis(word je helamaal dizzy van) en pleisters.
Elke morgen denk,bij eerste sigaret,dit is de laatse,zodra ik de koffie op heb volg ik helaas mijn gewoontes,doorroken.!!!!

Er zijn telkens andere stressvolle argumenten,ik hoop dat het me binnenkort echt lukt.
Nicole. Zegt:
25 november 2008 om 18:53
ik heb aan deze mail,boodschap,verder niets toe te voegen,behalve dat het ons allen gaat lukken.
Rien van Ast Zegt:
25 november 2008 om 18:58
Het lukt mij niet, ook niet met het boek.
Denk dat ik gewoon niet wil.
Roken hoort bij mijn leven.
Je moet accepteren Aytak dat er echt hopeloze gevallen zijn.
Groeten,
Rien.
nelly Zegt:
25 november 2008 om 18:58
Vanavond laatste rookavond. Morgen stoppen, na 35 jaar roken, samen met een vriendin.
Spannend, eng maar ik heb er wel zin in. Ik hoop vurig op milde reakties morgen van mijn lijf en geest.
karin Zegt:
25 november 2008 om 19:00
Hallo, heb wel pogingen onder nomen, maar als er iets van stress bij komt kijken begin ik weer!!!!
Wil 1 december weer een poging doen…
Groetjes van Karin
Willy Zegt:
25 november 2008 om 19:01
Hey hallo,
Was begin dit jaar gestopt. Paar weken en toch weer begonnen. Heb alle mailtjes opgespaard en ben weer begonnen met lezen hiervan. Sinds gister weer gestopt. Heb het er moeilijk mee. Wil heel graag stoppen, maar valt me erg zwaar. Heb vandaag twee heisen gehad en vind het dan helemaal goed, maar ja, das natuurlijk niet de bedoeling. Nou ja, k ga er voor en hoop echt dat het me deze keer wel gaat lukken
marije van der heijden Zegt:
25 november 2008 om 19:03
Beste Aytac,

Ik ben gestopt sinds 1 januari 2008 en ik voel me bevrijd. Wel wat aangekomen in gewicht, maar dat heb ik er graag voor over en het blijft nu stabiel. Het voelt goed niet meer afhankelijk te zijn van een sigaret en ik ga er ook zeker niet meer aan beginnen. Bedankt voor je hulp, het heeft zeker geholpen !!
Hartelijke groet
Marije
aidan Zegt:
25 november 2008 om 19:03
helaas ,ik ben zo sterk als een nat vloeitje.Ben weer begonnen met roken.ben nu bezig met weer afbouwen en heb het gebruik terug gebracht tot een pakje shag per week.
moet weer helemaal opnieuw beginnen maar ik krijg het voor elkaar ,dat beloof ik je
andre briggen Zegt:
25 november 2008 om 19:05
ben al gestopt op 8juni 2008en rook nog steets NIET.
Anneke Zegt:
25 november 2008 om 19:05
Hallo Aytac,

Ik moet en wil stoppen met roken dat willen moet ik nog aan werken het kost zoveel moeite waarom ik weet het niet, maar het gaat me nog wel lukken.
wanneer weet ik nog niet!!!
lekker vaag he!!

groetjes
Andy Zegt:
25 november 2008 om 19:06
Beste,

Ik ben halfweg het boek en hoop tegen 1dec aanstaande te stoppen. Vreemd genoeg hoe verder ik lees des te meer zenuwen en faalangst ik krijg dat ik niet zal slagen. De idee van het stoppen maakt me zo nerveus niet tegenstaande ik er zo graag af wil.
wiel Zegt:
25 november 2008 om 19:07
ik ben er weer mee gestopt heb een hulp middel heb me een pleister geplakt dan heb ik er bijna geen moeite mee
henny bril Zegt:
25 november 2008 om 19:11
Ik ben half juni gestopt met roken. heb af en toe nog wel behoefte aan een sigaret, vooral in een stress situatie. Maar vaak denk ik niet meer aan roken. Vind het nu ook stinken als een collega binnenkomt die gerookt heeft, en denk dan vaak zo’n stank droeg ik ook bij mij toen ik nog rookte. Ben enorm blij dat ik van de sigaret af kan blijven.
Lees nog regelmatig de reacties op je site, en ben mij dan bewust dat het voor mij na 40 jaar gerookt te hebben niet super moeilijk was om te stoppen.
olga Zegt:
25 november 2008 om 19:13
Hoi Aytac ik ben nog niet gestopt maar je mailtjes doen me goed ik denk er steeds makkelijker over mijn streven is om als niet roker in ons nieuwe huis te gaan (rond april-mei) dus ik ga zeker weten in februari stoppen met roken misschien wel eerder maar februari zit in mijn hoofd mijn man als niet roker is daar dan ook erg blij mee ! Blijf me vooral mailtjes sturen en zodra ik begin laat ik het je weten hoe het met me gaat zal best gaan lukken daar ben ik niet bang voor.
Groetjes Olga
dany Zegt:
25 november 2008 om 19:14
Hi,
Heb reeds meerdere pogingen ondernomen; doch helaas zonder succes.
Ga morgen bij de apotheker voor mijn doosje CHAMPIX.
Hopelijk lukt het mij ditmaal wel.
FransDaals Zegt:
25 november 2008 om 19:23
Ik ga per 7 december stoppen: mijn 54ste verjaardig !!! Misschien heb ik nog een paar jaar
willy Zegt:
25 november 2008 om 19:25
Hallo. hellas is mij niet gelukt om te stoppen heb er veel moeite mee,het geeft mij een stukje rust met een sigaretje,
rien Zegt:
25 november 2008 om 19:27
ik ben sinds 25 maart 2008 gestopt met roken,ik rookte 14a16 sigaretten per dag. ondanks dat mijn vrouw ook rookt heb ik een knop omgedraait en tegen mezelf gezegt ho tot zover en niet verder, en zonder hulpmiddelen hou ik het best vol.
Tjardo Zegt:
25 november 2008 om 19:29
Hallo Aytac,
Heel veel aan je mails gehad, flink wat dagen gestopt maar dit weekend ging het toch weer fout (borreltje). Vandaag mag ik nog even en morgen is het weer afgelopen, hopelijk definitief. Hou je op de hoogte en zal op de een of andere manier mijn dank aan jou laten blijken.
frans Zegt:
25 november 2008 om 19:32
Hallo Aytac,

Gisteren ben ik gestopt met roken, op 24 november ik rook 20 tot 30 cigarillos. Maar ik heb het er wel moeilijk mee , te weten ’s morgensvroeg en het ’s avonds. Maar ik zeg wel op dit moment zoals jij zegt:
Ik kan het , ik wil het en ik ga ervoor. Weet jij hoe lang dit gemis aan houdt?
groetjes
Frans
femmy Zegt:
25 november 2008 om 19:32
hallo
tot mijn spijt moet ik zeggen dat het me nog steeds niet helemaal gelukt is,ondanks dat het zo noodzakelijk is voor mij om niet meer te roken aangezien ik copd heb en niet z’n klein beetje ook
maar ik blijf het proberen en ik hoop er eind van dit jaar echt van af te zijn
en dan ook voorgoed, jouw mailtjes helpen me wel en zetten me steeds weer op het juiste been om er mee door te gaan.
eerst ging het goed en toen weer minder en dan wordt ik zo boos op me zelf alleen helpt dat natuurlijk geen zier en ik begin gewoon elke dag opnieuw
dus ik hoop toch dat het me gaat lukken ik wil nog graag lang leven en genieten en blijf vooral je mailtjes sturen ze helpen me wel
groetjes en voor alle anderen ook sterkte in jullie pogingen
en dat het ons allemaal zal lukken zou een feest zijn heerlijk
Cora va Rooijen Zegt:
25 november 2008 om 19:33
Hallo. Ik ben nog niet gestopt, kreeg vandaag de cursus binnen en ga dat een s bekijken. maar ik ga zeker stoppen
viviane Zegt:
25 november 2008 om 19:35
ik vind het heel interesant en ik heb een datum op te stoppen dat is 10 januari 2009 dan zijn de zware dagen achter de rug mvg viviane
nell Zegt:
25 november 2008 om 19:36
ga iedere dag minder roken.bevalt me uitstekend.
groet nell
jose Zegt:
25 november 2008 om 19:36
hoi ben al een paar keer gestopt maar na een paar dagen lukt het me niet en grijp weer na die sigaret
Jacqueline Zegt:
25 november 2008 om 19:40
Beste Aytac,

Tja het heeft even geduurd voordat ik reageerde, maar hier dan toch mijn reactie. Ik ben sinds 30 juli 2008 een gelukkige niet roker. Soms is het best wel even zwaar maar ik denk dan ook eerlijk een sigaret maakt het er ook niet beter op! Soms wel in de verleiding geweest maar er nog steeds niet aan toe gegeven en dat wil ik ozo houden ook!!!!!! Bedankt voor je hulp ne ik hoop dat een hoop mensen ook zullen stoppen.

Jacqueline
Magda Zegt:
25 november 2008 om 19:40
Helaas, Aytec, het is me nog steeds niet gelukt, terwijl ik het toch zo graag wil. Niet alleen omdat ik een steeds grotere paria word, maar bovenal omdat ik er steeds meer last van krijg. Het is eigenlijk een kwestie van die knop omzetten maar dat krijg ik maar niet voor elkaar. Ik ben nu daadwerkelijk begonnen met je boek, en vertrouw erop dat ik vandaag of morgen “het licht” zie. Want het is te gek voor woorden dat je je leven laat beheersen door zo’n stomme sigaret.
Bea Zegt:
25 november 2008 om 19:42
Nog niet begonnen.
Wil Zegt:
25 november 2008 om 19:45
Ik ben inmiddels al weer voor de 20ste of 21ste keer gestopt. Ondanks dat ik elke keer zonder problemen kan stoppen, is mijn probleem dat ik toch weer begin met roken. En dan is het niet omdat ik het niet kan volhouden (stop iedere keer voor minimaal 6 maanden of -veel- langer), maar omdat ik er veel zin in heb en er waarschijnlijk van uitga dat ik toch weer kan stoppen. Wat ik wel weet is dat je zelf echt moet willen als je wilt stoppen en dat je dat dan gemakkelijk op eigen kracht kunt doen.
brigitte Zegt:
25 november 2008 om 19:45
zou echt willen stoppen met roken maar het is zo moeilijk daar ik zelf in een pub sta en zelf een keiharde rookster ben denk ik dat het mij niet zal lukken toch probeer ik verder om aftebouwen de ene dag beter dan de andere dus ik blijf hoopen dank u wel
Mjcg12345 Zegt:
25 november 2008 om 19:52
Ik rook nu gemiddeld 2 sigaretten en ongeveer 7 jointjes per dag en wil beide naar 0 brengen. Ik zal deze week het boek bestellen.
roos Zegt:
25 november 2008 om 19:54
ik ben nog niet gestopt, zou er wel van af willen
Allaart Zegt:
25 november 2008 om 19:57
Hallo
Stoppen met roken ,ja prima.Afgelopen okt 2 jaar zonder hulpmiddelen.
Alleen heb ik nog een zwak punt,een heel enkel keer een sigaretje op een
verjaardag.Daarna kan ik er heel gemakkelijk weer afblijven.Daarom heb ik op de site van u gekeken of ik er nog wat aan zou hebben.

Met vriendelijke groet,

Jaap Allaart
Isa Wouts Zegt:
25 november 2008 om 20:00
Beste Aytac
Jaaaaaaa Aytac ik ben gestopt 14 januari 2008 dus best al lang hé ik ben ook heel trots op mezelf maar ik heb het aan jou te danken en nog steeds.Ik heb het nog regelmatig heel moeilijk maar ik wil echt niet meer zeg ik hardop tegen mezelf.ik was 15jaar dat ik begon met roken en ben nu 70 jaar het is lang genoeg geweest te lang vind ik daarom ben ik je nog steeds dankbaar voor jou hulp
Je programma vind ik geweldig en put daar nog steeds kracht uit
Ben wel 7kg bijgekomen en dat is geen probleem voor mij dat komt ook weer wel goed ik rook niet meer en ben er heel blij mee
Ik hoop dan ook dat ik vol blijf houden ik heb er vertrouwen
Hartelijke groeten Isa
André Zegt:
25 november 2008 om 20:04
Hallo,

Sinds ik het boek uit heb, geen behoefte meer aan sigaret.
Dit nu al 2 maanden.
Angelique Zegt:
25 november 2008 om 20:06
Hallo,
Bedankt voor de belangstelling, ik ben minder gaan roken, mijn sigaretten liggen niet binnen handbereik, moet een naar een andere kamer om het te pakken,soms doe ik het op de automatische piloot, en soms bewust en dan laat ik de sigaret voor wat het is.
als het me lukt om een goed beeld te hebben van een niet rokende A dan is het een makkie, denk ik.
groetjes
Gerald Zegt:
25 november 2008 om 20:07
Ik ben al 3 Maanden gestopt met roken via Make it easy ik ben er zeer tevreden over omdat het eigenlijk bijna moeitloos verloopt en ik weet zeker dat dit gaat lukken , ook omdat ik er zelf voor 100% achter sta . Bedankt en voor al die anderen veel succes .
Nathalie Zegt:
25 november 2008 om 20:15
Hoi Aytec,

Ik ben er nog niet toe gekomen om je boek te lezen.
We zitten op school met een doorlichting en dit veroorzaakt veel stress bij ons (de juffen).
Volgende week is het zo ver! Maar dit weekend lees ik (hoop ik) jouw boek, als ontspanning…

Ik laat binnenkort iets horen!

Nathalie
Hans Zegt:
25 november 2008 om 20:21
Beste Aytac,

Vandaag begonnen met lezen. Vraag mij af wanneer de dvd’s bekeken moeten worden voor het beste resultaat. Voorgenomen datum is 17 januari of al op 16 december. Afhankelijk van het juiste gevoel.
Arie Zegt:
25 november 2008 om 20:21
Ben nu 2 weken gestopt. Heb wel moeilijke momenten. Na het eten bijvoorbeeld. De drang om te roken is er nog steeds en wordt ook nog niet minder. Ben wel benieuwd hoelang dat duurt.
tineke de vlas Zegt:
25 november 2008 om 20:25
hoi, ik was 6 maanden rookvrij.
ik ben toen met sigaren begonnen(voordien rookte ik zware shag)
inmiddels heb ik geen sigaren meer in huis en rook ik af en toe van een ander.
10 december krijg ik implantaten in mijn mond en wil van te voren weer
helemaal van het roken af zijn.
nelly Zegt:
25 november 2008 om 20:27
bijna gestopt heb nog even wat ijd nodig maar komt denk ik wel goed
lienda Zegt:
25 november 2008 om 20:29
ik kan het stoppen niet laten toch zou ik het willen kunnen maar niets lukt mij kun e mij helpen aub
stienie Zegt:
25 november 2008 om 20:32
hallo aytac,

nee ik ben nog niet gestopt, mijn plan is 2 jan 2009.
ik lees al je mail, kijk naar je video,s..deze keer wil ik me goed gaan voorbereiden, en hoop dat het dan lukt.
groet stienie
fleur Zegt:
25 november 2008 om 20:35
Hey Aytac

Helaas nog niet gestopt ,maar ik wil het zooooooooooooooo graag

Gr. fleur
Marjan Tiel Zegt:
25 november 2008 om 20:48
iK BEN NU EEN HALF JAAR GESTOPT MET ROKEN,HEB ER ASOMS NOG WAT MOEITE MEE.dAN ZIT INEENMS DIE NICOTINEDUIVEL OP M,N SCHOUDER.mAAR NA EVEN NADENKEN WAT DE VOORDELEN ZIJN VAN NIET ROKEN VERDWIJNT HIJ IN HET NIETS,EN ZO HOORT HET OOK.
mIJN KOMPLIMENTEN MET JE OPTREDEN BIJ RADIO RIJNMOND,DOET ILSE NOG MEE AAN EEN WORKSHOP?
VEEL SUCSES MET HET GOEDE WERK WAT JE DOET,JE HEBT

MIJ ER OOK VAN OVERTUIGD DAT IK GOED BEZIG BEN.

GR mARJAN.
Hanneke Zegt:
25 november 2008 om 20:56
Hallo ik vindt het moelijk ben nog al nerveus!!!!!!!
en een sigarettje maakt mij rustig maar ik rook wel minder nog ff
dan helemaal stoppen hoop ik het lukt mij wel!!!!!!
arjan Zegt:
25 november 2008 om 21:03
ben gestopt, ik stond er zelf achter dat was heel belangerijk dnek ik,

en door de goede verhalen en how to’s van jou werd het nog meer dragelijk, inmiddels een maand gestopt, TOPPER!!!

ben 21 (6 jaar non stop gerookt)
Steenkiste Clementine Zegt:
25 november 2008 om 21:05
Hallo Aytac,
Ik ben tot mijn grote spijt nog altijd niet gestopt ja eens 2 dagen na de live uitzending en dan toch weer herbegonnen , ik zit thuis namelijk met nog 2 rokers en als ik bij mijn dochter ga dan zijn daar 2 kettingrokers wat
doe je dan meeroken stom maar het is zo , ik zou er zo graag vanaf geraken ik heb de boek al 2x gelezen volg alles op de pc , kijk naar iedere video en lees alle mails en alle reacties. Wat ik moet doen om te stoppen is mij één groot raadsel, ik moet er mee stoppen voor mijn gezondheid ik heb heel veel ademnood van het minste wat ik doe en als ik mij neer leg dan is het precies of ik ga stikken.
HELP MIJ A.U.B.
Proficiat aan allen die gestopt zijn.
Groetjes uit Belgie, Clementine
elly oudt Zegt:
25 november 2008 om 21:14
ik ben nu zeven maanden gestopt met roken , had astmatichebronchitich
het is wel beter voor me ,want ik had vreeeeeeselijke hoest buien,
die zijn nu over . mijn aanleiding was ook groot om te stoppen omdat ik in het ziekenhuis op psychiatrie lag en daar mochten we in een klein kamertje roken . ik kreeg die hoestbuien ook onder het eten met nog een anderevrouw. ik schaamde me ,en ben diezelfde dag nog gestopt.
ik heb toen alle sigaretten aan mijn man meegegeven.
dat was in mei 2008. ik vindt het toch nog moeilijk op sommige momenten
verlang ik er heel erg na
maar ik hou toch vol. dat heb ik mijn man en mezelf belooft.
may Zegt:
25 november 2008 om 21:21
zou echt wel willen stoppen,denk er iedere dag aan
maar kan de moed er nog niet voor opbrengen
het is alszof ik niets meer heb dan,hopelijk lukt het wel eens
may
elly oudt Zegt:
25 november 2008 om 21:22
wil je reageren dan zou dat erg steunent zijn voor beiden.

groetjes ellyoudt
Robert Engelgeer Zegt:
25 november 2008 om 21:24
Hoi Aytac, Ppfff, Ik heb begin dit jaar gezegt dat ik zal stoppen. En eindelijk ben ik dan gestopt. Donderdag 20 november 2008 ’s avond heb ik nog een aantal oefeningen gedaan en uiteindelijk mijn laatste shaggie genomen. Heb er heerlijk van genoten van die laatste shaggie en ik heb het gehad. Na ongeveer 20 jaar gerookt te hebben heb ik er nu een punt achter gezet. Heb af en toe wel last van een hongerig gevoel maar hoef zelf niet bang te zijn om aan te komen, hahahaha, ik ben eerder te licht dan te zwaar. We gaan ervoor en ik wil iedereen die hieraan heeft meegewerkt ongelooflijk bedanken voor jullie hulp. We hebben het met elkaar gedaan. Allen thnx. Groetjes van Robert.
marijke Zegt:
25 november 2008 om 21:26
hoi, bedankt voor al je steun, maar het komt allemaal nu niet zo gelegen.. je hoeft geen berichten meer te sturen… als ik er wel klaar voor ben, neem ik zeker contact met je op! succes verder!
gerben Zegt:
25 november 2008 om 21:29
hi.

Ik ben nog niet gestopt. Wil wel binnenkort gaan stoppen. Ik moet alleen eerst nog een keer het boek van allen car lezen om in de juiste stemming te komen.
Janet Zegt:
25 november 2008 om 21:31
Ja hoor, ik ben inmiddels gestopt en het bevalt me uitstekend.
Geen stank meer in huis en een lekker fit gevoeg
Marieke Zegt:
25 november 2008 om 21:31
Hallo,

Ik heb samen met een vriendin besloten 1 dec. te stoppen.
Voor iedereen die al gestopt is, succes (je kunt ‘t)

Groetjes
Saskia Zegt:
25 november 2008 om 21:43
Hoi,

ga 1 december stoppen en dit keer gaat het lukken! Ben het helemaal zat en het is genoeg geweest!

Saskia
marina Zegt:
25 november 2008 om 21:46
ik ben inmiddels ruim 7 mnd gestopt met roken,ik heb er weinig moeite mee en snap ook niet wrm de vorige pogingen me erg moeilijk afgingen ik heb er totaal geen behoefte aan.zoals ik er nu over denk heb ik geen zin om weer te beginnen.
ik heb ook vaak het idee dat ik nooit gerookt heb raar maar waar,dit gevoel kende ik nog niet (nu dus wel)
ik ben nu zonder hulpmiddelen gestopt dus ook niet door jullie was wel erg blij met de mailtjes.

groetjes marina
Bastiaan Zegt:
25 november 2008 om 21:46
Beste Aytac,
Sinds 28 juni j.l. rook ik niet meer dankzij een workshop van je collega Paul, en zal het ook nooit meer doen !
Hij heeft het voor elkaar gekregen de bekende knop om te zetten in mijn hoofd en heb medelijden met de mensen die nog roken.
Hoewel ik nog vaak last heb van ontwenningsverschijnselen is het leven van een nietroker veel leuker als van een roker !
Wat is het heerlijk zonder hoesten op te staan en nooit meer nerveus te zijn omdat je pakkie bijna leeg is.
Ik ben jullie erg dankbaar voor de support.

Een blije NIETROKER
patrick Zegt:
25 november 2008 om 22:01
sinds maart ben ik ferm geminderd met roken . van +/- 35 sigaretten per dag naar 19 per week . ik rook nu nog enkel bij vrienden of wanneer ik denk dat ik een sigaret verdiend heb .stom maar voorlopig is het zo
Mike Zegt:
25 november 2008 om 22:01
Hallo allemaal
Ik kom ff zeggen dat ik 25 febr 2008 gestopt ben met roken.
En wil ook niet meer roken.Mijn zusje heeft longkanker (niet door roken )maar ik weet nu pas wat dat is en betekend voor mij.STOPPEN en nog eens STOPPEN !!!!!!!!NIET MEER ROKEN !!!!!!!!
Petra Zegt:
25 november 2008 om 22:02
Gestopt ben ik met roken, dankzij de informatie die ik steeds van jou ontvang. Ik hoop dat je die emails blijft sturen! want nu is het de kunst om gestopt te blijven.
ingrid Zegt:
25 november 2008 om 22:12
Hallo,
Nou eindelijk een berichtje hoor, nou je bent goed bezig hoor; het is altijd goed om mensen te helpen van het roken af te komen en als roker weet je niet dat je zonder die sigaretten ook echt kan leven want ze denken altijd dat je ze iets afpakt….. dat noem ik die kronkel in je hersens die je krijgt als je rookt en als je het nicotine monstertje uit hongert en dus geen eten meer geeft en nooit meer zal voeden natuurlijk dan ga je weer normaal denken en kom je erachter dat je zo’n gelukkig mens bent en daar niet meer afhanekelijk van bent.
ER GAAT EEN NIEUWE WERELD VOOR JE OPEN!!!!!
Ik ben zelf 3 jaar geleden gestopt (op zich met het voorlezen van het kleine boekje van allen carr) en heb nadien veel nieuwe mensen leren kennen op de greensite van stoppen met roken. jammer dat de site niet meer zo actief is maar daar komen, zoals je zelf ook gelezen hebt , ook veel leuke mensen die het ook goed voor hebben met de mede mens en zeker klaar staan om te helpen

Ga zo door met de site, ziet er goed uit en zeker veel informatie van te halen en hopen maar dat er veel mensen mee geholpen kunnen, of hulp krijgen want daar zouden ze meer bij stil moeten staan; gelukkig is het begin gemaakt!!!!!!
richard wuite Zegt:
25 november 2008 om 22:21
Ik ga zeker stoppen, weet alleen nog niet precies wanneer. Moet donderdag naar de longarts ivm COPD.
Esther Zegt:
25 november 2008 om 22:22
Nee ik ben nog niet gestopt, zowat iedere dag neem ik me voor om te stoppen, maar ik kan het niet eens opbrengen om ’s morgens niet te roken als ik opsta, ik wordt er niet goed van, hoe moet ik het doen?
rob Zegt:
25 november 2008 om 22:28
hoi, ja was moeilijk , maar vanaf 1 juli geen sigaretten meer, je wordt gestraft in ieder gebouw zo’n beetje!
dus van 40 per dag naar nu. Afgesproken met een goede vriend en we zijn toen begonnen aan de kleine sigaartjes. voordeel je inhaleert niet en het is eigenlijk vies!
zekr dat die dingen zoveel uitgaan. momenteel nog maar twee kleintjes per dag, dus gaat de goede kant op
nog ff en het is nul
groetjes
rob
Marlies Zegt:
25 november 2008 om 22:33
Hoi,
Ik ben sinds 6 juni gestopt.
Denk er nog wel regelmatig aan, maar wil en ga niet meer roken.
Heb veel meer lucht. piep niet meer, als ik in bed lig ben ik niet meer net “een kat ” die aan het spinnen is.
En ik sport 6 keer in de week.
En ja zeer zeker hebben jouw mailtjes etc er voor gezorgd dat ik zo ver gekomen ben.
Succes iedereen die gaat stoppen
Richard Zegt:
25 november 2008 om 22:38
Ik ben nog niet helemaal gestopt. Rook niet meer in huis niet in de auto en ook niet in het weekend. Alleen op het werk vind ik het erg moeilijk niet meer te roken. Hoe daarmee te stoppen weet ik nog niet…
Martina Zegt:
25 november 2008 om 22:38
Hoi Aytac

Ik ben 1 van de ongelukkigen hier, ik rook dus nog steeds, heb jou online workshop gevolgd en ook dat programma van je van 3 uur, ook heb ik je boek half gelezen. Maar alles zonder resultaat.
Die stomme sigaret zit nog steeds in mijn hoofd, van ik vind het lekker, ontspannend en denk van ach alles zal wel goed komen.
Als ik iemand zie roken wil ik ook pfffffff ben gewoon een zieltje.
Maar ga nogmaals weer beginnen aan je boek van de week, en ik zal zien of het me dan lukt.

Groetjes Martina
henk Zegt:
25 november 2008 om 22:41
1 januari 2009 ga ik proberen te stoppen
maria arets Zegt:
25 november 2008 om 22:41
hallo aytac

ik heb vandaag uw boek ontvangen ik ga mijn tijd nemen om hem rustig

te lezen ik wil nu wel echt stoppen al vast bedankt voor uw mailtjes ik heb

ik heb ze allemaal gelezen maria
henk Zegt:
25 november 2008 om 22:41
moet mij toch lukken.
Denise Zegt:
25 november 2008 om 22:48
Hai Aytac,

Ik ben inderdaad gestopt!
Vandaag 3 weken en 1 dag!
Ik had je boek alleen nog niet uit.
Ik was op de helft zo ongeveer, dus ik denk dat ik het zelf ook gewoon al helemaal zat was, haha.
Succes rokers! You can do it!
Sinem Zegt:
25 november 2008 om 22:49
He Aytac,

Ik moet als eerst zeggen dat ik gestoord wordt van de reeks mailtjes van je. Volgens mij leest niet iedereen ze ik in iedere geval niet ). Ik heb ook geen tijd gehad om je informatie pakketten te lezen wat ik eerste instantie van je had gekregen. Ik ben nu wel toevallig 3 weken geleden gestopt met roken. Tja eerste paar dagen wel moeite gehad maar nu eigenlijk niet meer. Ik ben gelukkig nog geen grammetje aangekomen doordat ik 2x in de week extra ben gaan zwemmen. Kwa conditie is er nog helaas geen vooruitgaan en heb nog even vaak hoofdpijn. ik dacht dat het aan de sigaret lag, maar helaas niet. Nu moeten we nog een oplossing vinden voor de hoofdpijn. Maar bedankt dat je in iedere geval de rokers die moeite hebben wil helpen. Ik denk wel dat je succes hebt bereikt.

Groetjes
hilda slot Zegt:
25 november 2008 om 22:49
ik was na een flinke bronchitus eindelijk echt gemotiveerd om te stoppen.
dit lukte een par weken totdat ik naar een feestje ging en er toch weer 1 rookte, toen weer af en toe ,daarna weer steeds behoefte aan een paar trekjes, vandaag gezegd nu moet het echt ophouden. Hoop dat het lukt!
Charlotte Zegt:
25 november 2008 om 22:51
Ik ga donderdag beginnen. Morgen heb ik nog een avondje met rokers en ben ik bang dat ik voor gaas ga dus stel het nog Rook 1 pakje per dag, in het weekend zelfs meer. Ga in ieder geval door met het lezen van je website en ik hoop dat door de mailtjes gestimuleerd wordt. Ben al vaker gestopt. Soms voor enkele jaren, maar dom genoeg toch weer begonnen. Als het niet lukt ga ik het boek aanschaffen.
joop kalkman Zegt:
25 november 2008 om 22:57
Ik wou ook graag stoppen met roken, maar het lukte maar niet.

tot dat ik van verschillende mensen de tablet ZYBAN heb gehoord.

Ik ben er via de dokter mee begonnen en moet zeggen dat je na

de 3e dag de sigaretten gewoon smerig vind, na de 7e dag ben ik gestopt

en tot nu toe met succes, ik ben al meer als een week gestopt en dat

DANKZIJ ZYBAN, en er zelf achter staan natuurlijk!

Succes en groeten Joop
dankzij ZYBAN.
marja Zegt:
25 november 2008 om 23:05
ik ga het deze week weer proberen, sta vandaag tussen al die rokers in een rokersruimte hoef je zelfs geen sigaret te nemen echt vies.

gr
Martine Zegt:
25 november 2008 om 23:16
Beste mensen,

Ik heb in een vlaag van verstandsverbijstering een aanvraag gedaan om het boek om te stoppen met roken. Ik heb zeer ernstige COPD en ga vanaf morgen aan het zuurstof. Dat was de reden dat ik dacht aan stoppen met roken. Echter ik heb ook altijd gezegd, dat maar 5 jaar minder leven. De sigaret is synoniem voor het aangename deel in mijn leven, tezamen met een glaasje sherry. Ik heb aan niemand verantwoording af te leggen voor mijn levensstijl.
Waarom dan toch iedere keer die gedachte dat ik moet stoppen met roken??? Ik kom er niet uit.
jOKE Zegt:
25 november 2008 om 23:35
iK BEN NOG NIET GESTOPT MET ROKEN ,MAAR IK BEN VAN 1 PAKJE SIGARETTEN PER DAG NAAR 5 SIGARETTEN PER DAG GEGAAN ,EN DAT DOE IK NU EEN MAAND
Nans de Gier Zegt:
25 november 2008 om 23:36
Hoi Aytac,

ja Aytac , ik ben 22 november 2007 gestopt maar volg jou nog steeds, wat heerlijk dat je met jou ervaringen andere mensen helpt.
Ik houd het maar een beetje warm om de eerste tyd steun te voelen van mede(ex) verslaafden, samen zijn we sterk, ik las je artikelen en hoorde cd’s en las veel over het stoppen, ik stopte al eens een keer 3 maanden.
Verder stopte ik al alcohol verslaving( drink geen drup meer) gokverslaving, heb nu een mooie nieuwe auto,lol en nu dan een jaar het roken, moet je gelijk geven als je niet op de goede manier stopt lukt het je niet. Als ik emotioneel was dronk rookte of gokte ik of alle 3 tegelijk haahahha nu dus met mezelf leren omgaan van mezelf houden en gezond leren denken daar past dit allemaal niet meer in, succes met je programma ik heb veel respect voor je.
Jannie Zegt:
25 november 2008 om 23:39
Ik ben gestopt sinds eind juli dit jaar. Heel af en toe trekt het nog steeds, maar even weer door de zure appel heen. Zonde om toch al zover weer te beginnen. Een trekje is genoeg om weer terug bij af te komen; bah.
Had me eigenlijk hier aangemeld na de diagnose slokdarmkanker bij mijn vader een maand geleden. Gelukkig was ik al even gestopt.
Bart Zegt:
26 november 2008 om 00:02
Ik heb het pakket besteld en ben zeker van plan kortelings te stoppen.
Ben intussen reeds overgestapt naar de lichtste sigaretten om mijn nicotineverslaving al wat af te bouwen.
josé Hollander Zegt:
26 november 2008 om 00:24
ik ben nu inmiddels al een maand gestopt.. heb het soms nog wel eens moeilijk maar, ik vind dat het me redelijk afgaat.. en ben ook van plan om door te zetten.. ik wil niet meer terug zakken want dan is alle moeite weer voor niets geweest…groeten: josé.
mariette Zegt:
26 november 2008 om 00:33
beste Aytac Delen
ja ik ben ook gestopt met roken
maar ik had veel eerder moeten doen
want ik heb borst kanker doet je werk zeker verder
het help toch veel mensen en ik was fier voor tegen de dokter te zeggen ik rook niet meer nog vriendelijke groeten
judith Zegt:
26 november 2008 om 00:43
ik heb 2 pogingen tot stoppen gedaan en heb al je mailtjes in een mapje bewaard waar ik wellicht iets aan heb bij een volgende poging….in 2009 wil ik niet meer roken!
lia Zegt:
26 november 2008 om 01:02
wil graag stoppen maar weetr het moment niet te bepalen!!!!!
Marcel Zegt:
26 november 2008 om 01:04
Ik rook al veel minder dan voorheen maar helemaal zonder zou nog veel beter zijn…
Vaak wanneer ik “bewust” rook smaakt het eigenlijk smerig.
Mijn complimenten voor allen die reeds gestopt zijn!
ton Zegt:
26 november 2008 om 06:27
ik wil 1 december 2008, stoppen met roken
ton Zegt:
26 november 2008 om 06:29
dit is heel goed voor mijn gezondheid, maar ook goed voor mijn portemonee.
Dirk Segers Zegt:
26 november 2008 om 06:58
Begin September ben ik gestopt met roken, helaas voor niet lang. Een ziekenhuisopname heeft mijn doelstelling enigzijds in de war gestuurd met als resultaat dat ik hervallen ben, betreft mijn rookgedrag, spijtig !!!!
rika breider Zegt:
26 november 2008 om 07:27
Helaas ben ik nog niet gestopt maar ben wel minder gaan roken.Ik werk op een school en daar is het verboden om te roken. En om buiten te staan is ook niet leuk met dit weer dus rook ik niet heb er ook geen moeite mee.Maar thuis is het wel moeilijk ,zolang ik er niet aan denk rook ik ook niet. Maar nu nog die kleine drempel die ik over moet om er helemaal van af te blijven.Ik doe mijn best maar zonder jou programma was me dit al niet gelukt.Ik denk dat het allemaal tussen mijn oren zit. Voel me er al heel wat beter door.Nu nog gaan voor helemaal te stoppen.
Groetjes Rika.
ottenburgh Zegt:
26 november 2008 om 07:40
ben al een maand gestopt
Coremans Danny Zegt:
26 november 2008 om 07:45
Beste Aytac,
Na 32 jaar roken, ben ik 3 maand geleden gestopt met roken.
Dit met de hulp van Pim Stenveld op jou aanraden.
Toch zijn er nog momenten dat de drang naar een sigaret terug groot is.
Als het echt moeilijk wordt, ga ik sporten.
Bedankt voor hulp en steun
Groeten
Danny
Siska Bouma Zegt:
26 november 2008 om 07:46
Hoi Aytec,

Bedankt voor je interesse. Ik had je mailtjes al een poosje geleden gekregen maar ben nog niet gestopt met roken. Ik heb het/de boek(en)
ook nog niet besteld. Het is een verschrikkelijk drukke maand. (ach daar komt weer een rokersexcuus)… Maar toen kreeg ik een mailtje van je waarin je vroeg hoe het met me ging! Ik wist niet wat ik zag! Je meent dus alles wat je zegt. Daarvoor mijn diep respect. Ik durf nog niet, moet eerst alles maar eens rustig lezen..
Groeten van Siska
Jo Zegt:
26 november 2008 om 07:47
Enkele jaren geleden las ik het boek van Allen Carr. Toen ik de laatste pagina dichtsloeg voelde ik me verlost en heb ik een half jaar niet meer gerookt zonder enig probleem. Jammer genoeg ben ik opnieuw begonnen. (ik weet zelf niet meer waarom). Helaas werken nu de boeken en het redeneren niet meer. Zelfs een rookstopworkshop kan de klik niet meer maken in mijn bovenkamer. Alles wat ik lees en hoor weet ik al… het kan me niet meer verrassen. Ik vrees dat mijn volgende en laatste stoppoging via de karaktermethode zal moeten. Maar op 1 januari 2009 na het nieuwjaarsfeest doof ik alsnog mijn laatste sigaret. Gelukkig ga ik in die periode op vakantie met drie niet-rokers.
PS: met zyban heb ik het ook geprobeerd, maar de zin in roken minderde helemaal niet en ik kreeg er enorme (gevaarlijke) hartkloppingen van.

Groetjes.
wil visser Zegt:
26 november 2008 om 08:01
hoi . ik ben nog niet gestopt maar heb wel een datum waneer ik het echt achter me laat het roken.. 13 janu 2009 rook ik niet meer ,ik wil het niet meer ,ik weet dat het niet makelijk wordt maar ga er voor samen met mijn vriend stoppen we en dit keer staan we er 100% achter .
vr gr wil.
Eddy Zegt:
26 november 2008 om 08:49
Hey Aytac. Samen met mijn vriendin een datum vastgelegd. Per 5 januari 2009 start ons nieuwe leven.
aLIE Zegt:
26 november 2008 om 08:55
het gaat goed ben er nu 2 maanden er vanaf bedankt
Sylvia Zegt:
26 november 2008 om 09:01
Ben nog niet gestopt met roken ben ook echt een zacht eitje veel te weinig doorzettingsvermogen en veel te veel excuses aanwezig. Ik hoop dat ik er snel mee kan stoppen want echt lekker zijn mijn sigaretten echt niet meer. Rook er nog steeds 10 per dag onwijs toch.
Groetjes
Syl
Antoinet Zegt:
26 november 2008 om 09:02
Hoi Aytac

Ik ben nog niet helemaal gestopt
krijg nu iedere dag een sms je , lees dit heel dikwijls op een dag
scheelt wel maar nog steeds af en toe eentje
dus nog hard aan werken

groetjes antoinet
Michel Zegt:
26 november 2008 om 09:13
Ik heb op 7 juli mijn laatste sigaret gerookt. Daarna geen behoefte of gedachtes meer gehad om weer zo’n ding op te steken. Ik ben welbewust en met overtuiging gestopt. Alleen zo denk ik dat het gemakkelijk is om te stoppen. JE MOET ECHT!! WILLEN STOPPEN voor je zelf en niet voor een ander.
shaina virani Zegt:
26 november 2008 om 09:17
Hoi A,
het gaat goed met me, ik ben gestopt op de dag dat jij de maraton live uit zond.
Dat is al 5 weken geleden?
Ik gebruik wel nicotine kauwgom, maar heb in iedergeval niet meer gerookt.Ik heb ook vertrouwen in dat ik dat niet zal doen, al blijft het soms moeilijk om niet te roken.
Aan de andere kant ben ik ook opgelucht.Ik lees alle informatie van jou en ben toch eigelijk benieuwd van jij, en alle anderen die op deze site staan, ervan vinden dat ik met nicotine kauwgom ben gestopt.
Ik hoop reacties van jullie te krijgen.ik heb zelf zoiets van , beter nicotine dan sigaretten waar veel meer troep in zit.ik ga de nicotine wel langzaam afbouwen, ben benieuwd naar jullie mening en zou het zeer op prijs stellen als jullie willen reageren.
verder harstikke goed alle mails en de hulp die je bied.
dank!!
groetjes van Shaina.
Piet Zegt:
26 november 2008 om 09:18
Ben al gestopt in juli en rook niet meer en wil ook niet meer roken. Ik droom er nog wel van en ben 4 kilo aangekomen.
Gé Zegt:
26 november 2008 om 09:25
Beste Aytac,

Via mijn diabetischverpleegkundige ga ik 11-01-2009 definitief stoppen met roken, als hulpmiddel ga ik champix gebruiken.
Zelfben ik er voor mijn gevoel dan ook echt aan toe, mijn vrouw stopt dan ook, e stomen zo’n 500 euro per mnd. weg en dat is toch ook wel erg zonde.
Ik hou je verder op de hoogte.
groet Gé
René Zegt:
26 november 2008 om 09:42
Beste aytac ben gestopt al van 01/01/08 eerst pilletjes paar wekern dan op karakter
raoul jacobs Zegt:
26 november 2008 om 09:46
Ik ben dikwijls gestopt, maar als ik dacht, een sigaretje maar, was ik terug in de valkuil gelopen. Nu heb de wil gekregen om het roken te stoppen. Uw videos hebben mij daarbij telkens geholpen. Wel bedankt Aytac Delen.
john Zegt:
26 november 2008 om 09:49
hallo,

Ik ben gestopt, maar ’s morgens rook ik nog 1tje (ik kan mijn ochtendsigaret niet missen). Voor de rest lukt het (moeilijk)…
Maar ik wil en moet stoppen. Ben ook gestart met zwemmen (2x/week)… op die dagen lukt het me beter!!!

grtz, J.
Galle Kurt Zegt:
26 november 2008 om 09:53
Beste Aytac,

Laat ik maar beginnen bij het begin.Ik was er weer maar eens van overtuigd dat ik ging stoppen met roken voor de zoveelste keer.Ik heb tot 3 maal toe het boek gelezen van Allen Carr en kon de knop nog niet helemaal omdraaien tot ik op een avond aan de computer zat en via google op jouw site uitkwam.Ik heb alle rapporten gelezen en vele mails van rokers en ex-rokers en heb dan het boek besteld.Nog voor ik het boek ontvangen had was ik al gestopt met roken en was ik samen met mijn vrouw en kinderen op weekend geweest naar Duitsland (zonder sigaretten).Dit was voor mij al een uitzonderlijke prestatie daar ik nog nooit bij elke voorgaande stoppoging langer dan 24 uur zonder sigaretten heb gezeten en nu ineens 3 volle dagen.Het was zeer leuk geweest en heb niet veel aan sigaretten gedacht tot we weer thuis waren.Ik ben het intussen al gewoon om op het werk niet meer te roken (heb er geen bij) maar het is toegelaten op het werk om te roken.Toen heb ik jouw boek ontvangen en een hele voormiddag vrijgemaakt om het te lezen zonder dat ik kon gestoord worden.Dan ben ik naar de winkel geweest(zoals gezegd werd in het boek)om sigaretten te halen.Ik heb ze gerookt op de manier die beschreven werd en vond ze walgelijk.Sommige sigaretten kon ik gewoon niet helemaal oproken omdat ik te misselijk werd maar toch blijf ik zin hebben in een sigaret en ik blijf ze op deze manier roken en ze smaken hoegenaamd niet.Het gemis blijft en de angst om zonder mijn ,vriendje, verder te gaan blijft bestaan.Kan je mij misschien nog enkele tips geven om er volledig mee te stoppen want ik denk niet dat ik nog veel nodig heb om ze voorgoed in de vuilbak te gooien.

Mvg,

Kurt.
Dimitri Zegt:
26 november 2008 om 09:53
Beste,

Ben al een 6-tal maanden gestopt.
Succesvol met Zyban.

Groetjes.
Dedoncker Martine Zegt:
26 november 2008 om 10:04
Hallo,

Ik ben gestopt sinds 6 november,

in het begin kon ik moeilijk slapen en naar de grote wc maar dit gaat nu al beter,

al 3 kilo verdikt,

maar anders alles goed,

tot later,

met vriendelijke groet,

Martine
Hennie Zegt:
26 november 2008 om 10:09
Hallo,
Ik ben nog niet gestopt,klinkt misschien wat raar maar ik wacht tot dat mijn moeder er niet meer is.
Te veel stress op dit moment.
Groetjes.
Thea Zegt:
26 november 2008 om 10:14
hallo, bedankt voor Uw mailtje. Ik ben nog niet gestopt!
Ik wacht nog op de cusrus die ik bij U besteld heb en hoop dan snel
een niet roker te zijn! Verder wens ik iedereen veel succes bij het
stoppen met roken! Petje af voor degene die al zover zijn gekomen!
Groetjes, Thea
Arlette Zegt:
26 november 2008 om 10:23
Hoi Aytac,

Eerst en vooral wil ik je bedanken omdat je zoveel mailtjes schrijft, ook al heb ik je boek niet gekocht, ik word toch constant eraan herinnerd dat roken niet goed is en mijn onderbewuste geeft hier altijd aan dat ik er beter mee stop.

Nu is het me nog niet volledig gelukt, maar ik zit nu aan een 6-8 sigaretten per dag, soms zijn het er maar 4! Ik rook bijna 4O jaar (een pakje per dag) maar door jouw steun lukt het me wel! Ik hoop alleen deze 4-8 sigaretten nog te elimineren en ik denk wel dat het me gaat lukken.

Nogmaals bedankt voor je steun (ik vind dit ongelooflijk, ook al kopen ze je boek niet, je bent er gewoon voor de mensen) Fantastisch!!

Ik wil alle andere probeer-stoppers veel moed te geven bij het stoppen.

Veel liefs en groetjes,
Arlette
claes Zegt:
26 november 2008 om 10:25
Hallo allemaal,

Ben in januari 2008 gestopt en het gaat nog steeds heel goed. Ben de eerste maanden wel wat meer bier gaan drinken want daar was ik toch ook al een groot liefhebber van. Maar dat heb ik nu ook wel onder controle. Omdat ik twee kleine kindjes heb kost dat ook gewoon teveel energie.

Aan roken heb ik helemaal geen behoefte meer. Al lijkt dat soms wel zo. Dan komt er zo’n moment dat ik denk dat ik zin heb in roken. Maar dat kan ook zijn dat ik honger heb of dorst. Als ik dan iets eet of drink is het over. Ik kan ook gewoon iets gaan doen. Meestal is het dan binnen een minuut weer voorbij. In het begin duurden die momenten wel wat langer en dan was het soms wel vervelend maar tegenwoordig ben ik het meestal weer vergeten voordat ik er goed en wel over na heb kunnen denken.

Succes allemaal!

Groeten Claes
petra Zegt:
26 november 2008 om 10:29
ik ben sinds 23 november gestopt en heb het heel moeilijk.IK PROBEER ECHT DOOR TE ZETTEN en er niet de hele dag beig mee te zijn. In stress momenten is het zwar en vooralna het eten.
Maar voor mijn longen is het van levensbelang dat ik deze keer wel slaag. Het zou de 4 e poging zijn dit jaar.
Ik duim dat ik er de kracht voor heb het maakt mij hopeloos anders
jose Zegt:
26 november 2008 om 10:30
ik ben nog niet gestopt ben er wel mee bezig rook 5 sigaretten op een dag waren er 15 ga begin januari stoppen eerst medicijnen vragen bij de huisarts mij,n vriendin is ook zo gestopt om gezondsheid redenen moet ik stoppen met roken heb het boek nog niet ontvangen

groetjes jose
Jorike Zegt:
26 november 2008 om 10:48
Beste Aytac,
Het is me niet gelukt te stoppen. Zoals ik boven al een aantal reactie`s lees zijn er veel mij bekent..
Wil maar vind het moeilijk. Ben nu elke dag aan het lopen en probeer te zoeken naar meer evenwicht in mijn leven. Met hoop dat ik van dat roken af kan komen erbij. Ik ga het boek maar weer opnieuw lezen…wie weet.
Groetjes,
Jòrike
julie Zegt:
26 november 2008 om 10:57
beste Aytac,
sinds 15.nowember ben ik gestop,het is zwaar maar ik ga door
grotjes Julie
Ria Zegt:
26 november 2008 om 10:57
Ik ben nog niet gestopt met roken,ondanks ik heel goed weet dat een sigaret je vriendje niet is,maar ilusie is.
Minderen lukt niet,omdat ik dan het nicotine monstertje blijf voeden.
Ik weet het allemaal zo goed.
2 januari ga ik definitief stoppen,werk hier nu naar toe,om Geestelijk de knop van me onderbewustzijn om te zetten.
3 Weken afkikken mijn eerdere ervaring is erg naar,maar dat is te overbruggen,het erge monster een jaar lang,die ene sig. te willen hebben is het probleem.
Die knop ben ik nu bezig,onderbewuste te herprogrqammeren daar gaat .het om.
dhont carlos Zegt:
26 november 2008 om 11:23
Ik ben 1maand gestopt met roken,dank zij medicatie,en ben zeer te vreden.

Carlos
Henk van 't Hull Zegt:
26 november 2008 om 11:25
Beste Aytac,
Je boek heb ik met veel belangstelling en interesse gelezen.
De inhaleringsmethode werkt, de shag smaakt vies, je gaat hoesten en de behoefte verminderd.
Nicotientje heft mijechter nog stevig in haar greep, als ik een aantal uren niet rook voel ik me ziek, misselijk en duizelig.
Ik ben nu op herhaling en probeer alles nog eens geconsentreerd door te nemen.
Ik ben er van overtuigd dat het op een gegeven moment gaat lukken om
de shag voorgoed uit mijn leven te bannen, maar de tijd dringt ik loop tegen de 70 en rook al v.a. mijn 21ste.
Maar de aanhouder wint, ik houd je op de hoogte, groetjes,
Henk van’t Hull
annie Zegt:
26 november 2008 om 11:32
Hoi, ben nu 2 weken gestopt met roken. Het gaat best goed. Heb nog wel af en toe een hijs genomen. Maar heel weinig. Eigenlijk wil ik dat ook niet meer maar van een pakje per dag naar 1 hijs vind ik al super van mezelf!
sanne Zegt:
26 november 2008 om 11:33
Ben nu twee weken geleden gestopt en vind het vreselijk. De eerste week ging nog wel maar nu wordt het steeds lastiger. heb huilbuien en zie overal tegenop. Ben blij als er weer een dag voorbij is….. dit kan toch nooit de bedoeling zijn? Waarschijnlijk wordt het wel minder, maar of ik het op deze manier vol ga houden……
anja Zegt:
26 november 2008 om 11:48
Ben nog niet gestopt, weet niet wanneer ik zo ver ben.
Heb nog te depressies.
Groetjes
Anja.
sjoukje Zegt:
26 november 2008 om 11:57
hallo Aytac en medewerkers
ik zie er tegenop om te stoppen met roken,ook al wordt er gezegt dat ik dat moet doen om niet verder mijn gezondheid naar beneden te halen.
ik kamp met verstopte bloedvaten , heb 2x een tia gehad , dus ben al gewaarschuwt en nog kan ik het niet laten.
soms wel minderen , maar zelfs dat niet altijd
hoe kan dat?
ik heb gezien/gehoort dat het niet altijd voordelig uitpakt dat je gaat stoppen.
mijn broer, mijn buurvrouw hebben er lang overgedaan , wel een jaar , om zich beter te gaan voelen.
niet wetend hoe ik me zal gaan voelen kan ik het in deze situatie waarin ik al enkele jaren zit niet stoppen
mijn leven is me nu niet zo lief dat ik ga stoppen, en die onzekerheid over het verloop als ik gestopt ben, ken ik niet en dat beangstigt mij
ik ben al depressief, en stel dat dat door het roken alleen nog maar erger wordt?
heb het boek al heel lang in huis maar nog niet het “lef” gehad om het ook te gaan lezen, want stel dat ik dan ook niet meer de behoefte zal hebben en kan ik dat nu wel aan?
bedankt voor jou vastberadenheid om telkens weer mensen te helpen
groetjes sjouk
Ingrid Zegt:
26 november 2008 om 12:28
Beste Aytac,

Ik ben nu 2 weken gestopt met roken en het gaat mij goed af. Ik lees regelmatig jouw mailjes en daar haal ik mijn kracht uit.
Ik ben echt niet meer van plan om te roken!!

Groeten Ingrid
barbara Zegt:
26 november 2008 om 12:43
ben nog niet gestopt
ik ben er te veel mee bezig
hoe meer ik denk aan stoppen
hoe meer ik ga roken
klik moet nog komen maar heel snel stop ik
begin nu aan boek………… bedankt
Sunny Zegt:
26 november 2008 om 13:19
Ha Aytac,

Bedankt voor je mail.
Zoals je weet ben ik gestopt sinds maart 2008.
Dat is werkelijk een bevrijding.
Ben nog steeds dankbaar voor je hulp, je site is een hulp geweest.
agneta Zegt:
26 november 2008 om 13:45
hoy ben nog niet gestopt met roken.mijn datum is op 14/01/09.ik moet dan onder het mes,spijtig dat de hulpmiddelen zo duur zijn,iedereen zou het moeten kunnen aankopen.had al 2x ziban,3xpleisters.en 1xhypnose maar helaas.ik wens iedereen die probeert om te stoppen veel succes toe en dank voor al je mailtjes.
henk van't Hull Zegt:
26 november 2008 om 13:54
Beste Aytac,
Je boek heb ik met veel belangstelling en interesse gelezen.
De inhaleer techniek werkt, de shag smaakt vies, je gaat hoesten en de behoefte wordt minder.
Maar Nicotientje heeft nog een stevige vinger in de pap.
Als ik uren niet rook word ik ziek, misselijk en duizelig.
Maar wij houden vol en ik ben er van overtuigd dat het gaat lukken.
Ik houd je op de hoogte, groetjes,
Henk van’t Hull
greet Zegt:
26 november 2008 om 14:01
Hey,

Ben ongeveer 8 weken gestopt met champix. Rookte van mijn 14de, ben nu 38. Rookte half pakje per dag, maar in weekend was dat veel meer. Wilde er al langer vanaf, maar vorige poging is na 1 week mislukt. Deze keer wilde ik het terug op mijn eentje proberen, maar had het zo moeilijk, ik kwam er depresief van. Ging naar dokter en hij schreef me champix voor. Ik moet zeggen dat ik mij direkt een heel stuk beter voelde.
De drang naar de sigaret was veel minder en als je toch 1 rookte smaakte ze erg slecht. Heb wel nog moeilijk momenten, maar kan me er door slaan. Hopelijk lukt het me nog zo goed als ik gestopt ben met champix. Ben toch blij dat ik al zo ver geraakt ben, en ben van plan om er verder ook vanaf te blijven, anders zijn al dat bloed, zweet en tranen voor niets geweest niewaar.
Groetjes
René Zegt:
26 november 2008 om 14:18
Dank zij jou mailtjes ben ik gestopt
per 1-6-2008 en zo nu en dan één Nicotinell kauwgom.
Als de behoefte te groot werd.

Al met al er gaat een nieuwe wereld voor me open,
alles ruikt weer fris en smaakt beter.

Alle stoppers veel succes en hou vol.
Margaret Zegt:
26 november 2008 om 14:45
Ben ongeveer een maand gestopt met roken het moeilijkste vind ik de vervelingsmomenten en ben er achter gekomen dat ik meer uit verveling rookte. Want geef toe stinkende adem smaakverlies, angst geen rokertje meer te hebben, buiten staan kleumen in de kou, dit alles behoort tot het verleden. Kan nu heel de avond dansen zonder moe te worden. Ben gestopt en meteen gaan trainen dit helpt goed om je gewicht op pijl te houden en je conditie te verbeteren.
jan Zegt:
26 november 2008 om 14:46
Hi Aytac,
Ik was net gestopt toen ik tijdens het internetsurfen kennis maakte met jouw berichten en voorgestelde methode. Ik volg de mail van stoppers, ex stoppers, rokers en diegenen die pogingen (gaan) doen.
Ik heb zelf nu zo’n 45 jaar gerookt en om te stoppen werkelijk alles geprobeerd wat op de markt is. (alleen jouw methodiek nog niet, maar ik veronderstel dat deze gebaseerd is op dezelfde inzichten als van Allen Carr.)Ik ben momenteel van mening dat alleen de echte wilskracht methode gebaseerd op overtuiging je kan doen slagen. Ik heb de ervaring dat nicotinevervangers, pleisters,kauwgom,acupunctuur, Laser enz enz allen maar nep hulpmiddelen zijn. Ik lees nu zoveel mogelijk alles wat er mbt stoppen gepubliceerd wordt en sterk mezelf met het inzicht dat bijna iedere roker een ex-roker wil zijn en dat ik dus bij de gelukkigen hoor die er ( bijna helemaal) vanaf zijn. Het is voor mij een kwestie van volhouden en langzaam maar zeker de drang naar roken te verliezen. Succes met je werk. Ik hoop jouw cursus niet te moeten bestellen, want dat zou betekenen dat ik toch terug gevallen was.
Met vriendelijke groet, Jan
Maya Zegt:
26 november 2008 om 14:59
Hallo Aytac, Paul en alle anderen

ik ben nu inderdaad 5 maanden gestopt door de workshop (en door mezelf natuurlijk omdat ik wílde stoppen).

Even een reactie op Shaina Virani: ik vind het zo leuk en goed van haar dat ze door de live-marathon (kicken was dat, hè zo inspirerend) is gestopt! Het maakt toch niet uit Shaina dat je nu nog nicotinekauwgum kauwt.. vandaag of morgen stop je daar ook gewoon mee. Het allerbelangrijkst is dat je niet meer rookt en die gewoonte kwijt bent. De nicotine-verslaving is inderdaad maar een paar procent en daar moet je gewoon op gegeven moment rigoureus mee stoppen. Je zal zien dat het meevalt! Hey, geloof in jezelf, okay?
ans smulders Zegt:
26 november 2008 om 14:59
ik ben 9 januarie 2008 gestopt en het gaat prima
lees nog steeds al jullie mailtjes om op de hoogte te blijven
geen zin en ook geentrek lukt prima lijkt wel of er een knopje om
gezet is gaat echt goed ik denk niet dat ik ooit weer begin
groetjes en sterkte voor alle beginners zet hem op als je iets wil kan alles
ans
sonia Zegt:
26 november 2008 om 15:11
ben nog niet gestopt maar al wel veminderd op werk rook ik niet en als ik ergens kom waar niet gerookt mag worden weinig last tot ik buiten kom en thuis is het moeilijks mijn man rookt ook en hij wil niet stoppen maar living en keuken mag niet meer gerookt worden en dat gaat goed zo rookt je al minder nu ga ik vanaf 5 januari proberen helemaal te stoppen goede voornemens als ik iemand ken die gestopt is met roken ben ik jaloers en denk dan dikwijls als hij dat kan waarom ik niet mij moet dat ook lukken alleen bang dat er teveel kilo’s gaan bijkomen groetjes en bedankt voor je mails
Petra Zegt:
26 november 2008 om 15:17
Ben in totaal 2 maanden gestopt, maar in maart weer begonnen. Heb het boek gelezen, de mailtjes gelezen, maar helaas niet het gevoel gekregen: “ik wil het, ik kan het, ik ga ervoor”.
De knop is nog niet om, maar ik blijf ermee bezig (in mijn hoofd). Ooit moet het lukken, maar het verschil in de methode wilskracht en jouw methode is nog niet duidelijk maw het kwartje valt niet.
wies Zegt:
26 november 2008 om 15:34
ben gestopt met roken sinds 14 november.
ik heb my 2x laten verleiden om 1cigarette te roken . ik wil er volledig mee stoppen., maar er blyf nog altyd de gedachte in myn hoofd dat ik nog altyd eentje zal kunnen roken als apperitiefje.,zo een keer of 3 4 per jaar .vb,op myn verjaardag . fop ik myn eigen
Wijgers Victor Zegt:
26 november 2008 om 15:38
Il ben gestopt met roken sinds 1 sep 2008 en ik voel me hier best mee. Daar ik aanleg heb astma te krijgen moest ik wel. Ik voel me nu veel beter en heb al een beetje meer adem. Ik ben al wel 2 kg.aangekomen maar dat heb ik er wel voor over Groetjes
tytgat brigitta Zegt:
26 november 2008 om 15:55
hallo beste aytac

ik ben nog niet gestopt met roken .
iedere dag ben ik er aan dat ik moet stopen maar de wilskracht onbreekt
ik hoop dan ook de knoop te kunnen maken om te stoppen dank u voor de mails gitte
Herman Zegt:
26 november 2008 om 16:30
Ik ben nog niet gestopt, weet nog niet juist wanneer,maar ik ga het zeker doen.

Groetjes Herman.
Vermeire Jan Zegt:
26 november 2008 om 16:37
Beste Aytac,

ik ben reeds gestopt met roken sinds 1 september.
Tot hiertoe gaat alles opperbest.
Volgens mijn eigen beoordeling moet je zelf de knop in je
hoofd kunnen omdraaien.Maar uw wijselijke woorden
‘’Ik mag maar ik wil niet” helpen wel meermaals.
Babs Zegt:
26 november 2008 om 16:52
Hi Aytac,

bedankt voor je mailtjes. Wegens excusen (faalangst, angst om controle te verliezen, aan te komen en noem ze maar op) nog niet gestopt. Maar .. daar gaat morgen verandering in komen. Donderdag is voor mij (hindoeist en boeddhist) een “holy day”. Een beter begin om een nieuwe stap te zetten, de goden te vereren (en hoe kun je dat nou beter doen dan goed voor jezelf en je gezondheid te zorgen) kun je in mijn ogen niet krijgen. Misschien krijg ik het morgen nog wel even zwaar en misschien rook ik mij vanavond nog wel helemaal misselijk, maar het vooruitzicht morgen het “rookgordijn” voorgoed te laten verdwijnen geeft mij ook veel goede moed.
BRUNO Zegt:
26 november 2008 om 17:12
Hello Aytac,

Ben gestopt op 3 oktober maar was ingeschreven voor een workshop die vergelijkbaar is met deze van jou, hier in België.
Daarom moest ik blijven roken (dixit workshopleider).
Definitief gestopt op 25 oktober (dag van workshop).
Gedurende een maand alles ok tot eergister op café …
1 sigaret “smaakte”, de rest was walgelijk …
En nu is er dat nieuwe nicotinemonster dat in leven is …
Ondanks the day after geen sigaret meer te hebben aangeraakt, heb ik het verdomd moeilijk nu. Ben behoorlijk nerveus.
Rotboel anyway ! Ik WEET dat sigaretten NIETS positiefs hebben, dat de smaak walgelijk is, dat het alleen verslaving is, dat ik 46% beter presteerde op de fitness na 3 weken stoppen, enz enz
En toch heb ik het zo moeilijk. Ik versta NIET dat deze drug legaal is anyway. Dat is mijn grootste probleem denk ik, dat het legaal is, als normaal wordt beschouwd.
BRUNO Zegt:
26 november 2008 om 17:57
Nicolien zegt:
“Nu, na 6 weken worden de momenten van behoefte korter maar de zin op die momenten wel heviger. Misschien omdat ik mij zo gezond voel. Gevaarlijk dus.”
Dat is het ook wel denk ik. Je bent VEEL gezonder en denkt dat wat roken af en toe wel kan. Maar dat is dikke zever of course.
Maar wat te doen ??
dieter Zegt:
26 november 2008 om 18:48
ik heb al gepland om elke vrijdag te roken, wat al heel veel is vroeger was het elke dag ,en eigenlijk valt het best goe mee kben nog jong,ik heb 2 jaar gerookt , en nu heb ik gezegt,ik ga stoppen ,heb ook gemerkt dat het veel geld kost,mja slechte vrienden e :p maar ik vind het wel al sjiek van men eigen dat ik al elke vrijdag ga roken en dat ik ga stoppen , mijn maten zie ik dat niet zoo direct zien
jos Zegt:
26 november 2008 om 18:54
Ik ben nu 10 weken rookvrij.
Gewoon van de ene op de andere dag gestopt zonder hulpmiddelen.
het enige wat ik heb gebruikt zijn na het lezen van jou rapporten de mantra`s ik mag wel roken maar ik wil het niet.
esther Zegt:
26 november 2008 om 19:16
Oké ik heb je boek ontvangen het voelt als een cadeautje dat ik nog niet mag openmaken.
Niet omdat ik het niet wil maar moet toch echt wachten tot het weekeinde
Een nogal drukke week in verband de 16 jarige verjaardag van mijn dochter dus mezelf een aantal uren op een rustige plek terugtrekken is er echt niet bij.
Maar goed ik weet dat ik volgende week je boek uit heb gelezen en dat ik een niet roker zal zijn ik vertrouw in mezelf en weet dat ik op jou steun mag en kan rekenen.
Groetjes
Esther
Joyce Zegt:
26 november 2008 om 19:17
BEste Aytac,

Inmiddels heb ik alles gelezen en nu ook begrepen. Een tijdje geleden zijn we gestopt, maar niet in volle overtuiging. Ik had alles gelezen en naar mijn idee begrepen. Nu heb ik meer tijd gestoken in de voorbereiding, en gaat het er van komen. Vanaf morgen, en ik heb er zowaar zin in, zin om dat irritante rot monster eens de kop in te drukken! Ik zit met een partner die ook wil stoppen, maar voornamelijk zijn wilskracht gebruikt. Niet leest en ook mijn relasen niet aan kan horen inmiddels. Nog tips over hoe ik hem positief kan stimuleren, en kan oppeppen als hij er doorheen zit?

Wij gaan er nu voor, want een rokersleven zijn we wel zo enorm zat!!!

Groetjes,
Joyce
elly oudt Zegt:
26 november 2008 om 20:59
hoi Aytac,

altijd als ik een mailtje krijg van jou maak ik hem het eerste open.
het gaat steeds beter met mij , allen als ik onder de rook van mijn vriendinnen kom, dan heb ik het soms wel moeilijk .
en ik gaat ze niet uit de weg.ik vindt dat je daar overheen moet gaan en komen.
groetjes ex.rookster van 7 maanden lang
elly
marja Zegt:
26 november 2008 om 21:04
hallo beste aytac

ik ben nog niet gestopt met roken .
iedere dag ben ik er aan dat ik moet stopen maar de wilskracht onbreekt
ik hoop dan ook de knoop te kunnen maken om te stoppen dank u voor de mails gitte
Cindy Zegt:
26 november 2008 om 21:10
Ik heb het plan om 01 december te stoppen. Ben een paar jaar geleden met Allen Carr 9 maanden gestopt met roken (nee, ik was niet zwanger) maar dacht dat ik een’ zo nu en dan roker’ kon worden. Dat zat er helaas niet in waardoor ik binnen no time weer op een pakje per dag zat. Ik ben erg geschrokken van die 0.50 cent verhoging. Vind dat ze het nu echt te gek maken. We moeten zoveel betalen en overal buiten staan of in zielige, smerige rookhokjes. Je wordt als paria behandeld! Ik wil er echt vanaf!
Ik houd jullie op de hoogte. Lees Allen Carr nu weer….
feng Zegt:
26 november 2008 om 21:19
Vaak paar dagen gestopt, en dan van ellende weer begonnen wegens draaierigheid, en erg kort lontje-krijgen… rook overdag op mijn werk niet, maar thuis ’s avonds wel, en geniet er (helaas) nog te veel van. Nieuwe, en laatste keer stoppen gepland voor 20 december, nu met kauwgum en/of pleisters!
Danny Renders Zegt:
26 november 2008 om 21:31
Na het lezen van je site ben ik spontaan zonder erover na te denken gestopt!!!!!
Rookte 35 zware shaggies per dag en nu af en toe 1 of 2, ligt aan situaties. Maar geen hoge behoefte. Hoe het komt?????
Weet ik niet, heb alleen je site gelezen en voor de rest niets gedaan.
Bedankt!!!!!!
thecla Zegt:
26 november 2008 om 22:29
Op 1 mei ben ik gestopt. Ik heb steun gehad aan de info van Aytac, dank daarvoor. Deze manier van gratis en vrijblijvende bewustwording is overtuigend geweest voor mij. Het is toch moeilijk geweest en soms is het nog steeds lastig. Maar ik had gedacht dat het zowat onmogelijk zou zijn, en dat is dus niet zo. Succes allemaal,

Thecla
wally Zegt:
27 november 2008 om 01:59
wally zegt ik kan na het lezen van het boek voorgoed stoppen met tabak roken het al aardig hanteren dwz ik ben dus nog niet helemaal gestopt met roken in ieder geval hartelyk bedankt voor uw enorme inzet en wens u en alle anderen die er mee bezig zyn erg veel sucses wally
Johan Krebs Zegt:
27 november 2008 om 07:39
Hallo Aytac,

Sins 1 augustus 2008 ben ik helemaal gestopt met roken, heb zo af en toe nog wel eens last van mijn vroegere gewoonte door te denken “he, nu eerst even een sigaar” (ik rookte er 100 per week), maar verder is de behoefte helemaal over. Ik heb er geen last van als mensen in mijn buurt roken en vindt de heksenjacht die nu gaande is tegen rokers gestoord.
De aanleiding van mijn stoppen is een worderlijk verhaal.
Ik kreeg een medicijn van de dokter tegen schimmelinfectie, dat bij mij verkeerd werkte. Bij 1 op de 10.000 mensen komt het voor dat zij hun smaak geheel kwijt raken. Dat overkwam mij dus. Het was zo erg, dat ik niets meer luste en binnen een maand 13 kilo afviel. Als suikerpatiént moest ik steeds minder gaan spuiten en er zelfs mee ophouden.
Omdat ik zoveel afviel vroeg ik aan mijn huisarts gelijk een kuur om van het roken af te komen (mijn grootste angst was namelijk dat als ik stopte met roken, ik enorm veel kilo’s zou aankomen, wat in het verleden al eens gebeurt was).
Nu heb ik ondertussen mijn smaak weer terug, maar ben van het roken af, van mijn diabetes af, van zware abneu af (sliep snachts met een masker op aan een machine), gaat wel 3
Leen de Leeuw Zegt:
27 november 2008 om 08:56
het wqas mij haast gelukt maar door de extra stres ben ik weer begonnen ik heb er met de dokter over gehad maardie zegd ook zo kom je er niet van af
natasja Zegt:
27 november 2008 om 09:00
buiten het feit dat ik wil stoppen moet ik dit ook echt voor mijn gezondheid

dit geeft een grote druk…. wat doe je eraan…

ik kan zeggen dat ik sinds 2 weken wilde stoppen met roken en dat ik nu

al dagen erbij heb dat ik er maar 4 op een dag rook i p v ca 20…

ik ben in mijn voorbereidingsfase en wil na de feestdagen echt gaan

stoppen dus ik vind dat ik al een goede stap gezet heb….

natasja
patrick Zegt:
27 november 2008 om 11:20
Geachte, de dokter heeft gezegd dat ik moet stoppen met roken, maar dat lukt mij niet met de voorgeschreven medikatie. Ik probeer te minderen. De aan mij toegezonde mails heb ik nog niet kunnen lezen door tijdsgebrek en panne met de pc. Nu, ik hou de mails bij en ik maak er werk van - ik ben al een paar stuks geminderd.

patrick
Rita Zegt:
27 november 2008 om 11:34
Hoi Aytac,
Ik ben 14 juli gestopt, nog een keer de tweede dag een paar trekjes gedaan en vanaf toen niks meer. Het gaat goed en ga er ook nooit meer terug aan beginnen!

groetjes Rita
annelies Zegt:
27 november 2008 om 12:32
Hey,

Ik ben nu 3 maanden gestopt,
In het begin eerste maand er wel veel moeite mee gehad.
Maar nu verlang ik niet meer naar een sigaret.
Bedankt voor de tips
Annelies
myriam Zegt:
27 november 2008 om 12:47
hallo Ik ben nog niet gestopt,maar…Vooreerst ik ga niet werken dus ik kan altijd roken.Ik denk dat ik fysisch ontwend ben maar wel pshygisch nog sterk afhankelijk.IK rook sig. à nicotine 0,1 of 0,4mg. ,waar ik niet mag heb ik geen problemen(dit weekend 7uur) maar als ik mag……….. Dus bij mij zit het tussen de oren.Nu zondag ga ik alles op alles zetten.Ik hoop dat het lukt zonder een dik molleke te worden
agnes Zegt:
27 november 2008 om 13:36
Dag maatje,

Alvast bedankt voor de steun.
Doe sinds 7 weken een poging om te stoppen (en het moet);
Ik rookte en pakje per dag en nu nog 3 cig. Die 3 kan ik nog niet missen hopelijk komt er een dag dat ik er geen zin meer in heb.

Ik hou er vast de moed in.

Bedankt voor je hulp.
Jessy Aerts Zegt:
27 november 2008 om 13:38
Hallo Aytac.
Ik heb ongeveer een half jaar geleden een boek bij je besteld: voorgoed stoppen met roken. Het boek heeft me niet van het roken af kunnen helpen, Omdat ik alles al geprobeerd had ben ik als laatste redmiddel de Champix pil gaan gebruiken met goede resultaten. Binnen twee weken was ik van het roken af. Ik was verbaasd over het gemak waarmee ik kon stoppen en had totaal geen last van afkickverschijnselen. Ik wil je voor alles ‘je berichtjes en aandacht’ bedanken.
Lydie Zegt:
27 november 2008 om 13:45
Hallo Aytac

Ben nog niet gestopt , momenteel héél moeielijk familiaal moment op gebied gezondheid kleindochter , ik rook heel weinig maar een paar keer per dag toch drang naar sigaret , ik neem nooit iets mee om te roken als ik weg ben , of niet in gezelschap van niet rokers en heb daar geen probleem mee , maar zo af en toe thuis als mijn man rookt durf ik te zondigen , hopelijk kan ik dat stapje nog vlug zetten . Dank voor het opvolgen .
Heidi Zegt:
27 november 2008 om 15:00
Beste Aytac,

Al twee weken ben ik gestopt!
Het gaat erg goed en het bevalt me prima.
De laatste sigaretten heb ik echt bewust gerookt volgens je oefeningen
en brrr wat is het dan vies ineens!Verder heb ik als ondersteuning een metamorfosemassage ondergaan, erg goed!
Bedankt voor je support, topper!
ron Zegt:
27 november 2008 om 15:57
ik heb je boek 2 keer gelezen,na de tweede keer ben ik 2 dagen gestopt maar toch weer begonnen…probeer nog steeds te stoppen…ben wel minder gaan roken…ben net vader geworden en heb verhuizing achter de rug…hoopp stress erbij dus was goed excuus om te roken he(ahum(roggel))alle tips zijn welkom…
machteld Zegt:
27 november 2008 om 16:48
Beste Aytac,

Neen ben nog niet gestopt alhoewel k het wel zou willen, t is niet simpel en zeker niet als er regelmatig stress om het hoekje komt kijken.
Misschien die pillen toch maar proberen?
Ans Zegt:
27 november 2008 om 17:05
Beste Aytac,
Ben nu vier dagen gestopt en ben wel een klein beetje trotsop mezelf. Nu gaat het wat makkelijker omdat ik erg verkouden ben en een sigartet smaakt nu echt niet. Het lezen van je website doet me goed. Ik hoop het zo te houden.
Ans
Antoinette Zegt:
27 november 2008 om 17:17
Nog niet gestopt, maar de wil is er! Alles gedownload en het weekend alles lezen.
WILLEM BOS Zegt:
27 november 2008 om 17:56
IK wil wel graag stopen maar steeds zakt me de moed weer in de schoenen.
ik moet naar mijn mening een goede perzoonlijke bergelijding hebben
om te stopen
Guy Ribbens Zegt:
27 november 2008 om 19:09
Heb de intentie om te stoppen met roken al een gehele tijd geleden genomen en had me voorgenomen dat ik voor mijn reis naar Brazilië zal stoppen met roken. Ik vertrek aanstaande zaterdagmorgen in een non-smoke flight van 14:30hr en ben nu reeds 3 volle uren zonder sigaret. Laat dit de goede moment zijn en informeer je als ik terug ben in 3 weken.
Tot dan……..
Guy Ribbens
Gerrit de Wit Zegt:
27 november 2008 om 19:10
Hallo Aytac!!

Ja, eindelijk! Gisteren heb ik tot de laatste cigaret alles opgerookt, precies om 12 uur snachts was het pakje leeg. Toen naar bed gegaan met de gedachte van hehe, het hoeft niet meer!

Vanmorgen wakker geworden en niet meer gerookt. Af en toe buiten wandelen, frisse neus halen en gewoon gezond verder gaan. Tot nu toe valt het mee. Net had ik een klein beetje woorden met mijn vrouw, gelijk had ik zin om naar de benzinepomp te rijden en een nieuw pakje te kopen. Toch heb ik het niet gedaan. Dankzij jouw boek, dankzij het lezen van de vele reacties, dankzij het luisteren naar de radio (Rijnmond).

Nou, ik hoop dat het stoppen met roken met iedereen lukt, velen zijn ons al voor gegaan. Velen zullen er nog gaan volgen. Ik wil geen asbak meer zijn, geen geld meer uitgeven aan die steeds maar duurder wordende cigaretten. Geen last meer zijn voor andere mensen die niet roken. Ga zo maar door…….. Ik hoop dat het me lukt, iedere dag weer.

Morgenochtend kijk ik weer in de spiegel en zie mezelf…….. gezonder worden!!

Gerrit
Melissa Zegt:
27 november 2008 om 19:52
beste aytac;

ik kben helaas nog niet gestopt.
Ik Heb het karakter niet voor.
Menno van Epen Zegt:
27 november 2008 om 20:07
Ik heb al vaker pogingen gedaan om te stoppen met roken. Iedere keer weer een nieuw smoesje en weer begonnen. Nu wil ik weer een poging gaan ondernemen maar niet op 1 januari. Ik wil op 11 december gestopt zijn. op 10 december wil ik mijn laatste sigaret roken want op de 11 e is mijn zoontje jarig. Uiteraard voor hgem maar ook voor mijzelf ga ik dit WEER proberen.
Nou jullie horen het wel weer.

Groetjes en voor degene die het ook (weer) gaan proberen succes.
vanessa Zegt:
27 november 2008 om 22:24
hallo….

ik ben nu vier dagen gestopt met roken heb het af en toe erg moeilijk, want mijn gedachte gaat weer terug naar die sigaret…ik moet doorzetten, maar tis vet moeilijk…vooral als ik me verveel…maar we blijven positief en zien wel hoe lang we het volhouden…hoop het wel zou fijn zijn, alhoewel ik eerlijk moet bekennen en dat is dat de nicotine na de 4de dag toch wel een beetje uit je lichaam is dus als het zo doorgaat is het natuurlijk echt de moeite waard……groetjes
petra Zegt:
27 november 2008 om 23:11
Nog steeds niet gestopt. Na die eerste 2 maanden van 2008 ben ik helaas weer begonnen. Ik lees wel elke keer de mailtjes en ben zeker van plan weer een poging te wagen.
hoksefibel Zegt:
27 november 2008 om 23:38
Hallo allemaal,
Ik ben op dit moment bezig met te minderen, ben begonnen op mijn verjaardag (14-08) dit jaar en rookte toen nog 45 sigaretten op een dag. Nu zit ik op 13 sigaretten per dag en wil volgende week zaterdag stoppen. Hoop dat het me gaat lukken want ik het inmiddels al zeker 42 jaar gerookt. ik moet er niet aan denken dat het nogeens 42 jaar duurt voordat eraf ben. (Grapje). Nee ik denk dat het me gaat lukken want mijn motivatie is deze. Ik zelf trek de strop aan als ik blijf roken. Mijn lichaam is een lichaam van een vrouw van 80 i.p.v. 54 jaar. en de twee reden is ik wil mijn kleinkinderen groot zien worden. Maar als ik niet stop dan gebeurd dat niet. Dus ik moet er van af. Ik wil er van af. Krijg nu tabletten van de dokter en samen met begeleiding van haar ga ik ervoor. Nu mensen we stoppen er mee. We gaan ervoor en door. sjuus.
Lelie van Bergem Zegt:
28 november 2008 om 00:29
Vanaf 1 juli was ik gestopt met roken, maar het is weer mis gegaan! Nu, 10 kilo zwaarder! Ik wil binnenkort weer te stoppen. Het lukt mij niet om een sigaret vies te vinden. In het begin, jawel, maar na 3 maanden? Heerlijk! (ook de eerste sigaret die ik opstek: dat licht duizelig worden neem ik op de durekoop toe!)

Ik lees het boek nog wel een keer door….
de bleecker wesley Zegt:
28 november 2008 om 10:20
hey,ik ben nog niet gestopt met roken want heb het er heel moeilijk me om eraf te blijven.heb al vele malen geprobeerd met vanalles maar het lukt niet.kan iemand mij goeie raad geven.alvast bedankt.
Ad Ooms Zegt:
28 november 2008 om 15:20
Tijdens mijn vakantie in de Algarve in Portugal weer een stoppoging gewaagd. Twee dagen gelukt maar toch weer begonnen. Ik word volgende week 81 jaar, mijn vrouw is op 6 februari overleden, ik ben rolstoelgebonden ivm met een volledig geamputeerd been. Het leven heeft voor mijn geen zin meer. Het is daarom dat ik heb besloten niet met roken te stoppen.
Je hebt eens gezrgd: Als er een dokter was en die zou zeggen als je door gaat met roken gaat u morgen dood.Ik zou dan zeggen, PRIMA laat maar komen.
Bedankt voor alle wijze lessen, het is miet anders.
Monique v Horen Zegt:
29 november 2008 om 10:34
Beste Aytac,

Ben sinds 16 nov jl. gestopt met roken, heb champix (tabletten huisarts) geslikt en kreeg daar een branderig gevoel bij als ik een sigaret opstak. Rookte t/m 16 nov nog 7 sig van de 30 per dag. Dat scheelde enorm. Heb er eerlijk gezegd wel af en toe moeite mee maar het is nog zo kort. Ga ht zeker volhouden. bedankt voor je emails het is toch een steun voor me.
Marielle Zegt:
29 november 2008 om 12:51
Ik ben op 19 oktober gestopt, na je liveshow. Die avond heb ik mijn laatste gerookt en ben nu al 6 weken rookvrij!! Zonder hulpmiddelen, maar een gedegen mentale voorbereiding.
Ik heb wel nog steeds af en toe moeilijke momenten, maar daar is doorheen te komen. Ben tot nu toe zo’n 4 kilo zwaarder geworden, maar ben vanaf deze week gaan sporten, dus ook dat overleef ik wel.

Het is echt prettig om niet meer te roken. En dat na zo’n 25 jaar, 30 per dag
Ron Zegt:
29 november 2008 om 15:26
Hallo Aytac,

Allereerst mijn dank voor de steun die jij de afgelopen maanden hebt
gegeven.
Ben na de workshop van juni 1 maand gestopt geweest, maar weer
begonnen.
Denk elke dag van; en nu ga ik stoppen maar op een of andere ma-
nier krijg ik de knop niet om!
Ik ga het boek nog maar eens lezen, want het zal een keer lukken!

Iedereen met het zelfde probleem veel sterkte.
martijn van oers Zegt:
29 november 2008 om 16:09
hallo, ik heb tien dagen geleden mijn laatste shag opgerookt en ben sinds die tijd een heel stuk fitter als daarvoor heel soms heb ik een nicotine kaugompje nodig maar het doet me allemaal vrij weinig ook in de buurt van mensen die wel roken als je iets echt wil dan lukt het iedereen succes aan iedereen die aan het stoppen is
Tommy Zegt:
29 november 2008 om 17:39
Hallo

Dank u voor de mail maar ben nog niet gestopt met roken. Ben wel vorige week bij de dokter geweest en die heeft me champix voorgeschreven. Het schijnt dat het iets nieuws is op de markt die toch al enigszins goede resultaten heeft opgeleverd. Tis natuurlijk wel de kans want het wordt toch eenmalig terugbetaald door het ziekenfonds en tis niet echt goedkoop. Het is nu aan mij om een datum te gaan bepalen wanneer te stoppen maar daar ben ik nog niet uit want ik ben echt bang dat het niet zal lukken. En de vraag is natuurlijk ‘wil ik wel stoppen’. Duimen jullie voor mij en hopelijk helpt champix me ook een beetje. Tis mijn eerste keer dat ik ga trachten te stoppen en hopelijk ook de enige keer.
Groeten Tommy
Michel Zegt:
29 november 2008 om 19:37
Ik moet stoppen inverband met klaplongen XD
maar ik wil helemaal niet stoppen en dat moet ik juist wel dus ik snap ut ff niej
Richard Zegt:
29 november 2008 om 21:00
Niet gestopt.DRang nog steeds aanwezig.
Leon Zegt:
29 november 2008 om 22:54
Ben nu al een maand of 5 gestopt. Je moet er echt klaar voor / mee zijn. Al wel eerdere pogingen gedaan, puur om het stoppen. Nu was ik er echt klaar voor om een stopper te worden. Ben nu 36 en dan heeft het nog zin ook voor de toekomst om te stoppen. Ik had veel vaste punten op een dag dat ik rookte. Ik werk in de buitendienst en ik had van te voren al in mijn hoofd zitten: van huis naar bv. Meppel was niet 94 km maar 4 sigaretten. Nu ben ik er klaar mee. Ben me goed bewust dat ik een stopper ben. Heb er dan ook geen enkele moeite mee. Verder geen hulpmiddelen of boeken nodig gehad.
Van de Voorde Gert Zegt:
30 november 2008 om 17:07
Beste Aytac,
Sinds ik uw boek (voorgoed stoppen met roken)doorgelezen heb ben ik er direct mee begonnen met te stoppen.
In het begin ging het wat moeilijk maar nadien heb ik er gewoon niet meer gekocht.
De eerste dagen waren moeilijk maar heb het van mij afgebeten,nu gaat het al prima alleen als ik wat gedronken heb of op café ben maar dat gebeurt niet veel.
Alvast bedankt.Gert.
maria Zegt:
30 november 2008 om 18:40
Hallo Aytac, ik ben sinds 1 oktober gestopt met roken, en ik wil er ook nooit meer aan beginnen. Ik ben ook ooit 3 maanden gestopt geweest met het boek van Allen Carr, maar na drie maanden was mijn motivatie weg en begon ik weer. Nu kan ik steeds weer de nieuwsbrieven lezen en de smsjes van jou en dan denk ik weer o ja, ik bereik er niets mee om weer te beginnen met roken als alleen ellende, en dan is mijn zin alweer over om te beginnen. Ik kijk haast elke dag naar je site en lees dan weer hoe verkeerd het is voor jezelf en voor je naasten om te roken.
Hartelijk dank Aytac voor al de info die we op je site kunnen lezen, net wanneer we het zelf willen en nodig hebben, dit houdt mij tenminste van het roken af. Ik wens iedereen heel veel succes die ook wil stoppen, kom op je kan het. Groetjes Maria.
Tonja Zegt:
30 november 2008 om 19:40
Zeer verstokte roker… nu inmiddels 4 mnd gestopt. Met hulp van Champix en Aytac. Het beste idee watik had sinds jaren. En hoewel ik heel soms nog wel eens denk aan die sigaret, denk ik er niet aan er ooit nog een op te steken. Getverderrie!
Bedankt Aytac!
Janet Zegt:
30 november 2008 om 21:34
Ja Aytac, ook ik ben gestopt met roken. Dit dankzij jouw boek en vele emails. Geweldig zoals jij doorzet om mensen te motiveren om te stoppen met roken. Daardoor blijf je ermee bezig in je hoofd en ook ik heb doorgezet en de discipline opgebracht sigaretten te gaan roken zoals je in je boek beschrijft. Dan proef je pas hoe vies ze eigenlijk zijn.
Op 13 november ben ik gestopt, heb zeker mijn momenten nog wel dat ik zin heb in een sigaret maar realiseer me ook dat dat wel minder word. Aytac bedankt voor alles.
Groetjes Janet
Jenny51 Zegt:
1 december 2008 om 00:24
Hallo Aytac,
Nou morgen,straks dus ga ik echt stoppen.
Ik wil het zo verschikkelijk graag….maar ben toch wel een beetje bang.
Ik heb al die berichtjes hierboven gelezen en zag dat er toch best wel veel mensen hulpmiddelen hebben gebruikt.
Wat ik mij afvraag is wat nou het verschil is tussen jouw methode en de wilskracht methode?
Ik ben echt jaloers op al die mensen die echt gestopt zijn.
Dan denk ik was het maar 3 maanden verder.
Maar ik ga er nu echt voor want steeds opnieuw stoppen is ook geen pretje.
Hoop meer lucht te krijgen en niet meer als een deur te piepen ’s nachts.
Bedankt voor al je berichtjes en je site.
Ik zie me al helemaal zitten met de kerst zonder dat eeuwige shaggie!
Ga zo naar beneden voor de allerlaatste en dan……………
Je hoort het wel.
Groetjes Jenny
Sandra Zegt:
1 december 2008 om 17:31
Beste Aytac,

IK wil heel graag stoppen met roken, maar op dit moment word het door mijn arts afgeraden. Ze hebben namelijk geconstateerd dat mijn schildklier te traag werkt. Het is dus nu eerst hoogzaak dat mijn schildklier door middel van medicijnen weer normaal werkt. Pas dan kan ik stoppen omdat, als ik nu stop de schildklier nog trager gaat werken of zelfs ermee stopt.

Als ik helemaal stabiel ben zal ik zeker stoppen met roken.

met vriendelijke groet Sandra
Tineke van de Schootbrugge Zegt:
1 december 2008 om 18:14
Hallo allemaal, hier is de grootste ’stoppen met roken faler’ aan hnet woord (smile)
Ik ben na het lezen van hetr boek van Aytac gestopt met roken.
Ik had veel klachten door het roken maar was te bang om te stoppen.

Mijn ervaring is dat het stoppen minder eng is dan de keus te maken te gaan stoppen.
Ik ben 19 dagen rookvrij en ik durf voor het eerst in mijn leven te zeggen: IK ROOK NOOIT MEER.
Ik heb de pech dat er nu bij mij COPD is geconstateerd (Chronische longziekte)
Ondanks dat weet ik dat ik op de goede weg zit en voel ik me elke dag bevrijdt van de peuk.

Focus op positieve dingen, daar ligt wat mij betreft de kracht.
Ik zou dit graag eens vertellen op een samenkomst, ik ben enthousiast geworden om mensen te helepen stoppen.
Neus de goede kant op…………..en er ligt een pracht toekomst voor je open.
Groet, Tineke
Inez Zegt:
1 december 2008 om 18:34
Hoi Aytac,

ik ben precies 3 weken geleden gestopt door middel van je website en brieven die ik kon downloaden. 1 1/2 week later ontving ik je boek, maar die had ik al niet meer nodig.
Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld tijdens het stoppen met roken. Heb helemaal geen behoefte aan vervangende dingen en als ik andere mensen zie roken, ben ik alleen maar blij dat ik de behoefte niet meer heb. Ik weet zeker dat ik het deze keer volhoud, want ik wil niet eens meer roken. Heb inmiddels 124 euro gespaard en 642 sigaretten niet gerookt. Wat een voordelen, begrijp niet dat ik dit niet eerder gevoeld heb.
Bedankt Aytac.
Groetjes Inez
ursula Zegt:
1 december 2008 om 20:12
Ik kan enkel alleen maar zeggen …. Nee ik ben nog niet gestopt:(
Ondanks een behoorlijke longontsteking die niet oevr gaat , en dat ik bij de longarts ben uitgekomen en ik op zeer kort termijn een longonderzoek moet…grijp ik nog steeds naar die stinkstok.
Ik schaam me diep , maar t eerste wat ik doe als me ogen open gaan …Peukie draaien.
En dat terwijl ik er af ben geweest .
Margreth Zegt:
1 december 2008 om 20:21
ik wil dolgraag af van het roken maar ben zo bang voor de afkick verschijnselen. Ik rook gemiddeld 1 pakje per dag en begin s’ochtends al. Ik walg gewoon van mij zelf maar stoppen daar wacht ik nog even mee.
nadine Zegt:
2 december 2008 om 11:47
Nee, nog steeds angst om te stoppen ! Veel te veel zenuwen ! Alle hulp om de stap te zetten is welkom !
Isabel van Dam Zegt:
2 december 2008 om 14:46
Beste Aytac,

Dank je wel voor al je berichten.

Er spookt ergens in mijn hoofd dat ik moet gaan stoppen…en dit was mijn eerste stap…alleen verder ben ik nog niet gekomen.

Wil het uiteraard wel (een keer) maar heb er nu nog wat moeite mee om het te laten….

Hopelijk denk ik er snel anders over want de prijzen zijn niet normaal!

En de grootste reden; mijn gezondheid….daar merk ik het dus echt gaan.

Groetjes
Isabel
Karine Zegt:
3 december 2008 om 09:34
Ik heb zojuist mijn laatste sigaret uitgdaan!
En ja, het voelt aan als een bevrijding.
Ik zal wel nog moeilijke momenten hebben maar
Ik kan het!
Ik wil het!
Ik ga er voor!

Thanks!

Karine.
pamela Zegt:
3 december 2008 om 15:33
hallo
nou ik heb het boek wel al ontvangen maar ben nog niet gestopt ben het wel van plan om het snel te gaan doen moet er even de tijd voor nemen om te gaan zitten met het boek
gr pam
tanja Zegt:
3 december 2008 om 18:00
Hallo Aytac,

Ik heb o.a. je boek gelezen een tijdje geleden, maar ben nog niet gestopt. Toch denk ik dat de benadering die in het boek gekozen is, de manier is voor mij om uiteindelijk te stoppen. Ik heb een (nieuwe) datum geprikt: 17 december 2008.

groet, Tanja
lianne Zegt:
3 december 2008 om 19:21
al vanaf 28 september gestopt met roken.
wil ook nooit meer roken, hoeste enorm en was erg benauwd, nu helemaal niets meer aan de hand.
wel 6kilo aangekomen en af en toe een moment van zin.
Maar dat is maar even en die sigaret is het me niet waard.
helaas rookt partner nog en ik vind hem stinken…….
hij denkt er niet aan om te stoppen hij zegt van ieder shaggie te genieten, ik geloof hem niet.
maar ga niet de discussie aan, hij moet zelf willen.
bob janssen Zegt:
3 december 2008 om 21:22
Ben sinds 1maart 2008 gestopt met roken,gr Bob.
Gerrit Zegt:
3 december 2008 om 21:38
Heerlijk! Nu precies 1 week geleden voor het laatst gerookt. Ja, echt, heerlijk. Ik voel me goed, lekker fris, alles ruik ik weer, mijn kleren stinken niet meer en wat dacht je van de auto? nee, zo moet het blijven, volhouden, het is het echt waard. Voor iedereen die dit leest, gewoon doen, denk aan jezelf, doe het voor jezelf. Bedankt Aytac voor je mailtjes, die waren nodig en zijn nog steeds nodig.

Iedereen die het echt wil gaan proberen om te stoppen met roken….. gewoon doen, je voelt je steeds beter worden, steeds lekkerder.

Ik ga er mee door! Groetjes, Gerrit
Bataille Werner Zegt:
7 december 2008 om 20:35
Beste Aytac

Hier een ontgoochelde stopper,Graag had ik wat vernomen over jouw “FORUM”om met andere rookstopsukkels te overleggen e”n te delen in de “miserie”van stoppen en herbeginnen.Is het mogelijk me hierover enige uitleg en verbindingsmogelijkheid te geven aub?
Ik snak ernaar om te stoppen maar “faal”telkens.Er zijn er mischien nog zulke,en met deze lotgenoten had ik graag gedialogeerd over hoe en wanneer en de juiste mogelijkheid.EN HET DOORZETTEN!!!
Dank om te willen luisteren en lezen.
Werner Bataille
anitav Zegt:
8 december 2008 om 23:15
ZONDER HULPMIDDELEN ben ik 4 aug 2008 gestopt met roken. ik rookte vanaf m’n 11de jaar tot m’n 44ste . In 2007 zei ik::: ik stop in 2008 maar ik weet niet wanneer, enigste wat je echt nodig heb is een >>WIL
Louise Janse Zegt:
10 december 2008 om 09:31
Dankzij de site en de vele mails en het lezen van alle reacties
ben ik op zondagavond 7 december gestopt !!! Twee uur later kreeg ik als een soort Godswonder de griep, hoge koorts, keelpijn, benauwd.
Het is vandaag 10 december en ik voel me beter, de zin in een sigaret begint te komen, heb net alle mensen die ik ken een mail gestuurd dat ik gestopt ben met roken want dat ben ik ook toch ????
Gebleken is dat ik het kan, er liggen gewoon nog 20 pakjes sigaretten in de kast !!!!!!!!!!!!!!!!!
Mijn man rookt door totdat alles op is en dan stopt ie ook

Bedankt voor het duwtje in de rug
Iedereen die wil stoppen veel sterkte en een rookvrij leven gewenst
Netty Zegt:
4 februari 2009 om 22:32
Ikben 25-10-2008 gestopt met roken, maar heb er nog steeds hel vel moeite mee. Vooral als ik vrij ben dan smacht ik naar een sigaret. Heel vervelend, ik rookte al bijna 5 jaar buiten en ben ook tros op mezelf dat ik ben gestopt, maar nog steeds niet blij.

Voorgoed Stoppen Met Roken

406 Reacties

Laat een reactie achter

Recent

Categorie

Archieven

Stoppen Met Roken