- 24
- Dec
Op zondag 28 december 2008 ga ik vanaf 19:00 uur gedurende 2 uurtjes een LIVE-uitzending verzorgen waar ik ALLE vragen die je hebt GRATIS voor je ga beantwoorden.
Je kunt hier al jouw vragen stellen, houdt de zinnen per vraag kort (maximaal 2 zinnen per vraag). Je mag zoveel vragen stellen als je maar wilt, ik zal alle vragen op zondag 28 december 2008 beantwoorden.
Kijk hier live naar de uitzending:
Belangrijk..
Zorg ervoor dat je een pennetje en een paar lege A4-velletjes bij de hand hebt, zodat je notities kunt maken! Schroom niet om alle vragen die je hebt aan mij te stellen!
Vriendelijke groeten,
Aytac Delen
24 december 2008 om 11:02
Ik blijf maar dat ene laatste roken en ik bebruik champix grrr…………
Gaat die darng naar dat ding dan nooit weg ???
24 december 2008 om 11:02
Ik was al gestopt maar kocht u boek om dat ik vaak weer begin met roken na 4 a 5 maanden.
Dit viel tegen om van de sigaret af te blijven omdat u steeds zegt steek er nog een op.
Na het lezen van uw boek had ik nog steeds geen antwoord op mijn vragen. 1 waarom heb ik zo’n trek in een sigaret ook na 2 maanden terwijl ik dan allang niet meer verslaafd ben.
Waarom smaakt alles mij zo goed en heb ik zo’n trek en wordt ik steeds dikker.
Terwijl als ik rook ik minder eet.
Ik vind het fijn om mijzelf te belonen na een moeilijk iets en dat mis ik nu en kan ik geen vervanger voor vinden.
Alvast heel erg bedankt Dinant
24 december 2008 om 12:07
Beste Atyc
Hier een reactie van mij ,12 maanden is het nu geleden, dat ik dank zij
jou mailtjes die mijn de kracht geven om vol te houden,mijn dank is groot ik wens jou en je fam hele fijne feestdagen , en een gezond 2009
vrg jan
24 december 2008 om 14:09
Ik ben gestopt met roken.Inmiddels al 4 maanden
24 december 2008 om 15:33
Beste aytac,
ik ben nu inmiddels 7 dagen gestopt met roken maar ik voel me sinds ik gestopt ben steeds moe en grieperig. En ik ben sinds ik gestopt ben 2 kilo afgevallen, waarom voel ik me zo. En by the way ik vind het juist erg leuk dat ik afval maar mijn vraag is is dat normaal. En ik snak echt naar een sigaret je heb nu die nicoblog een vloeistof die je op je sigaret doet, soms denk ik zal ik dat dan maar doen en langzaam afbouwen want, ik snak er elke dag weer erg naar en die nicotine pleisters die helpen volgens mij niet. Hoe denk jij erover wat moet ik doen ik zit echt in de knoop.
24 december 2008 om 22:02
Hallo Aytac, de 25e ben ik 2 weken rookvrij. Helaas ervaar ik een steeds grotere behoefte te roken op meerdere tijden van de dag. Ik had gedacht dat die behoeften juist minder zouden worden. Gaat dat nog komen en hoe kan ik die behoefte de nek omdraaien?
Eerlijk gezegd geven de sms’jes mij niet de steun die ik er van verwacht had, jammer.
27 december 2008 om 17:27
hoy
ik heb ook al van alles geprobeert en het lukt me niet
zou een week slapen helpen zo de nicotine al uit je licaam is dan is het mss te doen
groetjes bruno
28 december 2008 om 14:01
Beste Aytac bij deze deel ik U mede dat ik nu 4weken van dat vieze roken af ben,en ik heb er ook helemaal geen behoefte meer naar. Wel heb ik af en toe dat ik er aan denk maar dan haal ik een paar keer diep adem en dan is het weer over. En dat allemaal dank zij U boek en U mede werking!!!!! Ja beste Aytac ik had nooit gedacht dat ik er zo makkelijk van af zou komen , maar het is tot heden toe wel zo en ik ben er nog steeds dol gelukkig door en blij dat U met U boek [ja het beste boek van nederland] mij zo er van af geholpen hebt!!!! Hopelijk gaan er na van avond nog meer nederlanders stoppen met jullie marathon. Gegroet Jos en Tonnie ui t Gilze Daaaaaaaaaaag
28 december 2008 om 14:09
hallo , ik ga de 14de januari stoppen met roken mag geen hulpmiddelen gebruiken vanwege medicijngebruik . bij vorige pogingen had ik erg last van slapeloosheid hoe voorkom je dat , bedankt gr lilian
28 december 2008 om 17:36
Beste Aytac,
In 2008 diende bovenste kootje van linkermiddenvinger afgezet te worden tgv slechte bloeddoorstroming door het roken.
Stoppen is moeilijk, zeker als er tegenslagen bijkomen waarbij er diverse ziekenhuisopnames bij te pas komen …en ik bovendien wekelijks een 90 km (enkel) dien te rijden voor een enkelwonde !
Als ik niet stop…..dan zouden ook andere delen van vingers afgezet te moeten worden.
Er was in ziekenhuis iemand , waarbij men al 16 keer delen van zn vinger agfezet hebben …en die blijft maar doorroken mbv hetgeen hij nog aan vingers overheeft !!!!
Probleem is, dat ik stressituaties , weerom naar de sigaret grijp.
Vandaag ben ik om de zoveelste keer “laatste” pakje bezig…….
Hopelijk wordt het, het laatste…….
Groetjes
André
28 december 2008 om 18:07
Ik ben inmiddels gestopt omdat ik te horen heb gekregen dat ik longemfyseem heb.
De ziekte kan uitstellen door niet meer te roken.
Wat mij opvalt is dat er gezegd wordt dat al die dure middeltjes zoveel geld kosten en dat dit eenmalig is, het boek.
Ik heb het boek nog niet eens gelezen en toch gestopt.
regelmatig krijg ik mails van jou dat er een weekend is ten kostte van zoveel euro.
Dan een workshop etc .
Ga dat eens optellen bij elkaar dan is het toch allemaal niet zo goedkoop als dat je aangeeft.
Dit wilde ik even kwijt.
Ik denk toch echt dat je het alleen maar zelf kan als je echt wilt.
gr Marjo
28 december 2008 om 18:12
beste aytac
ik rook van ijn 13jaar ben er nu48 en hb wel al 1000eer willen stoppen doch ik ben vrachtrijder van beroep maak lange uren en kwwet echt niet ald dit me deze keer zal lukkn ik gebruik nu edert 2dagen champix maar de goeste ga voo niks over hoe komt men dan van eze verslaving af
28 december 2008 om 18:20
beste aytac
ik heb uw site net vandaag ondekt op het interenet sorry voor al mijn schrijffouten van daarnet maar ik zit echt met het verlangen om van die sigaret af te geraken zou voor de moment alles proberen ik lees veel postive maar ook genoeg negative reacties men zou het niet meer weten
ik weet wel dat wondermiddeltjes niet bestaan das zeker en zeggende woorden???maar de echte feiten zijn die er ook niet enkel beloftes bestaat er dan niks hier opeten en nooit geen in meer mijn vriend rookt al10jaar niet meer en zegt dat hij ele ag nog naar een sigaret verlangt ls dat zo is dan geef ik het nu al op
28 december 2008 om 18:41
Beste Aytac
complimenten voor je aanpak en begeleiding om van de rookverslaving
af te komen.
Ik ben nu nicotine-vrij, en heb ook totaal geen behoefte meer.(5 mei jl)
Maar ik weet wel dat ik na de eerste peuk, er weer aan vast zou zitten.
Die verslaafdheid zit gewoon in mijn (jullie) “bovenkamer”.
(De nicotine is na 14 dagen al wel uit je bloed,)
Ik moet er niet aan denken als ik zou moeten afkicken van harddrugs, lijkt me een drama. (stoppen met roken was al een opgave)
En verder een groot voordeel, ik heb geen last meer van koude voeten en benen. ,echt opmerkelijk en nu met deze kou ,heel plezierig.
Voor alle anderen die het nog moeilijk hebben,verzet je gedachten aan een peuk, neem iets anders in de mond (b.v. fischermen,kauwgom)en denk aan al die mensen met dichtgeslibde aderen en andere uit roken voortkomende ziekte’s., en die wil je jezelf niet aan doen!!
Mij helpt het, hopenlijk anderen ook
veel succes allemaal, en ga door met je kruistocht Aytac.
groet
chris
28 december 2008 om 19:03
we horen u
28 december 2008 om 19:03
Het geluid is goed!
28 december 2008 om 19:03
ja, geluid is oke
28 december 2008 om 19:03
hoor het prima
28 december 2008 om 19:03
goed te zien en te horen
28 december 2008 om 19:03
ja ik hoor je goed
28 december 2008 om 19:03
goed te horen, maar de belichting achter je is irritant fel, je gezicht valt wat weg.
28 december 2008 om 19:04
Ik ben er natuurlijk ook weer
28 december 2008 om 19:04
beeld is tewazig en het geluid is niet duidelijk
28 december 2008 om 19:04
veel beter zo!
28 december 2008 om 19:04
ik hoor en zie u duidelijk hoor
28 december 2008 om 19:05
beste aytac,
je bent goed verstaanbaar.
gr,janny
28 december 2008 om 19:06
Ben een maand gestopt geweest, kwam niet af van de tintelingen in mijn gezicht, ook concentratie vermogen was weg, hoe lang duurt zoiets?
28 december 2008 om 19:10
ik weet waarom ik wil stoppen met roken, maar soms , meestal op momenten dat ik me ontspan, heb ik enorme behoefte aan roken. Ik heb iets nodig. Vooral om bezig te zijn en om mezelf iets te geven, ipv snoepen bv.
Hoe kan ik dat omzeilen?
28 december 2008 om 19:10
hoh ja ik denk dan na een dag of drie gstopt te hebben van ja je leeft me 1 keer en iedereen moet gaan e nimand leeft eeuwig maja is wel duur dus…..
28 december 2008 om 19:15
Goed beeld en geluid, Aytac!
28 december 2008 om 19:15
het lukt me sinds 3 weken om overdag niet meer te roken , maar volgens mij houd ik dat vol , omdat ik savonds nog wel mag …..
ben daardoor wel geminderd van 7 pakjes shag , jaa echt, naar 4 pakjes
shag . ik wil helemaal stoppen , maar ben zooooo bang!
manja
hoe ga ik dit aanpakken?
28 december 2008 om 19:16
T lijkt wel een rokershoestje wat je daar laat horen hahahahahaha
28 december 2008 om 19:16
Niemand kan mij vertellen hoe ik van mijn depressie afkom als ik stop met roken. Hier strandt het steeds weer op. Wat is het wondermiddel tegen depressies.
Groetjes Lya
28 december 2008 om 19:19
Roken en beloning hebben bij mij een sterke verbinding heb ik ontdekt. Hoe kan je dat loskoppelen?
28 december 2008 om 19:26
Geluid is goed!
Ik ben al zo vaak gestopt met behulp van allerlei hulpmiddeltjes.
Ik wil graag stoppen met roken omdat dat gewoon beter is voor mijn gezondheid en mijn conditie. De pest is dat ik roken lekker vind.
Ik heb het boek van Allen Carr gelezen en lees altijd jouw mailtjes.
Ik denk dat het mij niet gaat lukken
28 december 2008 om 19:33
Ik denk steeds. dit is mijn laatste, dit is mijn laatste, maar trap er steeds weer in om toch weer te roken.
groetjes astrid
28 december 2008 om 19:34
Heb ervaren dat roken zelf depressief kan maken Aytec; toen ik die paar keren gestopt was werd ik duidelijk vrolijker. Dit ter aanvulling; heb je dat meer gehoord? dit ook voor Lia.
28 december 2008 om 19:34
Hallo
Ga mij eens vertellen als je 2 autistise kinderen heb en ze hebben adhd
hoe stop je dan met roken want dan wordt ik knettergek hoe los je dat dan op
28 december 2008 om 19:39
Dank je Aytec
28 december 2008 om 19:41
Sorry Aytac maar ik heb niets aan je antwoord gehad. Ik ben open en vrolijk van aard. De dingen die jij opnoemt behoren al tot mijn leven. Bovendien doe ik al jaren aan yoga. Ik weet dus hoe je je hoofd leeg moet maken en hoe je met stress om moet gaan. Ik ben verpleegkundige en heb een stressvolle baan waar ik heel goed mee om kan gaan. Sorry maar jouw methode gaat echt niet werken. Ik wens je verder heel veel succes toe en hoop dat er mensen zijn die wel baat bij jouw woorden hebben.
28 december 2008 om 19:44
Dan rijd ik 12 km naar een ander dorpscafe om shag te kopen en scheld mezelf uit…….. zo stom, het levert me alleen maar schuldgevoelens op.
28 december 2008 om 19:45
waarom krijg ik geen reaktie?
28 december 2008 om 19:48
Ik rook al drie jaar buiten en ik ben nu met mijn laatste sigaretten bezig
heb je een tip om door te zetten.
k weet dat je moet willen maarrrr!!!!
Anneke
28 december 2008 om 19:49
Hey Aytac!!!!!!!!
Ik wil je even complimenteren met deze WEDEROM buitengewone prestatie!
Zelf ben ik geen roker, maar heb bewondering voor de manier hoe jij jouw expertise ter beschikking stelt aan mensen die daar behoefte aan hebben!
Groet!!
28 december 2008 om 19:49
als ik bewust rook is t inderdaad niet lekker, maar als je gewoon rookt zoals altijd is t wel lekker en daarom is t zo moeilijk. wat kan ik daar dan aan doen
28 december 2008 om 19:50
Beste Aytac ik vindt het irritant als er iemand om mij heen gaat zitten roken ,wat vindt U daar van groetjes.
28 december 2008 om 19:57
dank je wel
Anneke
28 december 2008 om 19:58
Je hebt het over wel mogen roken en niet mogen roken.
Als ik ergens ben waar ik niet MAG roken, rook ik ook niet en daar heb ik totaal geen moeite mee.
Maar………. mag ik ergens wel roken, dan rook ik de één na de ander.
Het is dus puur psychologisch.
Stoppen met roken is dus gewoon anders gaan denken. klopt dat?
Enne………. gezondheid! (met je verkoudheid en je niezen)
28 december 2008 om 20:01
is het de bedoeling van die workshops dat je meteen stopt met roken? Is er opvolging na de workshops voorzien? Hoe gebeurt dat allemaal?
28 december 2008 om 20:04
Ik hoor vaak zeggen dat je veel water moet drinken als je gaat stoppen
met roken helpt dat echt?
Anneke
28 december 2008 om 20:05
dank voor je antwoord, het klopt ook precies.
Ik ben gestop met hulp van infrarood luxopunctuur.
Ik heb geen tijd voor een hele workshop, als ik na 29-1 wederom gestopt ben door jouw informartie de afgelopen tijd, maak ik de kosten voor een workshop naar je over.
Heb je nu een uur gevolgt, het klopt precies zoals jij het verwoord
Ga zo door met je team
28 december 2008 om 20:06
foutmelding bij reservatie… het lukt niet
28 december 2008 om 20:06
hallo,mijn vraag is welke tijd de workshop is en hoelaat het afgelopen is .
groetjes ,j.m
28 december 2008 om 20:07
Maar ik woon in Italia ……
28 december 2008 om 20:07
Uit eerdere ervaring: stel ik ben een paar weken gestopt en dan komt plotseling toch die hunkeringsaanval en ik zeg: wat ben ik blij dat ik niet meer rook, maar een ander deel van mij is op zo’n moment helemaal niet blij en wil die sigaret en wel nu. Wat doe je dan op dat moment? Hier ben ik wel bang voor als ik ben gestopt.
28 december 2008 om 20:07
ok, thx
28 december 2008 om 20:07
Doet Paul ook mee aan de workshops?
28 december 2008 om 20:08
Beste Aytac,
Wanneer ik vanwege m,n werk een middag niet kan roken,heb ik daar geen moeite mee,maar zodra ik in de auto stap,is het eerste wat ik doe een sigaret opsteken[waarom kan dat wel en zodra ik vrij ben niet meer?].
gr. janny
28 december 2008 om 20:09
Echt mensen, doen! Het is echt supergoed..en het werkt
28 december 2008 om 20:09
ik zen 45 jaar ik rook al van men 14de ik heb al vanalles geprobeert sibam nicotine pleisters niks helpt dus
daarom zit ik naar uw program te kijken om miss door u overtuigd te worden
28 december 2008 om 20:09
bevestigingsmail gekregen, het rekeningnummer, is dat van Nederland? Is er een bepaald nummer voor belgie?
28 december 2008 om 20:16
Ha Aytac, waarschijnlijk heb je geen tijd om mijn vraag te beantwoorden, maar ‘k kan het altijd probern hà.
Het zit zo, ik ben geen zware roker (doorgaans 3-5 per dag). Het probleem is, ik beschouw die paar sigaretten als te bijzonder om ze op te geven. Ik vind het heerlijk om na ‘n avond hard werken een sigaretje te nemen. Ik vind het heerlijk om gezellig met vrienden een sigaretje te roken, of bij de koffie. Daar kan ik écht van genieten.
Heb het boek van Alan Carr gelezen, maar ben nog niet overtuigd. Ik heb een stoppoging ondernomen (2 eigenlijk), maar ik blijf verlangen naar de sigaret. Ik zou het heerlijk vinden als ik die paar sigaretten per dag niet nodig zou hebben.
Heb jij tips voor me?
Bvd,
28 december 2008 om 20:18
ja ik denk dat er geen wondermiddel is voor te stoppen,ik rook bijna 2 pakjes per dag zen camionschaufeur en ik denk dat het heel moeilikl wordt om er vanaf te geraken
28 december 2008 om 20:19
nog een vraagje, wat heb je van opleiding?
28 december 2008 om 20:23
we zouden nog een aantal waardevolle tips krijgen om te stoppen en het vol te houden ik hoop van harte dat ze nog komen
28 december 2008 om 20:24
Hoe komt het toch dat ik het zo moeilijk heb om te stoppen, mijn levensgezel rookt ook maar zij wil niet stoppen . Dit maakt het toch extra moeilijk ???
28 december 2008 om 20:26
sinds ik je boek gelezen heb ben ik inderdaad wel anders gaan denken hoor. Toen dacht ik echt, IK BEN ER KLAAR MEE!!. Helaas toch weer begonnen. maar ik weet zeker dat t me een keer gaat lukken. En ik ben iedere keer weer blij met je mailtjes. En dit uurtje live is ook heel stimulerend. Als het me gelukt is dan laat ik het zeker weten.
Het is mij helemaal duidelijk wat jij bedoelt. Ik moet gewoon een knop om zetten.
28 december 2008 om 20:35
Hoe kun je je met positieve mensen omringen? Er zijn meer negatieve mensen dan positieven, da’s toch mijn ervaring, zeker bij ons.
Btw, waarom krijg ik geen antwoord op mijn vraag, wat hebt u van opleiding?
28 december 2008 om 20:36
Beste Aytac mijn zoon leon had ik aan de telefoon die zij luister er naar en zeg nu ben ik aan mijn laatste cigaret, toen zij mijn zoon ma doe het dan voor ons en de klein kinderen,wat vindt U daar van ? Toen zij mijn zoon maken wij een deal samen,waar op ik zij ja en heb ik mijn laatste cigaret uitgedrukt hopelijk dat ik het vol houdt ,nu heb ik de overschot weg gegooid. groetjes Tonnie
28 december 2008 om 20:39
Ik ben gestopt met roken 25 febr 2008. En wil ook niet meer aan die sigaret beginnen.Ben opeens gestopt ook voor m`n gezondheid .
Krijg nu meer lucht,en heb geen rokershoest en stink ook niet meer.
Vindt dat ik nu overal kan komen en niet meer hoef te denken aan die sigaret.Ik hou ook nog geld over voor andere dingen.Ben naar Andre`Rieu geweest in Gelredome.Hoefde ook niet naar buiten voor die vieze sigaret.
28 december 2008 om 20:40
Als ik gestopt ben ga ik malen in mijn hoofd, ga twijfelen aan mijn besluit en blijf zweven tussen willen roken en niet roken, en dat verlies ik altijd. Wat te doen?
28 december 2008 om 20:43
hoe kun je dingen zien zoals ze echt zijn? Je ziet toch altijd alles vanuit je eigen standpunt, vanuit je eigen perceptie?
28 december 2008 om 20:43
Hey, mijn computer deed raar, ben een tijd niet online geweest, dus geen idee of je antwoord op mijn vraag heb gegeven http://www.stopnumetroken.com/blog/2008/12/24/2-uur-stoppen-met-roken-live-marathon-aytac-delen/#comment-5431
Als er een antwoord was, zou je me er dan nog over kunnen emailen? Als je tijd hebt..
Bvd,
28 december 2008 om 20:44
hoi,mijn man en ik willen vanaf 1 januari stoppen met roken maar op welke manier kunnen we het beste doen,bv met kaugom of iets anders.
liefs petra
28 december 2008 om 20:48
N.a.v. tip 19: (denk aan jezelf) Hoe zie jij het dan met zelfreflectie, vind je dat belangrijk??
28 december 2008 om 20:49
Hoi Aytak,
Hoe kan het nu dat ik in de vakantie in 13 uur zonder te roken naar Zuid Frankrijk kan rijden, en als is thuis ben 2 pakjes heb opgerookt in dezelfde tijd. Ik snap er soms geen hout van.
Groetjes,
Vulvetta
28 december 2008 om 20:55
hoi oke dank je wel,we gaan gelijk stoppen met roken.we halen niks meer en dan gelijk beginnen en positief denken.
dank je wel
groetjes petra
28 december 2008 om 20:59
Aytac, mijn dank. De sigaretten die ik heb gerookt tijdens deze uitzending waren de vieste ooit!! Ik stop morgen en niet 1 januari.
28 december 2008 om 20:59
ik was te laat en heb nog maar t laatste stukje gezien maar je bent geweldig en heb ons nu de doorslag geveven om te stoppen met roken.kus van ons
28 december 2008 om 20:59
morgen is het voor mij dan zover ik heb al je tips op geschreven
en bedankt en een fijne jaarwisseling
28 december 2008 om 21:00
Ik stop ook onmiddelijk bedankt voor de goede info !!!
28 december 2008 om 21:00
Het is toch heel bijzonder als jij mij op deze manier bewust kan maken, met iets wat ik al 25 jaar onbewust doet. Zo heb ik het nooit bekeken.
Ik heb alles opgeschreven en ga morgen eerst eens bewust roken.
Bedankt en succes
28 december 2008 om 21:00
Deze uitzending heeft me gemotiveerd om de workshop te volgen, ik wil weldegelijk stoppen met roken !
Je bent duidelijk gemotiveerd, een motivatie voor ons.
Vriendelijke groeten,
28 december 2008 om 21:01
Ik vond het weer super, zelfs vandaag. Bedankt
28 december 2008 om 21:05
hoi jammer dat je mijn vraag niet beantwoordt had me echt geholpen bij het stoppen gr lilian
28 december 2008 om 21:07
Super uitzending. Je motiveert me ontzettend,het gaat nu echt lukken!
Vulvetta
28 december 2008 om 21:13
Dag Aytec, bedankt voor je 2 uur durende live- marathon, you inzet om ons rookvrij te maken is fenominaal, ik heb dit directe contact zeer gewaardeerd, voor herhaling vatbaar, als het met you niet lukt, met wie dan wel? Zeer Bedankt!!
29 december 2008 om 02:36
Hi Aytec,
Is de marathon uitzending nog ergens terug te zien?
Zo ja , graag wil ik weten waar.
Groeten Frans
29 december 2008 om 11:27
Dag Frans,
Volgende week of uiterlijk de week daarop zullen we de video en de audio hiervan beschikbaar stellen.
Je krijgt hier nog tijdig een e-mail over.
groeten,
Aytac
30 december 2008 om 20:19
Hallo Aytac,
Ik zou ook graag verwittigd worden als de video beschikbaar is , want ik heb spijtig genoeg niet kunnen kijken doordat mijn pc weg was voor reparatie.
Hierbij wou ik u heel graag een goed eindejaar wensen en vooral een heel gelukkig nieuwjaar met nog veel mailtjes waar ik nog altijd naar uitkijk. Ik wens U en uw medewerkers alle succes toe in het nieuwe jaar.
Groetjes Clementine