- 22
- Jan
Beste (ex-)roker,
Misschien ben je al gestopt bent met roken.. mocht dat het geval zijn, proficiat! Mocht je op dit moment nog steeds roken, maak je dan vooral geen zorgen. Je zult constant door mij begeleid worden om op een gegeven moment die mentale knop om te draaien.
In dit artikel wil ik het hebben over iets dat bijzonder belangrijk is in het leven, dus ook bij het stoppen met roken..
Je moet verder kijken dan jouw neus lang is!
Wat bedoel ik hier nou precies mee?
Psychologisch gezien zijn we sneller bereid om naar een oplossing voor iets te zoeken binnen de kaders waarin wij ons bevinden. Dat is dus fout!
Wanneer je naar een oplossing zoekt buiten jouw persoonlijke kader, dan kijk je automatisch verder dan naar de oplossingen die je slechts binnen enkele minuten kunt realiseren. Je bedenkt dan welke andere oplossingen er nog meer zijn..
Je moet bereid zijn om vanaf vandaag te denken in oplossingen i.p.v. moeilijkheden. Denk in uitdagingen i.p.v. tegenslagen.. dankzij een collega denk ik sinds geruime tijd op deze manier en ik moet je vertellen:
Het werkt echt!
Je bekijkt de zaken anders op deze manier en reageert er ook anders op.
Want: ieder probleem heeft een oplossing, iedere tegenslag is een uitdaging…
Het enige wat je moet doen, is gewoon zo denken en doen! Zolang je iets niet doet, blijf je hangen achter dat obstakel. Het is beter om fouten maken niet uit te stellen, zodat je van die fouten leert en met die nieuwe ervaring weer een stapje dichter bij het oplossen van het probleem bent gekomen. Doe je niks, dan kom je nergens!
Ik geef je in mijn Complete Stoppen Met Roken Programma meerdere oefeningen om je duidelijk te maken hoe het werkt om NIET verder te kijken dan jouw neus lang is.
In het kort komt het erop neer dat jij ZELF de beperkingen oplegt, grenzen maakt waarbij je denkt dat je daar niet uit mag komen. Je staat jezelf dus niet toe om nieuwe dingen te ontdekken, nieuwe dingen te leren die jouw leven voorgoed kunnen veranderen.
Als je eenmaal het antwoord weet, realiseer je hoe gemakkelijk de oplossing eigenlijk is. Ook snap je dan pas dat jij jezelf die grenzen hebt opgelegd. Je hebt jezelf ervan weerhouden verder te kijken dan je neus lang is. Ik weet niet waarom jij jezelf onbewust die grenzen oplegde, maar jij weet nu dat je dat deed. En dus kun je dat ook veranderen. Zo werkt mijn methode om je te laten stoppen met roken ook.
Wanneer je eenmaal het antwoord weet, realiseer je hoe gemakkelijk het stoppen is en ook hoe dom het was om voor het roken te vallen. Maar dat gebeurt alleen wanneer je eenmaal al die antwoorden (motivatie) weet voor jezelf. Voor iedere roker is dat weer anders. Je leert dan op een andere manier kijken, denken en doen. Van tevoren, voordat jij jouw heldere moment (jouw antwoorden) hebt gehad, lijkt het je allemaal heel erg lastig.
Na jouw nieuwe visie, voel je enkel nog de opluchting dat je kunt stoppen en schaamte dat je het zover hebt laten komen… want je begrijpt niet waarom je niet eerder gestopt bent nu het zo makkelijk is.
Maar die schaamte wordt al snel vervangen door trots. JIJ hebt dit klusje geklaard! Applausje voor jezelf!
Geloof me, over een tijdje denk jij ook zo!
Het probleem van roken is een combinatie van fysieke, psychologische en sociale factoren die jou in de val laten lopen. Het volstaat niet als ik je alleen het antwoord geef over hoe je uit die val ontsnapt. Ik moet je elk deel van het probleem duidelijk maken, zodat je het raadsel zelf oplost. Dan pas zal jouw stoppen met roken ook blijvend en definitief zijn. Jij zult er echt nooit meer aan beginnen!
Dus, mijn TIP aan jou is:
Stel jezelf vanaf vandaag open voor nieuwe dingen, kijk verder dan jouw neus lang is en zoek daar naar de oplossingen. Kijk goed naar hoe niet-rokers leven, doen en denken. Oh ja.. niet onbelangrijk: zie dingen voortaan als een uitdaging in plaats van als een tegenslag.
Los problemen op in plaats van ze uit de weg te gaan of ze door anderen op te laten lossen. Wat zul jij je dan sterk gaan voelen zeg…!
Veel succes!
Vriendelijke groeten,
Aytac Delen
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.
