Archief voor mei 2009

  • 31
  • Mei

Beste (ex-)roker,

Vandaag ga ik samen met jou iets interessants bespreken, voornamelijk hoe jouw mindset moet zijn wanneer je in het leven iets doet (het maakt niet uit of je stopt met roken of je bent van plan om af te vallen).

“Ik ben altijd succesvol, omdat ik een resultaat heb.”

Ja, de meest succesvolle mensen denken altijd op bovenstaande manier, geloof me of geloof me niet. In het leven zal je niet altijd de gewenste resultaten boeken, zo is het eenmaal.

Maar.. doordat je niet de gewenste resultaten boekt, wilt niet zeggen dat je niet succesvol bent of dat je vanaf dat moment als een gek jezelf moet lopen afzeiken. Integendeel, op die manier duw je jezelf nog meer de grond in en dat is NIET de manier waarop je in jouw verdere leven succesvol zal zijn.

Heb je een resultaat?
Als je iets doet, ben je of succesvol of niet succesvol.. of laten we het anders zeggen; iets lukt wel of iets lukt niet. Zo is het gewoon. Als het wel lukt, gefeliciteerd! Je hebt een resultaat behaald wat je zelf ook dolgraag wilde.

Je bent dus succesvol als je het gewenste resultaat boekt..

Maar je kunt al zelf denk ik wel raden wat er gebeurt wanneer iemand in het leven niet het gewenste resultaat boekt (sommigen noemen het ook falen!)..

Hij begint zichzelf af te zeiken, zichzelf dingen te zeggen als “Ik ben een loser”, “Mij zal het niet lukken”, en nog duizend en een van deze soortgelijke dingen. Het foute hiervan is, dat je jezelf min of meer om zeep helpt, meer niet.

Denk voortaan op deze manier
Of je nou wel of niet het gewenste resultaat bereikt, je bent gewoon succesvol. Punt uit. Zo denk ik ook en zo moet je vanaf vandaag ook gaan denken, spreken we dat met je af?

Ja, en je zal niet altijd het gewenste resultaat bereiken, maar dat betekent niet dat je niet succesvol bent. Juist wanneer je een resultaat hebt, ben je succesvol. Knoop dit maar goed in jouw oren.

Dus, voortaan krijg ik geen reacties meer van je dat je een loser bent, dat je gewoon niet succesvol zal zijn, en nog meer van deze soort reacties. Ja?

Goed zo.. je bent al succesvol, proficiat!

Stoppen met roken


KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

  • 29
  • Mei

Beste (ex-)roker,

Heb jij soms ook wel eens van die gedachtes of gewoon dingen waarbij je denkt dat je het eigenlijk zou moeten. Bijvoorbeeld dat je eigenlijk zou moeten afvallen, zou moeten sporten, minder zou moeten eten, enzovoorts.

Vast wel!

Maar het probleem van “zou moeten” is dat je eigenlijk diep van binnen weet dat je het moet doen, maar dat het je niet tot actie overbrengt. Dat is een van de grootste fouten die er bestaat of die je gewoon kunt maken.

Wat moet je dan wel doen? Wat gaat er dan wel voor zorgen dat je daadwerkelijk actie gaat ondernemen?

Een verplichting maken van stoppen met roken bijvoorbeeld. Je zou niet moeten stoppen met roken, nee.. je MOET stoppen met roken, je hebt geen andere keus. Zo simpel is het.

Denk maar na over alle verplichtingen die jij in het leven hebt, die voer jij toch ook zonder pardon – ook al is het moeilijk of veels te veel – uit? Als je een deadline hebt, dan doe je er toch ook alles aan om die deadline te behalen?

Inderdaad ja! Het is maar hoe je de zaken bekijkt..

Maar laten we het eens hebben over hoe je een verplichting ofwel “moeten” kunt maken van het stoppen met roken. De eerste en vooral beste manier is om te ontdekken door welke zaken je snel die “pijnpunt” kunt bereiken.

Dat is een punt waarbij je niet langer meer wilt gaan roken, een punt waarbij je bijzonder veel pijn ondervindt wanneer je door blijft roken. Als je eenmaal weet wat voor pijn je allemaal gaat ondervinden wanneer je niet stopt met roken (direct pijn bedoel ik hiermee), dan is de kans heel groot dat je een verplichting maakt van stoppen met roken.

Zo moet het ook.. Denk maar eens heel goed na over goede voornemens..
Het woordje “voornemen” zeg het al. Het is iets wat je heel graag zou willen, maar wat niet noodzakelijk is om te doen. Aan de ene kant ben je domweg tevreden met wie je bent en wat je doet.

Bijvoorbeeld iemand die overgewicht heeft zegt dat die eigenlijk zou moeten sporten, maar aan de andere kant zegt dat stemmetje binnenin zijn of haar hoofd dat die wel goed op streefgewicht is.

Dus, zorg ervoor dat je van het stoppen met roken iets maakt dat je gewoon MOET doen, je hebt geen andere keus. Succes ermee!

Stoppen met roken


KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

  • 28
  • Mei

Deze e-mail is verzonden op woensdag 27 mei 2009:

Moet je dit eens zien:
http://www.stopnumetroken.com/annamarie

Daar zie je een foto van Annamarie en een e-mail die ik een paar
dagen terug van haar heb ontvangen.

Huh, wie is Annamarie??

* ex-roker sinds 31 januari (in Leeuwarden)

* wonend in Alkmaar

* 40 jaartjes jong

* 550 euro uitgespaard door niet te roken (op 1 juni is dat 600 euro!)

* gemiddeld zo’n 25 tot 30 sigaretten per dag (!)

* ze had op 31 januari deelgenomen aan een persoonlijke begeleiding van me

EN WEET JE HOE LANG ZE IN TOTAAL HEEFT GEROOKT?

uhumm… zo’n 25 jaar! ;-)

Goed he van Annamarie?
http://www.stopnumetroken.com/annamarie

vriendelijke groeten,

Aytac Delen

PS. vind je niet dat ze er mooi opstaat?
http://www.stopnumetroken.com/annamarie

Stoppen met roken
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

  • 28
  • Mei

DRUK OP DE PLAY-KNOP OM DE VIDEO VAN THEO AF TE SPELEN:
(zet je luidsprekers wel even extra goed aan, want door een foutje van mij is het geluid niet optimaal)

  • 28
  • Mei

Deze e-mail is verzonden op maandag 25 mei 2009:

Bekijk deze video nu even:
http://www.stopnumetroken.com/jos-vertelt-zijn-verhaal

Een roker die al 48 jaar lang als een gek heeft gerookt,
vertelt hoe die in 1 dag van het roken is verlost.

Dit is de video:
http://www.stopnumetroken.com/jos-vertelt-zijn-verhaal

Groeten,

Aytac

PS. Zal ik je iets verklappen?

Ok.. ok..

Deze video werd op 24 januari 2009 opgenomen.

Met andere woorden…  hij is al 4 maanden van het roken af ;-)

Bekijk hier zijn video:
http://www.stopnumetroken.com/jos-vertelt-zijn-verhaal

Stoppen met roken
KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.


[x] 
Stop even...

                                

" Deze 7 richtlijnen maken van IEDERE roker binnen 3 uur een ex-roker..."