- 19
- Feb
Eerste artikel van Martin…
Na het stoppen met roken na de workshop in sept/okt 2006 heb ik echt (zonder moeite) een paar dagen niet gerookt !
Maar toen volgde er een incident en ik had weinig verdere argumenten nodig om maar weer een pakje shag te kopen ! F.ck….. voor die 4 á 6 sjekkies per dag ga ik toch geen pijn lijden.
Het roken is voor mij of een troost (voor wat dan ook), een beloning voor een geslaagde klus (hoera !), een opgelopen teleurstelling …..,
en bovenal “een onbegrijpelijke rot-gewoonte” en een compensatie bij verveling of wat voor iritatie dan ook !
Momenteel rook ik nauwelijks, ’s-morgens 1, ’s-middags 1 en je raadt het al ook ’s-avonds 1. Mijn truc is: na een paar trekkies heb ik genoeg, ik heb een asbak met smalle gootjes - ik tik het brandende deel van het sjekkie in het eind van dat gootje en hij (zij? ….. zou best wel eens kunnen….) gaat onmiddellijk uit !
Bij de volgende aandrang ( kan best een paar uur duren) pak ik haar weer beet, frummel het afval er af en de lont er in !
En ja….. dan red ik het best met 3 per dag. Maar bij bijzondere gelegenheden is er altijd een argument om dan toch maar (voor één keertje …….).
Dus je weet het wel, op deze manier blijf ik tot m’n 80e zo door gaan.
Echter NU heb ik last van m’n ademhaling, m’n longen, m’n luchtwegen. Snotverkouden, hoesten etc. etc. !
En NU wil ik er van af !
Echter sinds vorige week is er een nieuwe ontwikkeling …. , ben naar mijn fysiotherapeut geweest voor een chronisch kwaaltje. Ik ben de afgelopen weken bij hem geweest en met de nodige oefeningen meegekregen. Dit had best goede effecten !
Maar nu komt het ! Ik vertelde hem over mijn rook-gewoontes zoals hierboven beschreven en krijg ik het volgende te horen, hij zegt : “ ik ben een hartstochtelijke anti-rook fanaat, maar in jouw situatie raad ik je aan om met dat stoppen nog maar even te wachten !! “
De argumentatie hiervoor is dat ik het roken gebruik als ‘rustmoment’, even ontspannen en bijkomen van gedane inspanningen (dan rook ik niet !) en tot mezelf komen.
De opdracht die ik nu heb is om te leren rust en ontspanning tijdens de inspanning in te bouwen en zodra ik hier in slaag (?!?!) eens te gaan denken aan stoppen met roken (waarvan akte).
Ergo, dit wordt een periode met oefeningen, oefeningen en nog eens oefeningen !
Aangezien het voorjaar er aan komt worden de omstandigheden voor mij wellicht wat gunstiger.
Wordt vervolgd …..
Groet, krullekop
