- 03
- Mrt
Tweede artikel van Lia…
Het is niet gemakkelijk om een verslaving te doorbreken, het is soms echt op je tanden bijten om niet om sigaretten of shag te lopen. Het beste is om alles wat met roken te maken heeft weg te doen, dat wil zeggen natuurlijk alle sigaretten of shag maar ook de asbakken, aanstekers echt alles.
Vraag ook de mensen die bij je op visite komen om buiten te roken, al is het maar de eerste tijd. De nicotineduivel zit nog erg op de loer hoor.
Maar je hebt omdat je niet rookt wel tijd over , om de ontwenning van het roken te bestrijden ben ik mijn huis nicotinevrij aan het maken. Heb je toch iets in je handen in plaats van die eeuwige sigaret.
Ben begonnen met de gordijnen te wassen, en alles te soppen en zemen. Dat is ook weer zo een voordeel van niet roken, alles wat je nu fris maakt blijft ook fris. Nu ben ik bezig om mijn bruin gerookte plafonnetjes te witten.
Dit ga ik echt winnen.
Weet je dat mijn vrienden (die kennen mij niet anders dan met een sigaret) wedden schappen afsluiten over hoe lang ik dit kan volhouden?
Ik ga ze allemaal verslaan want ik rook niet meer, dat ik dat kan zeggen na meer dan 40 jaar roken, begrijp ik zelf nog niet zo goed, maar wat ik wel weet dat als ik het nu kan waarom dan niet 39 jaar geleden?
Dat is denk ik toch die knop die is omgegaan en een veranderde denkwijze, i.p.v. ik kan dit niet denken, ja, ik kan dit wel, gewoon niet meer doen, ik zoek afleiding als ik een impuls krijg om te roken, ga een blokje om of neem een douche, een rookmoment zoals ik het noem, gaat na een paar minuten weer over.
Nu gooi ik al het geld dat ik nu niet in rook laat opgaan in een potje en dat is mijn verwenpotje, waar ik dingetjes die ik anders niet zo snel zou kopen van koop, dit is leuk hoor, anders blies je dit toch maar in de lucht.
Het gaat dus nog steeds heel goed met mij en ik ben nu heel goed op weg om een niet roker te worden. Dus als ik het kan na 40 jaar en ongeveer 35 sigaretten per dag dan kan iedereen het.
Ik hoop dat bovenstaande U een beetje helpt en motiveert bij het stoppen.
Tot volgende keer.
Een niet roker.
