- 01
- Apr
Een sigaret is een soort papieren pijpje, gevuld met voorbewerkte tabac en een relatief kleine filter aan het uiteinde. Commercieël verkocht in honderden varianten, het potentieël schadelijke product wordt aangestoken en verbrand om rook te produceren, wat vervolgens in het menselijk lichaam wordt geïnhaleerd, deze vertoning wordt roken genoemd.
Rook gaat door de filter om verdund te worden terwijl de carcinagen basis van de rook intact blijft. Is roken schadelijk of niet? Dit wordt bepaald door het aantal sigaretten dat de persoon rookt.
Het roken van één of twee sigaretten, hoe zeldzaam ook, is onderzocht geen grote schade aan te richten aan het lichaam, maar de rook van tabac blijft dezelfde giftige lucht om te inhaleren.
Roken wordt een gewoonte als de roker geniet van de geur en smaak van sigaretten, maar de roker doet niets anders dan zichzelf fysiek en mentaal afhankelijk te maken van rook voor de rest van zijn leven.
Sociaal aangedaan worden is een deel van vernietiging die roken veroorzaak, fysieke vertekening van het lichaam is het meest gevaarlijke en onomkeerbare aspect in het geval dat de roker er niets aan doet om zijn gezondheid terug te krijgen.
Fysiek zal het dieet van de roker enorm beïnvloed worden als hij/zij, zijn/haar etenslust verliest en sigaretten aanneemt als zijn/haar enige behoefte.
Methodes om te stoppen met roken:
- Muziek is de perfecte methode om je gedachten af te leiden van de wens om te roken.
- Meditatie helpt ook om totale controlle te krijgen over je gedachten als je de behoefte hebt om te roken.
- Ademhalingsoefeningen ontdoen je van alle giftige substanties die in je lichaam zitten, net als dat ze helpen om totale controle te krijgen over de wens om te roken.
- Als je een zoutkorrel plaatst op het puntje van je tong, zorgt het ervoor dat de behoefte om te roken afneemt.
