Voorgoed Stoppen Met Roken

BEKIJK HIERONDER MIJN NIEUWSTE VIDEO:

==> Klik hier nadat je de video hebt bekeken..

.

Beste (ex-)roker,

Ik stel je maar meteen de vraag..

Steek jij ook wel eens een half opgerookte sigaret opnieuw op?

Goed.. als dat het geval is, dan wil ik je dringend vragen om heel aandachtig verder te lezen. Waarom? Als je namelijk door blijft gaan met het opnieuw opsteken van een half opgerookte sigaret, dan is de kans HEEL GROOT dat je niet op een langere termijn als een gelukkige ex-roker verder kunt leven.

Vind je het lekker of vind je het niet lekker?

Vind je het opsteken van een sigaret lekker of niet lekker? Als je het lekker vindt, dan moet je gewoon door blijven roken. Als je het niet lekker vindt, waarom blijf je dan doorroken?

Is het dan eindelijk niet de tijd om voor eens en altijd een punt achter het roken te zetten, immers vind je het toch niet lekker en je gaat ook niet snel even IEDERE dag iets eten wat je eigenlijk toch niet zo lekker vindt.

Vind je het roken gewoon lekker?

Ik kan begrijpen dat je het roken lekker vindt, immers vinden veel meer mensen dat. Maar.. ik wil je wel vertellen dat dit geheel is gebaseerd op een illusie en je hebt jezelf (lees: jouw lichaam) aangeleerd om het roken op een gegeven moment “lekker” te vinden. Niet meer en niet minder.

Als jij het roken op dit moment nog lekker vindt, dan raad ik je echt met klem aan om voortaan iedere sigaret op MIJN manier te gaan roken. Wat bedoel ik dan precies met “mijn manier”?

Je pakt een sigaret bij de hand en sluit het liefst jouw allebeide ogen. Je steekt die sigaret op en je concentreert je volledig op die sigaret. Vraag jezelf op dat moment af hoe die sigaret aanvoelt, vind je het lekker, wat doet het met jouw lichaam?

Kortom.. ga eens analyseren hoe het aanvult om BEWUST bezig te zijn met een sigaret, ik meen het. Je zal zelf op een gegeven moment inzien dat het roken inderdaad niet zo lekker is als je al die tijd al had gedacht.

Dit komt voornamelijk doordat je in het verleden altijd onbewust bent gaan roken, je stak altijd onbewust een sigaret op en gedurende jouw rookperiode heb je jouw lichaam aangeleerd om te roken zonder te gaan hoesten, puffen, enzovoorts.

Mijn beste tip wat ik aan jou kan geven is het volgende:
Ga niet half opgerookte sigaretten weer opnieuw aansteken. Zodra je een sigaret opsteekt, rook hem dan volledig op. Je vindt hem toch niet lekker, het is dan doodzonde om die sigaret niet in een keer volledig op te roken.

Daarnaast help je jezelf op die manier om zeep, want je begint het gevoel te krijgen dat roken je meerwaarde biedt. De sigaretten worden in jouw ogen waardevoller en dit komt voornamelijk doordat jij de sigaretten half oprookt en tegen jezelf zegt dat je een keer die sigaret weer verder gaat roken.

No way! Of voorgoed stoppen met roken of lekker door blijven roken, er is geen tussenweg, begrepen?

Succes!

Vriendelijke groeten,

Aytac Delen

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

Beste (ex-)roker,

Vraag je jezelf ook wel eens af hoe lang het afkicken van tabak ofwel de sigaretten duurt? Omdat deze vraag mij de laatste tijd veel gesteld wordt, leek het me handig om in dit artikel daar dieper op in te gaan. Hier gaan we dan!

Hoe lang duurt het afkicken?
Het afkicken van de nicotineverslaving duurt zo’n 3 tot maximaal 4 dagen. Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat nicotine binnen een paar dagen volledig uit jouw lichaam verdwijnt zodra je jouw allerlaatste sigaret hebt opgestoken.

Laten we er rekening mee houden dat het afkicken van tabak maximaal een week duurt, oké? Goed.. maar dan kom je met de vraag van “Maar na twee weken heb ik nog steeds last van afkickverschijnselen, Aytac!”.

Hoe komt het dan dat je na twee weken nog steeds last hebt van afkickverschijnselen?

Een ding kan ik je garanderen; het komt niet door NICOTINE! Nee, het komt juist door de psychische verslaving. Laten we eerlijk zijn.. als jij denkt dat hoesten en of kuchen of het ophoesten van slijm een afkickverschijnsel is, dan ben ik het daar niet mee eens.

Nee, het is juist een signaal aan jou dat jouw lichaam zich langzamerhand weer aan het herstellen is. Het is dus een goed teken in plaats van een afkickverschijnsel!

Als je na een week nog steeds last hebt van afkickverschijnselen, dan komt dat door de PSYCHISCHE VERSLAVING!

Je hebt de associaties met bepaalde momenten/toestanden nog niet hard genoeg aangepakt, je hebt min of meer nog niet veel pijn wanneer je door blijft roken. Dat is juist het probleem waar je dan mee zit.

Het zit in de meeste gevallen ook tussen jouw 2-oren in, daar moet het eerst goed zitten voor je daadwerkelijk een punt achter jouw tabaksverslaving of rookverslaving kan zetten.

Dus, de afkickperiode bij tabak of een sigaret ligt meestal tussen de 3 a 4 dagen of maximaal een week. Na een week heb je dus misschien alleen maar last van de psychische verslaving en NIET van nicotine zelf.

Ik hoop dat ik mijn punt heb duidelijk gemaakt. Het belangrijkste is dat je door blijft zetten, door blijft gaan.. ook al ben je ergens bang voor (bijvoorbeeld de afkickperiode van tabak of een sigaret).

Succes toegewenst!

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

DRUK OP DE PLAY-KNOP OM DIRECT DE VIDEO VAN DIRK TE BEKIJKEN:

Beste (ex-)roker,

Vandaag ga ik samen met jou iets interessants bespreken, voornamelijk hoe jouw mindset moet zijn wanneer je in het leven iets doet (het maakt niet uit of je stopt met roken of je bent van plan om af te vallen).

“Ik ben altijd succesvol, omdat ik een resultaat heb.”

Ja, de meest succesvolle mensen denken altijd op bovenstaande manier, geloof me of geloof me niet. In het leven zal je niet altijd de gewenste resultaten boeken, zo is het eenmaal.

Maar.. doordat je niet de gewenste resultaten boekt, wilt niet zeggen dat je niet succesvol bent of dat je vanaf dat moment als een gek jezelf moet lopen afzeiken. Integendeel, op die manier duw je jezelf nog meer de grond in en dat is NIET de manier waarop je in jouw verdere leven succesvol zal zijn.

Heb je een resultaat?
Als je iets doet, ben je of succesvol of niet succesvol.. of laten we het anders zeggen; iets lukt wel of iets lukt niet. Zo is het gewoon. Als het wel lukt, gefeliciteerd! Je hebt een resultaat behaald wat je zelf ook dolgraag wilde.

Je bent dus succesvol als je het gewenste resultaat boekt..

Maar je kunt al zelf denk ik wel raden wat er gebeurt wanneer iemand in het leven niet het gewenste resultaat boekt (sommigen noemen het ook falen!)..

Hij begint zichzelf af te zeiken, zichzelf dingen te zeggen als “Ik ben een loser”, “Mij zal het niet lukken”, en nog duizend en een van deze soortgelijke dingen. Het foute hiervan is, dat je jezelf min of meer om zeep helpt, meer niet.

Denk voortaan op deze manier
Of je nou wel of niet het gewenste resultaat bereikt, je bent gewoon succesvol. Punt uit. Zo denk ik ook en zo moet je vanaf vandaag ook gaan denken, spreken we dat met je af?

Ja, en je zal niet altijd het gewenste resultaat bereiken, maar dat betekent niet dat je niet succesvol bent. Juist wanneer je een resultaat hebt, ben je succesvol. Knoop dit maar goed in jouw oren.

Dus, voortaan krijg ik geen reacties meer van je dat je een loser bent, dat je gewoon niet succesvol zal zijn, en nog meer van deze soort reacties. Ja?

Goed zo.. je bent al succesvol, proficiat!

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.