Voorgoed Stoppen Met Roken

Beste (ex-)roker,

Naast dat je heel goed moet weten welke stappen je dient op te volgen om als een gelukkige ex-roker verder te leven, is het van cruciaal belang dat je weet op welke manier jij je moet gedragen, welke mindset en welke instelling jij moet hebben.

Je kunt nog zoveel weten hoe je moet gaan stoppen met roken, maar als je niet de juiste mindset en instelling hebt en jouw houding al helemaal verkeerd is, vergeet het dan maar..

We gaan eerst eens samen met jou hebben over de mindset die je altijd moet gaan hebben wanneer je besluit te gaan stoppen met roken. Sowieso ga je niet tegen je zeggen dat je niet meer mag gaan roken, zo werkt mijn manier namelijk niet!

Wat je daarvoor in de plaats moet denken is dat je altijd mag gaan roken wanneer je dat wilt, maar je hebt daar zelf helemaal niet de behoefte aan. Je hebt het gewoon niet nodig, net als dat je een voedsel wat je niet lekker vindt ook niet eet. Dan ga je tegen jezelf toch ook niet zeggen dat je niet meer dat mag gaan eten?

Nee, inderdaad.. je moet juist tegen jezelf zeggen dat je MEER mag roken! Ja, je leest het goed.. je mag wat mij betreft meer gaan roken, mij heb je er niet mee.

Maar als je een cliënt van me bent, ben je juist verplicht om meer te gaan roken. Ik ga niet akkoord met dat je minder moet gaan roken, ik doe juist het tegenovergestelde.. wil je weten waarom?

Op die manier ga je zelf op een gegeven moment die pijnpunt bereiken waarbij je niet langer meer wilt gaan roken, maar daar kom ik in verdere artikels uitgebreid op terug.

Laten we het nu eens hebben over welke instelling jij moet hebben om succesvol te kunnen worden..

Je moet min of meer domweg bereid zijn om alles te doen wat nodig is om jouw doel te bereiken. Dit is de enige en de beste manier waarop mensen goed en natuurlijk ook succesvol worden.

Doorgaan, doorgaan en doorgaan. Ook al lukt het jou de eerste keer niet, dan nog moet je gewoon door blijven gaan. TOT je gewoon jouw doel hebt bereikt, begrepen?

Als je me niet gelooft, kijk dan heel goed om je heen naar de mensen die succesvol zijn en analyseer hen verleden eens. Dan zal je ontdekken dat ze gewoon doorgaan en een instelling hebben van “ik doe alles wat nodig is om die en die doel te behalen”.. en dat doen ze dan ook!  Succes ermee!

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

Beste (ex-)roker,

Ik zie heel veel mensen om mij heen iets heel belangrijks over het hoofd zien, maar het is net dat wat ervoor zorgt dat je heel snel kunt gaan veranderen. Ik heb het namelijk over het volgende..

Om te veranderen, moet je zelf eerst gaan veranderen!

Als je in het leven iets wilt gaan veranderen of een huidige toestand (je rookt, je hebt slechte gewoontes, enzovoorts), dan moet je ten eerste jezelf toestaan om te gaan veranderen.

Kort komt het erop neer dat je niet bang moet zijn voor verandering. Wanneer je in het leven niet verandert of je laat jezelf niet veranderen, dan ontwikkel je jezelf niet. Zodra je jezelf niet ontwikkelt, ga je diep van binnen min of meer gewoon dood.

Zo is het eenmaal en daarom is het belangrijk om constant actie te ondernemen en resultaten te krijgen.

Sta jezelf eens toe om iets nieuws te ontdekken, iets anders te proberen, nieuwe dingen te leren en of de dingen te doen die je normaal gesproken niet meteen zou gaan doen.

Het zijn net de dingen waarbij je je niet eigenlijk comfortabel bij voelt, maar wel belangrijk zijn wanneer je jezelf constant maar weer wilt gaan blijven ontwikkelen.

De enige manier om jezelf te ontwikkelen, is door gewoon uit jouw comfortzone te stappen en de dingen te doen waar je zo onzeker over bent, waar je bang voor bent en of de dingen te doen die je gewoonlijk niet even snel zou gaan doen.

Beloof jezelf vanaf vandaag een ding..

Ik wil dat je nu jezelf gaat beloven dat je vanaf vandaag domweg uit jouw comfortzone gaat stappen en de dingen gaat doen die je normaal niet zou gaan doen.

Vergeet niet dat om de dingen om je heen te gaan veranderen (bijvoorbeeld dat de mensen om je heen anders over je gaan denken), moet je jezelf eerst gaan veranderen. Je moet jouw mindset gaan veranderen, keer op keer de doorzettingsvermogen hebben om door te blijven gaan.

Geloof me, dit is een van de weinige manieren om jezelf zeer snel te ontwikkelen en vervolgens jezelf en de dingen om je heen te veranderen.

Probeer het op z’n minst even uit en je zal begrijpen wat ik ermee wil zeggen..

succes ermee!

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

Beste (ex-)roker,

Vandaag ga ik het samen met jou hebben over een belangrijk concept wat in de meeste gevallen door veel mensen over het hoofd gezien wordt, namelijk het volgende:

Het gaat er niet om hoe intelligent jij bent, maar om hoeveel actie jij onderneemt.

Klopt, je kunt nog intelligent zijn, maar dat betekent niet dat je ook daadwerkelijk succesvol zult zijn. Het gaat erom hoe snel jij de geleerde informatie in de praktijk weet te brengen.

Niet meer en niet minder. Waarom?

Actie = reactie en wanneer je niks blijft doen, blijf je nog steeds waar jij je op dit moment bevindt. Er zal niks gebeuren, JIJ moet het namelijk gaan doen.

Wil je intelligent zijn of wil je de instelling hebben om snel actie te ondernemen?

Het is beter om de instelling te hebben snel actie te ondernemen dan je heel intelligent bent en maar blijft denken voor je echt daadwerkelijk actie onderneemt. Serieus, ik meen het..

Blijf jij actie ondernemen?
Naast dat je instelling moet hebben om telkens maar actie te ondernemen, moet je ook gewoon de instelling hebben om door te zetten. Je hebt dus doorzettingsvermogen nodig, gewoon door blijven gaan tot je de resultaten krijgt die je ook echt wilt hebben.

Wanneer je niet doorzet, dan is de kans groot dat je niet of niet snel als normaal succesvol zult zijn. Het is echt belangrijk dat je te allen tijde blijft doorzetten, dat is misschien wel iets wat de meeste mensen doen.

Juist wanneer jij doorzet, zal je ook vroeg of laat de resultaten krijgen die je wilt. En als je een resultaat krijgt die jij niet zou willen, dan moet je je daar niet zo zorgen over maken.

Je moet het zo zien: je bent weer een ervaring rijker en je leert weer nieuwe dingen. Je weet op dat moment dan wat wel en wat niet werkt en op die manier kun je je beter focussen op een ANDERE MANIER van aanpak.

Ik wens je in ieder geval alle succes toe en vergeet niet om altijd snel actie te ondernemen!

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

Beste lezer,

Op 28 maart 2009 organiseerde ik in Utrecht-Bunnik een eenmalige workshop waar je voor slechts 15 euro aan kon deelnemen. Lunch, onbeperkt koffie, thee, water, enz zaten allemaal bij inbegrepen.

Er waren in totaal… 154 MENSEN AANWEZIG!

Het was werkelijk super. Hieronder vind je een aantal foto’s terug van die dag:

vriendelijke groeten,

Aytac Delen

Beste (ex-)roker,

In dit artikel gaan we even iets proberen te visualiseren, of anders gezegd.. we gaan gewoon samen met jou iets visualiseren. Waarom? Ik ben ervan overtuigd dat het je zal gaan helpen om daadwerkelijk die eerste stap te zetten.

Sta je er klaar voor? Goed, daar gaan we dan!

Ik wil dat je nu jouw beide ogen sluit en zorg ervoor dat niemand je kan storen gedurende de komende tien minuten.

Beeld je nu in dat je naar een complete check-up gaat bij jouw huisarts. Hij gaat even alles na en kijkt of je wat betreft jouw gezondheid mankementen bent. Zie je zelf daar bij de huisarts zitten.

Hij kijkt je aan en diep van binnen weet je van jezelf dat je eigenlijk zou moeten stoppen met roken. Je denkt er al een hele tijd aan, maar je kunt maar niet tot actie overkomen.

Na de check-up staat jouw huisarts klaar om de resultaten met jou te delen. Jij kunt op dit ogenblik niks anders doen dan alleen maar nieuwsgierig afwachten hoe het met jouw gezondheid eraan toe gaat.

Goed.. de huisarts is nu voor je en hij vertelt je dat je gezondheid niet slechts is, maar je hebt sinds een tijdje wel LONGKANKER!

Oei! Dat is inderdaad geen goed nieuws. Denk na.. hoe voel jij je op zo’n moment? Barst je van het huilen? Wat ga je tegen jouw kinderen en jouw partner zeggen? Wat zullen zij ervan vinden?

En wat als ik nog maar een paar weken te leven heb en ik door longkanker meteen al ga sterven? Hoe zullen mijn kinderen zijn op mijn begrafenis? Wat zullen zij ervan vinden?

Sta even stil bij de bovenstaande dingen, serieus. Het klinkt misschien een klein beetje raar om dergelijke dingen in te beelden, maar ik ben ervan overtuigd dat het jou aan het denken zal zetten.

De kans is ook groot dat je dan pas actie begint te ondernemen, dat je dan pas daadwerkelijk die eerste stap gaat zetten.

Doe jezelf en mij een plezier en pas de bovenstaande oefening een paar keer in de week toe, afgesproken?

Succes ermee!

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.