Voorgoed Stoppen Met Roken

Het vierde artikel van Edith…

Beste vastbesloten stoppers… toch?

Af en toe denk ik nog wel eens terug aan die tijd, dat ik niet zonder sigaretten verder kon. Ik verlang er absoluut NIET naar terug.

Het eerste wat ik ’s morgens MOEST doen, was gauw een sigaret roken, alvorens op te staan. Ik verkeerde in een situatie, dat ik de hele dag door kon roken. Er waren dus geen belemmeringen.

Soms vraag ik me af, wat ik zou doen, wanneer ik eens gezellig met iemand op restaurant wil gaan… en dat ik in dat restaurant opeens trek krijg in een sigaret.

Dat bederft toch gegarandeerd de gezellige sfeer?

Indien ik een hele goede raad zou mogen geven aan degenen, die willen stoppen met roken, heb ik maar één goede oplossing. Schaf het boek: ‘’Voorgoed stoppen met roken'’ aan, van Aytac Delen. Het rokersprobleem wordt daar écht mee opgelost. Ik kan het weten.

Groetjes,
Edith

Het derde artikel van Lia…

Hallo hier ben ik weer en hoop jullie nog iets mee te geven over het stoppen met roken.

Heb al verteld dat ik 40 jaar heb gerookt minstens 35 sigaretten per dag en dat ik hiermee ben gestopt.

Zover oud nieuws, maar ik ben nu al een tijdje bezig met stoppen en wil jullie laten weten wat er met je kan gebeuren tijdens het stoppen , maar ook dat het meer de angst is voor het stoppen dan het stoppen zelf.

Het stoppen zelf is eigenlijk helemaal niet erg, er gebeurd niets raars met je integendeel, van het afkicken van de nicotine en andere chemicaliën heb ik weinig last gehad, maar de geestelijke verslaving dat is waar ik tegen moet vechten.

Maar dat ik binnen en week al meer lucht kreeg en mijn puffer niet meer hoefde te gebruiken, dat is pure winst en zodanig fijn dat ik er eigenlijk niet meer over na hoefde te denken, ik wilde echt een niet roker worden, ik, die altijd en overal rookte.

Ja, je ziet het kan verkeren, van kettingroker tot niet roker en dit met niet eens zo veel moeite, ik wilde maar dat ik dit inzicht jaren eerder had gehad dan was ik zeker weten, al jaren eerder gestopt.

Maar de strijd die ik ben aangegaan is niet gemakkelijk maar wel heel goed te doen.

Dus mensen als je wil stoppen, kies een datum uit waarop je gestopt wil zijn en stop dan ook daadwerkelijk.

Dan is het een kwestie van volhouden en geen sigaret meer aanraken, want bij mij is het zo als ik er een pak en rook is het hek van de dam en rook ik binnen een week weer als vanouds.

Ik zal jullie volgende keer vertellen wat je nog kunt verwachten bij het stoppen.

Dat zijn de valkuilen die je ongetwijfeld tegenkomt en nog wat dingen die ik je kan vertellen omdat ik iets op jullie voorloop met het stoppen en jullie kan vertellen wat er met mij gebeurd.

Maar mijn motto is blijf positief, met deze insteek valt alles wat gemakkelijker, lach om jezelf en je verslaving.

Groetjes van een niet roker.

Het derde artikel van Lia…

Hallo hier ben ik weer en hoop jullie nog iets mee te geven over het stoppen met roken.

Heb al verteld dat ik 40 jaar heb gerookt minstens 35 sigaretten per dag en dat ik hiermee ben gestopt.

Zover oud nieuws, maar ik ben nu al een tijdje bezig met stoppen en wil jullie laten weten wat er met je kan gebeuren tijdens het stoppen , maar ook dat het meer de angst is voor het stoppen dan het stoppen zelf.

Het stoppen zelf is eigenlijk helemaal niet erg, er gebeurd niets raars met je integendeel, van het afkicken van de nicotine en andere chemicaliën heb ik weinig last gehad, maar de geestelijke verslaving dat is waar ik tegen moet vechten.

Maar dat ik binnen en week al meer lucht kreeg en mijn puffer niet meer hoefde te gebruiken, dat is pure winst en zodanig fijn dat ik er eigenlijk niet meer over na hoefde te denken, ik wilde echt een niet roker worden, ik, die altijd en overal rookte.

Ja, je ziet het kan verkeren, van kettingroker tot niet roker en dit met niet eens zo veel moeite, ik wilde maar dat ik dit inzicht jaren eerder had gehad dan was ik zeker weten, al jaren eerder gestopt.

Maar de strijd die ik ben aangegaan is niet gemakkelijk maar wel heel goed te doen.

Dus mensen als je wil stoppen, kies een datum uit waarop je gestopt wil zijn en stop dan ook daadwerkelijk.

Dan is het een kwestie van volhouden en geen sigaret meer aanraken, want bij mij is het zo als ik er een pak en rook is het hek van de dam en rook ik binnen een week weer als vanouds.

Ik zal jullie volgende keer vertellen wat je nog kunt verwachten bij het stoppen.

Dat zijn de valkuilen die je ongetwijfeld tegenkomt en nog wat dingen die ik je kan vertellen omdat ik iets op jullie voorloop met het stoppen en jullie kan vertellen wat er met mij gebeurd.

Maar mijn motto is blijf positief, met deze insteek valt alles wat gemakkelijker, lach om jezelf en je verslaving.

Groetjes van een niet roker.

Het derde artikel van Edith…

Beste mensen,

Die sigaretten hebben het vanaf 6 juni 2008 bij mij niet meer voor het zeggen. Ik heb nu alle touwtjes in handen en bepaal zelf, wat ik verder op dat gebied met mijn gezondheid doe.

Ik heb me voorgenomen, om deze niet in de handen te leggen van een moordenaar, die voor het grootste deel bestaat uit TABAK… en die ook met een groot deel van je geld gaat lopen.

Ondertussen heb ik al een aardig extra centje kunnen opzij leggen..

Het boek: ‘’Voorgoed stoppen met roken'’, heeft mijn leven een radicale wending gegeven, in de goede zin. Ik kan nu een zeer gelukkig mens genoemd worden.

Groetjes,

Edith

Tweede artikel van Lia…

Het is niet gemakkelijk om een verslaving te doorbreken, het is soms echt op je tanden bijten om niet om sigaretten of shag te lopen. Het beste is om alles wat met roken te maken heeft weg te doen, dat wil zeggen natuurlijk alle sigaretten of shag maar ook de asbakken, aanstekers echt alles.

Vraag ook de mensen die bij je op visite komen om buiten te roken, al is het maar de eerste tijd. De nicotineduivel zit nog erg op de loer hoor.

Maar je hebt omdat je niet rookt wel tijd over , om de ontwenning van het roken te bestrijden ben ik mijn huis nicotinevrij aan het maken. Heb je toch iets in je handen in plaats van die eeuwige sigaret.

Ben begonnen met de gordijnen te wassen, en alles te soppen en zemen. Dat is ook weer zo een voordeel van niet roken, alles wat je nu fris maakt blijft ook fris. Nu ben ik bezig om mijn bruin gerookte plafonnetjes te witten.

Dit ga ik echt winnen.

Weet je dat mijn vrienden (die kennen mij niet anders dan met een sigaret) wedden schappen afsluiten over hoe lang ik dit kan volhouden?

Ik ga ze allemaal verslaan want ik rook niet meer, dat ik dat kan zeggen na meer dan 40 jaar roken, begrijp ik zelf nog niet zo goed, maar wat ik wel weet dat als ik het nu kan waarom dan niet 39 jaar geleden?

Dat is denk ik toch die knop die is omgegaan en een veranderde denkwijze, i.p.v. ik kan dit niet denken, ja, ik kan dit wel, gewoon niet meer doen, ik zoek afleiding als ik een impuls krijg om te roken, ga een blokje om of neem een douche, een rookmoment zoals ik het noem, gaat na een paar minuten weer over.

Nu gooi ik al het geld dat ik nu niet in rook laat opgaan in een potje en dat is mijn verwenpotje, waar ik dingetjes die ik anders niet zo snel zou kopen van koop, dit is leuk hoor, anders blies je dit toch maar in de lucht.

Het gaat dus nog steeds heel goed met mij en ik ben nu heel goed op weg om een niet roker te worden. Dus als ik het kan na 40 jaar en ongeveer 35 sigaretten per dag dan kan iedereen het.

Ik hoop dat bovenstaande U een beetje helpt en motiveert bij het stoppen.

Tot volgende keer.

Een niet roker.