Voorgoed Stoppen Met Roken

Ik ontving zonet via Facebook volgend berichtje in mijn privé inbox:

(klik op de afbeelding om het in groter formaat te bekijken)

ALTIJD LEUK OM TE LEZEN

mvg,

Aytac

Het zesde artikel van Edith…

Hallo,

De meeste mensen denken, wanneer men werkelijk van zin is, om definitief te stoppen met roken, dat men zich dan allereerst in een probleemloze periode moet bevinden.

Ikzelf verkeerde in een situatie, waar niemand graag zou in verblijven.

En toch is het me gelukt, om in die omstandigheden de beslissing te nemen om werkelijk een groot punt te zetten achter al dat gerook.

Ik kon namelijk op die manier zelf ook wat veranderen aan die nare toestand. Op dat gebied was het niet allemaal ‘’negatief'’ wat de klok sloeg.

Het kan nu wel even raar klinken in de oren van sommige personen, maar ik voelde me er heel wat beter bij. De situatie op zich was er niet meteen op verbeterd, maar mijn lichamelijk en geestelijke toestand is er zeker niet slechter van geworden.

Dankzij dat ene GROTE PLUSPUNT: ‘’Ik ben gestopt met roken'’ , kon ik ook beter omgaan met mijn problemen en had ik de moed om deze op een nuchtere en doeltreffende manier aan te pakken.

Ik kan nu veel beter nadenken, zonder dat ik regelmatig wordt afgeleid door dat roken.

Iemand die gewoon bij de pakken (tabak) blijft zitten…. met andere woorden: iemand die dus dagelijks enkele euro’s in de prullenbak gooit kan zeker niet vergeleken worden met: Een persoon met trots en wilskracht, .. .. maar het is ook een manier van leven, nietwaar?

Er zijn al heel wat plaatsen waar absoluut niet mag gerookt worden. Daar heb ik nu helemaal geen last meer van. … Is wel prettig om zo te kunnen denken.

Groetjes,

Edith

P.S.: Heel wat centjes gaan voor mij niet meer in rook op…

Het vijfde artikel van Edith…

Hallo iedereen,

De meeste mensen denken, dat er iets in de plaats moet komen, wanneer men is gestopt met roken. Dus gaat men al gauw denken aan een gezellig hapje tussendoor, wanneer de trek naar een sigaret de kop opsteekt, of ’s avonds nog een stevige hap, om die (sigaretten)-trek weg te eten.

Dat zijn nu de dingen, die een mens doet aankomen, wat denkelijk niet meteen de bedoeling is.

Dat is ook één van de redenen, dat een mens eigenlijk niet meer durft te stoppen met roken.. (want je komt toch enorm aan..?.?..).. onzin!!!

Ik heb echt geen behoefte aan gelijk welk vervangmiddel.

Ik leef op dezelfde manier verder, alsof ik nooit heb gerookt.

Er is inderdaad iets weggevallen, maar daar komt niets voor in de plaats. Diegene die toch een ‘’vervangmiddel'’ wil, kan b.v. een stukje fruit nemen, of iets knabbelen, waar je niet dikker van wordt.

Groetjes,

Edith

Deze nieuwsbrief is verzonden op woensdag 10 maart 2010:

Beste lezer,

Een van de grootste fouten die de meeste gestopte rokers maken..

… is dat ze de vieze sigaretten van vroeger compleet vergeten!

De sigaretten die totaal niet smaakten, die je eigenlijk helemaal niet wilde opsteken.. maar wat je (dankzij jouw rookverslaving en het nicotinemonstertje) wel op moest roken.

Diep van binnen wilde je het niet, maar aan de andere kant had je er bijzonder veel trek in. Je kon er simpelweg niet zonder, anders zou je je direct slecht gaan voelen.

MIJN OPDRACHT AAN JOU:

Denk minstens een paar keer in de week terug aan de sigaretten die je in het verleden hebt opgestoken. Waren ze ECHT allemaal lekker?

Of stak je ze simpelweg op, omdat het domweg gewoon MOEST?

Wilde jij die sigaretten nou ECHT of was het nicotinemonstertje destijds de BAAS?

En nu..?

Wie is NU de baas?

Jij of de sigaret?

Geef daar eens antwoord op.

NATUURLIJK JIJ!

Jij bent de baas. Je bent veel sterker dan de sigaret. Punt uit.

Jij kunt nu zelf beslissingen gaan nemen zonder constant rekening te moeten houden met de sigaretten. Het is JOUW eigen leven, je kunt dus vanaf nu (omdat je gestopt bent) zelf beslissingen gaan nemen.

Juist wanneer je gestopt bent met roken, is het bijzonder belangrijk dat je vaak genoeg terugdenkt aan de vieze sigaretten die je in het verleden opstak.

Denk terug aan die momenten. Aan de momenten waarbij jij je simpelweg duizelig voelde nadat je zo’n sigaret opstak. Neem er de tijd voor, denk rustig terug aan jouw rookverleden.

Dus.. wil je me even beloven dat je voortaan niet meer zal vergeten om regelmatig terug te denken aan de vieze sigaretten die je destijds opstak?

Ik reken erop!

Groeten,

Aytac Delen
http://www.Ex-Roker.com

KLIK HIER om bovenstaand artikel in .PDF formaat te downloaden.

Het vierde artikel van Edith…

Beste vastbesloten stoppers… toch?

Af en toe denk ik nog wel eens terug aan die tijd, dat ik niet zonder sigaretten verder kon. Ik verlang er absoluut NIET naar terug.

Het eerste wat ik ’s morgens MOEST doen, was gauw een sigaret roken, alvorens op te staan. Ik verkeerde in een situatie, dat ik de hele dag door kon roken. Er waren dus geen belemmeringen.

Soms vraag ik me af, wat ik zou doen, wanneer ik eens gezellig met iemand op restaurant wil gaan… en dat ik in dat restaurant opeens trek krijg in een sigaret.

Dat bederft toch gegarandeerd de gezellige sfeer?

Indien ik een hele goede raad zou mogen geven aan degenen, die willen stoppen met roken, heb ik maar één goede oplossing. Schaf het boek: ‘’Voorgoed stoppen met roken'’ aan, van Aytac Delen. Het rokersprobleem wordt daar écht mee opgelost. Ik kan het weten.

Groetjes,
Edith