Hieronder vind je de vierde MP3 met een paar krachtige affirmaties. Ik raad je aan om het op jouw iPod te zetten of de bestanden op een cd-rom te branden en er dagelijks minstens 2 keer naar te luisteren.
 

Hieronder vind je de vijfde MP3 met een paar krachtige affirmaties. Ik raad je aan
om het op jouw iPod te zetten of de bestanden op een cd-rom te branden en er dagelijks minstens 2 keer naar te luisteren.
 

Tijdens deze oefening gaan we heel bewust en geconcentreerd een sigaretje oproken. Tijdens het bewust roken, dien je onderstaande MP3 te beluisteren en
alles wat ik zeg na te zeggen.

BELANGRIJK: sluit jouw beide ogen wanneer je deze oefening uitvoert!

Ik raad je aan om het op jouw iPod te zetten of de bestanden op een cd-rom te branden en dagelijks minstens één keer op deze manier een sigaretje op te
steken.
 

In dit interview bespreek ik samen met mijn collega Paul de Rooij waarom wij in
onze methode van de Cognitieve Gedragstherapie gebruikmaken  en hoe jij vanaf vandaag ook de Cognitieve Gedragstherapie vrijwel bij alles kunt gaan toepassen.
 

In dit interview bespreek ik samen met mijn collega Paul de Rooij hoe je kunt voorkomen dat je faalt, hoe je vanaf vandaag moet gaan denken over het woordje 'falen' en nog veel en veel meer zaken die je dient te weten over falen.
 

In dit interview bespreken Aytac Delen en Paul de Rooij de vier stappen om voorgoed als een gelukkige ex-roker verder te leven. Wanneer jij deze vier
stappen daadwerkelijk toepast, zal je zien dat ook jij als een ex-roker verder kunt
leven.
 

In deze audio legt Paul de Rooij je uitgebreid uit wat je allemaal dient te doen wanneer je na het stoppen met roken nog steeds de behoefte hebt om te roken.

Mocht je liever naar de video hiervan kijken, ga dan naar de Stoppen Met Roken Video's pagina.
 

In deze audio legt Paul de Rooij je uit op welke manier je voortaan moet gaan
roken. Ieder keer wanneer je de behoefte krijgt om te roken, steek je op deze
manier de sigaret op.

Ook wanneer je jouw allerlaatste sigaret op wilt roken, dien je op DEZE MANIER
jouw laatste sigaret op te steken.

Mocht je liever naar de video hiervan kijken, ga dan naar de Stoppen Met Roken Video's pagina.
 

In deze audio heeft Paul de Rooij een verrassing voor je.. Wat is het precies? Daarvoor moet je even hieronder naar de audio luisteren:
 

In dit interview bespreken Aytac Delen en Paul de Rooij hoe je gemotiveerd kunt raken om te stoppen met roken, hoe je gemotiveerd kunt BLIJVEN, hoe je door anderen gemotiveerd kunt raken en nog veel en veel meer!
 

In deze audio leggen Aytac Delen en Paul de Rooij je uit hoe je doelen moet
stellen en onthullen ze een stappenplan om jouw doelen ook daadwerkelijk te
behalen.

Mocht je liever naar de video hiervan kijken, ga dan naar de Stoppen Met Roken Video's pagina.
 

Aytac Delen interviewt een cliënt van hem die op 28 juni 2008 te Utrecht een persoonlijke begeleiding heeft gevolgd. Hij is sinds de begeleiding een gelukkige
ex-roker en heeft momenteel nog steeds niet de behoefte om te roken!

In dit interview geven zowel Aytac als Ad heel veel tips hoe ook jij op een veel gemakkelijkere en snellere manier voorgoed van het roken af kunt komen.

Duur van het interview: 57 minuten en 34 seconden

In deze audio beantwoorden Aytac Delen en Paul de Rooij samen een vraag van
een lezer.
 

Dit is een eerste audio van de persoonlijke begeleiding die op 28 september
2008 te Utrecht werd gehouden door Aytac Delen & Paul de Rooij.

Mocht je liever naar de video hiervan kijken, ga dan naar de Stoppen Met Roken Video's pagina.
 

In dit interview onthullen Aytac Delen & Paul de Rooij hoe je voortaan moet gaan roken..
 

Aytac Delen interviewt Anna van Karsbergen, een client van hem die dankzij zijn
boek "Voorgoed Stoppen Met Roken" voorgoed is gestopt met roken.

In dit interview geven zowel Aytac als Anna heel veel tips hoe ook jij op een veel gemakkelijkere en snellere manier voorgoed van het roken af kunt komen.

Duur van het interview: 27 minuten en 14 seconden

Dit is de eerste deel van de persoonlijke begeleiding die Aytac Delen en Paul
de Rooij op 28 september 2008 in Utrecht hebben gehouden.

Mocht je liever naar de video hiervan kijken, ga dan naar de Stoppen Met Roken Video's pagina.
 

Dit is de tweede deel van de persoonlijke begeleiding die Aytac Delen en Paul
de Rooij op 28 september 2008 in Utrecht hebben gehouden.

Mocht je liever naar de video hiervan kijken, ga dan naar de Stoppen Met Roken Video's pagina.
 

Dit is de derde deel van de persoonlijke begeleiding die Aytac Delen en Paul
de Rooij op 28 september 2008 in Utrecht hebben gehouden.

Mocht je liever naar de video hiervan kijken, ga dan naar de Stoppen Met Roken Video's pagina.
 

Je kunt hieronder luisteren naar het interview van me die op woensdag
12 november 2008 op Radio Rijnmond plaats vond (bij de show van Ilse).

Duur van het interview: 23 minuten en 49 seconden